Cuando hablamos de bits de nuestros cuerpos, pensamos regularmente, el humilde hígado no parece inmediato.
¿Gigley se fue? Si rollos de estómago? Sin embargo, marca las piezas de nosotros en forma de kilak, conocidas como el “órgano silencioso”, generalmente no encuentran ninguna apariencia.
Raramente se sorprende. El hígado no tiene receptores de dolor, por lo que va por debajo del radar la mayor parte del tiempo.
Pero su hígado también es una parte trabajadora de su cuerpo. Está ocupado, produciendo alrededor del dos por ciento del peso del cuerpo humano y contiene el 13 por ciento de su suministro de sangre.
Desempeña un papel central en el lugar de su cuerpo donde se procesa todo, y pérdida de peso, digestión, inmunidad, control de azúcar en la sangre, control hormonal y más.
La autora del plan de reparación de hígado, la nutricionista clínica Sara D. Lorejo, dice que el hígado es “criticado por nuestra buena salud general”.
“Si su hígado no es bueno, entonces todo su cuerpo puede saberlo”, dice ella. ‘Cuando su salud hepática es mala, bloquea un camino para alcanzar su objetivo de salud.
‘Piense en la pérdida de peso: su hígado está involucrado en su metabolismo, por lo que si no funciona correctamente, su metabolismo se ve afectado.
Plan de reparación de hígado Sara D Lorenjo dice: “Cuando las personas mejoran la salud del hígado, la pérdida de peso comienza, mientras que su piel, energía, estado de ánimo, libido, estrés y sueño mejora”.
“Cuando las personas mejoran su salud hepática, la pérdida de peso comienza cuando su piel, fuerza, estado de ánimo, libido, estrés y sueño mejoran”.
Si tiene un problema hepático, no puede entenderlo hasta que esté dañado e hinchado, por eso D Lorenzo dice que es importante buscar síntomas sutiles y algo que pueda sorprender.
“Cuando su hígado está dañado, no produce una proteína de congelación adecuada para que pueda golpear fácilmente”, explicó Lorenzo.
“Este es un signo de daño hepático progresivo y puede ser de cualquier tipo de trastorno hepático”
El dolor de cabeza constante es ‘un síntoma común del desempleo del hígado’ que para buscar, ha agregado D Lorenjo. Esto puede suceder cuando la palanca se ve comprometida y las toxinas no se pueden filtrar desde el flujo sanguíneo.
Debajo de sus ojos también hay una ‘marca teletal’ de la función hepática discapacitada. ‘Cuando el hígado no puede limpiar los desechos, se deposita en los barcos debajo del ojo’ ‘
Strong to perder peso es uno grande que De Lorenzo enfrenta con mucha frecuencia.
“El hígado es uno de los muchos bloques de carreteras para las personas que luchan para perder peso”, dijo.
En sus 60 años, el hígado de David estaba en tensión. Después del plan de Sarah, redujo su edad biológica de 20 años, y su médico se sorprendió
‘Cuando nuestro hígado está cargado, no puede funcionar correctamente, lo que afecta cómo nutre la nutrición y el metabolismo de las grasas, ralentiza nuestro metabolismo y aumenta el peso. En un hígado comprometido, se pueden producir toxinas y pueden ocurrir desequilibrios hormonales, lo que puede causar el aumento de peso en la realización. ‘
Especial preocupación es el peso adicional alrededor de la sección media, lo que indica que los órganos de la cavidad abdominal contienen grasa más que la grasa subcutánea, que es grasa debajo de la piel.
Si está hinchando y sufriendo el abdomen de la olla, De Lorejo dice que puede sufrir en una condición llamada Asites, donde el error hepático conduce a la creación de líquido, cuando la enfermedad hepática está muy avanzada y asociada con la cirrosis hepática.
También puede indicar los problemas del hígado con una lengua de recubrimiento blanca, como puede estar picazón en la parte inferior de las manos, los pies y los pies, lo cual es un síntoma sorprendente que tiene algo mal.
Es importante destacar que nuestros niveles de energía también están asociados con el hígado, por lo que si se siente anormalmente fatiga, verificar su hígado puede ser una señal de ir con su médico.
Si tiene algunos de los signos anteriores, la buena noticia es que el hígado tiene la capacidad más regenerativa de cualquier parte del cuerpo. Incluso después de la eliminación del 90 por ciento, puede volver a una forma común.
Esto no significa que sea indomable: muchas enfermedades pueden destruirlo fuera de reparación, pero hay algo que puede hacer ahora para apoyar su renacimiento.
Para hacer un trabajo, incluida la guía de su médico, mire cómo se suplementa y tome medicamentos para aliviar el dolor.
“Aunque los arbustos y los suplementos pueden parecer inocentes porque se pueden comprar muchos contadores, algunos pueden ser venenosos para nuestro hígado”, explicó D Lorenzo.
‘Cuando comparto esta información, muchos están realmente sorprendidos, se preguntan cómo “natural” algo puede ser venenoso para el hígado, pero es cierto.
‘Muchas personas aceptan suplemento de los contra-contadores porque piensan que son saludables, pero solo necesita tomar lo que necesita. Idealmente, use los rangos solo para profesionales que son simplemente limpios y efectivos ‘
Según el experto, ‘herbales y suplementos para tener cuidado’ para tener cuidado son el aloe vera, el suplemento del edificio del cuerpo, el extracto de té verde, las drogas chinas tradicionales y el complemento de pérdida de peso.
Además, D Lorenjo dice que las drogas de alivio del dolor solo deben tomarse ‘cuando realmente las necesitas’.
‘Conozco a muchas personas que los llevan a la luz de los síntomas. Las drogas relacionadas con el dolor como el paracetamol y los AINE (como el ibuprofeno) pueden dañar el hígado ”, dice.
‘En el mundo desarrollado, el paracetamol es la causa más común de insuficiencia hepática aguda. El ibuprofeno se asocia con el daño hepático porque puede aumentar la enzima hepática alternativa (alanina aminotransepherus), lo que significa que las células hepáticas están dañadas o mueren. ‘
Otras formas fáciles de apoyar la regeneración hepática son reducir su consumo de alcohol y permanecer hidratado.
La regla del pulgar de D Lorenzo es beber 30 ml de agua por kilo por día; Obtenga chequeos regulares con su médico; El objetivo de obtener un peso saludable y permanecer en él; Y comer una dieta sana y equilibrada.
Pero, ¿qué alimentos son la clave para lograr los mejores resultados?
El libro de Sarah de Lorenzo publicado por Simon y Shoster, el plan de reparación de hígado, ahora fuera
De Lorejo sugiere buscar alimentos ricos en antioxidantes que estén llenos de fibra, grasa buena y polifenoles.
El café, el cilantro, las verduras de crucíferos, el té, las uvas, los arándanos, las semillas y las nueces obtienen toda la aprobación.
‘La mejor comida para nuestro hígado es que el hígado admite la función amplia y las rutas de desintoxicación. Todos los alimentos saludables, reales, integrales apoyan nuestra salud, algunos de los alimentos principales tienen un mayor impacto, por lo que debemos jugar en nuestra dieta ”, dice.
Una buena manera de agregar el sabor de la BS a su dieta y especias es una buena manera de probar, De Lorenzo dijo que son “increíbles para acelerar su perfil de nutrientes alimentarios”.
Los alimentos ricos en fibra también son importantes para mantener su intestino efectivo, evitar el estreñimiento y mantener el colesterol bajo.
“Además, la fibra protege el hígado de la inflamación”, dice De Lorenzo.
“Piense en comer alimentos lácteos ricos en frutas y verduras, granos integrales, buena grasa, proteínas delgadas, nueces y semillas, limón y calcio”.
La historia de David
La gente de Sydney comenzó a trabajar con David y peaje en noviembre de 2021 cuando la prueba mostró que su hígado estaba bajo presión.
Solo cuatro semanas después de seguir las recetas de De Lorenjo, después de cortar el alcohol y la pila de pilas en su rutina, vio que su función hepática “regresaba a nivel de libro de texto”, algo que él y su médico “rara vez podían confiar”.
“Ahora, a mediados de mis 600, siento décadas pequeñas y recientes pruebas confirman que mi edad biológica está en los años cuarenta”, explicó David, quien calificó su experiencia ‘que cambió la vida’.
También agregó: “Estaba decidido a ver la forma en que era demasiado mayor para adoptar: los médicos frecuentes visitaban y crecían una creciente lista de enfermedades”, agregó.
“Está claro para mí que nuestro sistema de tratamiento está luchando bajo el peso de problemas de salud prevenibles y estoy agradecido de encontrar una manera que me permita asumir la responsabilidad de mi salud”.
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