Un nuevo estudio sugiere que a veces el ayuno puede ayudar a reducir la velocidad o incluso revierte los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.
Los investigadores que pueden mejorar las funciones cognitivas consumidas en 10 horas al día en la ventana, así como reducir el compuesto de proteína amiloide, es un signo distintivo de la enfermedad.
Para aquellos que desayunan a las 7 a.m., significa que la comida se cortará por la noche de la noche.
Las encuestas en ratas también encontraron que los recuerdos, sus recuerdos y patrones de sueño mejoraron, lo que sugiere que la dieta no solo puede proteger de la demencia, sino que puede revertir sus síntomas.
La Dra. Paula Desplates, neuróloga de la Universidad de California y autora principal de la investigación, dice: “Desafortunadamente, Alzheimer tocó a mi familia y siempre quise hacer ciencias traduccionales y de alguna manera llegar a los pacientes”.
“La alimentación de tiempo hasta el tiempo es una técnica que las personas pueden integrarse fácil e inmediatamente en sus vidas”.
Se sugiere un nuevo estudio (imagen de stock), los síntomas de la enfermedad de Alzheimer lentamente o incluso para reversiones a veces pueden ser la clave para revertir.
Los investigadores señalan que alrededor del 5 por ciento de las personas que padecen la experiencia de Alzheimer se ven interrumpidas en el ritmo circadiano, durmiendo por la noche y tienen dificultades para empeorar la función cognitiva.
El ritmo circadiano se describe como el reloj biológico interno del cuerpo durante 24 horas que controla los procesos fisiológicos que incluyen el sueño, la temperatura corporal, el metabolismo y la liberación de hormonas.
Muchas veces se ve a los pacientes despertando por la noche por la noche y se considera que son activos durante la confusión, aumentando el riesgo de lesionarse.
Esta barrera para su ciclo de sueño es una de las principales causas de muchos pacientes de Alzheimer necesarios para la atención residencial.
“Asumimos que estas barreras circadianas vistas en las personas infectadas de Alzheimer fueron el resultado de la neurodizenación, pero podría ser otra forma”, dijo Desplates.
“La interrupción circadiana puede ser uno de los principales impulsores de la patología de Alzheimer”.
Investigación, publicada en la revista Metabolismo celularAlzheimer y el ritmo circadiano colocaron un grupo de ratas que se centraron en el enlace que se modificó genéticamente para desarrollar una versión de Alzheimer en varios patrones de alimentación.
Las ratas genéticamente cambiadas mostraron signos de malos recuerdos, mostrando hipertevidad por la noche y crearon acumulación de amiloide en el cerebro.
Las ratas de control recibían alimentos regularmente, en grupos experimentales que solo comen en una ventana de seis horas todos los días.
Todavía no está claro si están siendo alimentados por la mañana o la noche.
Los investigadores señalan que alrededor del 5 por ciento de las personas sufren de la experiencia de Alzheimer, con la interrupción del ritmo circadiano, durmiendo por la noche y tienen dificultades para empeorar la función cognitiva.
No hubo diferencia en la cantidad de alimentos y nutrición. La prueba continuó durante tres meses.
Al final, los resultados mostraron que las ratas se vieron obligadas a ayunar 18 horas todos los días que mostraron una docena de cambios de genes asociados con el Alzheimer.
Las ratas tienen mejores resultados de las pruebas cognitivas, Sleepy mejor y mostraron un ritmo circadiano avanzado.
Además, los científicos vieron un colapso en las moléculas amiloides preexistentes y ralentizan la velocidad de su acumulación.
El Dr. Desplates menciona: “Hemos comenzado a ver que las placas amiloides preexistentes también han comenzado a fragmentarse y disminuir en tamaño”.
Un escritor del estudio
“Y de eso se entiende que fueron despejados por el sistema”.
Los resultados indican que el ayuno intermedio controla el ritmo circadiano y puede reducir el desarrollo de moléculas amiloides en el cerebro.
Ocasionalmente, un plan de dieta en el que come un poco o una comida, generalmente tiene alternativas entre alternativas y descansos prolongados durante el período de dieta.
Se sabe que este plan ayuda a las personas a perder peso y mejorar la condición de la enfermedad crónica.
El ritmo del circo, un tipo de ayuno intermedio, un horario en el tiempo donde una persona come toda su comida durante varias horas en la parte anterior del día, idealmente en la ventana de 12 horas y el resto de la más rápida.
Se sabe que los relojes circadianos interrumpidos afectan los horarios del sueño, la temperatura corporal, los niveles hormonales y la digestión, pero el horario de alimentación con el ritmo circadiano natural del cuerpo puede equilibrar el reloj y controlar el funcionamiento del cerebro.
‘Al alinear la dieta con el ciclo de luz oscuro, el TRF entra efectivamente en el reloj circadiano periférico y sincroniza con el reloj maestro.
En 2019, Jennifer Aniston compartió su rutina y dijo: ‘A veces ayuno, por lo que no hay comida en la mañana. Noté una gran diferencia para ir sin una comida fuerte de 16 horas. ‘
Además de ayudar a mejorar el ritmo circadiano, dicho ayuno también puede reducir la presión arterial, reducir los niveles de insulina en ayunas y las capas rápidas de glucosa, lo que resulta en pacientes con diabetes.
Las celebridades populares como Beyons, Hugh Jackman, Jennifer Anniston, Venessa Hajjen, Jimmy Kimel y Terry Crud son conocidos por seguir el plan de dieta del ayuno interino.
En 2019, Anniston tomó su rutina y compartió D: ‘A veces ayuno, así que no hay comida en la mañana. He notado una gran diferencia para ir sin una comida fuerte de 16 horas. ‘
En ese momento dijo que ayunaba todos los días y salvaba el domingo como su ‘día de trampa’. Trabaja cinco veces por semana haciendo actividades como yoga y boxeo.
