Si su pareja pierde constantemente las llaves, pierde el tiempo, sueña despierta e interrumpe a mitad de una frase, vive con TDAH no diagnosticado.
Según un psicólogo especializado en neurodivergencia, estos extraños rasgos de carácter se encuentran entre los nueve síntomas comunes del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
se supone 2,6 millones Las personas en el Reino Unido padecen esta afección, que afecta la concentración, el control de los impulsos y los niveles de actividad, y se espera que el número aumente a medida que más personas reconozcan los síntomas del TDAH en su personalidad y busquen un diagnóstico formal.
En marzo, las cifras revelaron que más de medio millón de personas en Inglaterra estaban esperando una evaluación del TDAH, frente a 416.000 el año pasado.
Pero resulta frustrante que la lista de espera para una evaluación diagnóstica sea larga; De los que esperan, 304.000 han estado esperando al menos un año y 144.000 han estado esperando dos años o más.
Selina Warlow, psicóloga clínica y fundadora de The Nook Clinic, dijo al Daily Mail que hay formas de saber si su pareja podría ser una de las miles que se han escapado de la red.
La Dra. Warlow dice que algunas de las parejas de sus clientes describen tener una relación con alguien con TDAH como “realmente emocionante”.
Ella dijo: ‘He trabajado con clientes que tienen TDAH y sus parejas han hablado con nosotros. Dirán: “Oh, ya sabes, mi socio es muy creativo”.
Una destacada psicóloga, Selina Warlow, revela nueve señales de advertencia de que su pareja puede tener TDAH sin saberlo.
Sin embargo, señala que es probable que la afección cause discordia en el hogar porque algunos comportamientos relacionados con el TDAH (como la impulsividad, el olvido y los cambios de humor) pueden ser frustrantes y dañinos.
Anteriormente se creía que el TDAH sólo afectaba a los niños, como ocurre con el autismo, lo que significa un gran aumento en el número de mujeres que lo padecen más adelante en la vida, pero también se diagnostica a hombres de todas las edades.
Es un error común pensar que sólo la Generación Z y los millennials están desesperados por un sello oficial de neurodivergencia: obtener claridad sobre por qué las personas de todas las edades piensan y actúan de cierta manera.
El mes pasado, la cantante escocesa Annie Lennox reveló que le habían diagnosticado TDAH a la edad de 70 años y le dijo al programa de radio de la BBC Woman’s Hour que eso la estaba ayudando a comprenderse mejor a sí misma.
A menudo, las personas ignoran felizmente que son neurodivergentes, pero sus parejas notan que tienen tics, hábitos y rutinas que se alinean con los síntomas clásicos del TDAH.
Teniendo esto en cuenta, el Dr. Warlow comparte nueve “señales de advertencia” comunes de que su pareja puede tener TDAH.
1. El olvido
Uno de los síntomas del TDAH es el olvido, explica el Dr. Warlow, que puede manifestarse como “olvidar citas o incluso cosas que dijiste”.
“O pueden perder cosas en la casa con regularidad, olvidarlas, dejarlas atrás u olvidar dónde están sus llaves”.
Pero, dijo, no es algo repentino o nuevo, sino más bien “consistente” que han exhibido desde que los conocemos.
2. Distraerse fácilmente
Una segunda señal, dijo, es que se “distraen fácilmente”, por ejemplo, durante una conversación “puedes notar que miran por la ventana o se distraen con otras personas que hablan en un restaurante”.
Esto, el olvido y los síntomas posteriores, son características del TDAH de falta de atención, explicó, que es uno de tres tipos: falta de atención, hiperactivo-impulsivo y combinado, que es a la vez un perfil atencional y de hiperactividad/impulsivo.
Los síntomas de falta de atención a menudo pueden pasarse por alto en las mujeres, porque las mujeres pueden experimentarlos internamente en lugar de externamente, explicó.
3. Dificultades del funcionamiento ejecutivo
Aunque no forma parte de los criterios de diagnóstico, puede ser un síntoma de TDAH que experimentan las personas, dijo el Dr. Warlow.
Esto puede implicar “dificultades con la gestión del tiempo” y “luchas para iniciar el trabajo”, explicó.
Otros síntomas de disfunción ejecutiva incluyen dificultad para realizar múltiples tareas, prestar atención y organizar pensamientos.
Esta es una característica del tipo desatento, pero es posible que las personas experimenten tanto disfunción ejecutiva como hiperactividad; esto se llama tipo combinado.
Explicó que una pareja con TDAH puede tener dificultades con la gestión del tiempo debido a dificultades con el funcionamiento ejecutivo.
4. Luchar por quedarse quieto
Este último signo es un sello distintivo del TDAH hiperactivo-impulsivo, que, según explica: “puede parecer una pareja que siempre está en movimiento”.
Añadió: ‘Algunas personas con TDAH pueden sentirse inquietas o inquietas.
“Pero también puede manifestarse como una experiencia de inquietud interior y pensamientos acelerados”.
5. Impulsividad, hablar rápido e interrumpir
Salir con alguien con TDAH que puede ser “espontáneo” puede ser lindo, dice, pero puede tomar decisiones arriesgadas.
Estas decisiones, explicó el Dr. Warlow, aunque bien intencionadas, es posible que no siempre estén “muy bien planificadas”.
Esta impulsividad puede llevar a tu pareja a decir cosas sin pensar, interrumpir a las personas o disuadir a los demás, dice.
6. Hiperconcentración
La pareja también puede concentrarse demasiado en las cosas, lo que puede parecer que “muestran mucha pasión e interés en un tema”.
Y añadió: “Y pueden cambiar, pueden durar meses e investigar mucho sobre un tema antes de pasar al siguiente”.
Aunque no está en el DSM-5, un manual de diagnóstico ampliamente utilizado, un 2018 Estudiar Hiperactividad asociada con condiciones del neurodesarrollo.
El Dr. Harlow le explica a una pareja que puede tener problemas de comunicación sin saber que tiene TDAH
7. Dificultades de comunicación
El Dr. Harlow dice que salir con alguien con TDAH puede ser “hermoso” porque es “espontáneo, carismático y dinámico”.
Pero añadió: “Casarse con alguien con TDAH puede ser un desafío, ya que su estilo de comunicación puede ser diferente al suyo”.
Explicó que pueden hablar de una “manera delicada”, lo que puede ser “difícil”, ya que les cuesta seguir el hilo de pensamiento de otra persona y saltar entre temas.
“Quieren que vayas al grano” cuando quieres una “conversación profunda y significativa”, mientras ellos luchan por “mantener la atención en conversaciones largas”.
8. Emociones intensas
Otro signo, dice, es que “sienten emociones muy profundamente”, lo que puede presentarlos como “más emocionales cuando están enojados o frustrados”.
‘No siempre se toman el tiempo para pensar y comprender el punto de vista de la otra persona. Pueden enfadarse o frustrarse muy rápidamente», afirma el Dr. Harlow.
“Se trata de tomarse el tiempo para darse cuenta de que lo que dicen al principio puede no ser lo que quieren decir, y pueden reflexionar, disculparse y decir: “No quise decir eso”.
9. Sensibilidad al rechazo
La pareja también puede tener problemas con la sensibilidad al rechazo, dice, lo que se ha denominado “trastorno de sensibilidad al rechazo”.
“Algunas personas son muy sensibles al rechazo porque durante años les han dicho que no son lo suficientemente buenos”, dice el Dr. Harlow.
Muy rápidamente pueden sentirse rechazados o apartados y necesitan un poco más de amor y compasión”, explicó.
¿Cómo decirle a su pareja que cree que tiene TDAH?
Es mejor acercarse a su pareja con “curiosidad”, dice el Dr. Harlow, y “tener una conversación realmente abierta con ella sobre cómo se siente”.
Sugiere centrarse en lo positivo, ya que la neurodiversidad “no es algo negativo ni una debilidad”, sino una “fortaleza”.
“Por lo general, sólo buscarías un diagnóstico si interfiere con tu funcionamiento diario”, explica, por lo que es bueno hablar con ellos si los ves “angustiosos”.
Esto puede deberse al estrés. Llegan tarde al trabajo o se olvidan de algo y eso afecta su bienestar.
“También puedes enmarcar todas sus maravillosas fortalezas y las cosas que te encantan de ellos, que es también la fuerza de la neurodivergencia”, añadió.
Si no afecta significativamente su vida, es posible que no necesiten un diagnóstico. En cambio, las parejas pueden trabajar juntas para gestionarlo, explicó.
¿Cómo puedes apoyar a tu pareja?
En su clínica, la Dra. Harlow explica que sus clientes comparten maravillosos ejemplos de cómo se puede apoyar a una pareja con TDAH.
Recordando a un cliente, dijo: ‘El socio compró una alarma para su botella de agua para recordarle que debía beber agua.
“Es el mejor ejemplo de cómo él comprende sus necesidades, muestra compasión y se asegura de que ella se cuide”.
Es importante centrarse en “trabajar en las fortalezas de ambas personas en una asociación”, explicó.
Por ejemplo, dice, si alguien es bueno con las finanzas, puedes tener una cuenta conjunta y él puede estar a cargo de las finanzas.
De manera similar, si alguien es realmente bueno organizando, puede crear un horario conjunto, lo que puede ser muy útil para alguien con TDAH, explicó.
En el pasado, ha visto parejas en las que uno de los miembros interactúa con los administradores de la escuela y está en grupos relacionados de WhatsApp, porque el compañero con TDAH lo encuentra abrumador.
