Se está preparando para una excelente gira el próximo año en la que cantará una mezcla de éxitos de bandas femeninas de todo el Reino Unido.
Y Michelle Heaton reveló cómo tiene su resistencia mientras detalla su dieta y plan de ejercicio en una charla con el Daily Mail.
La estrella de Liberty X, de 46 años, luchó anteriormente contra una adicción a las pastillas para adelgazar en su adolescencia, pero ahora ha encontrado una forma más saludable de mantener su figura.
Michelle explica que comienza el día con una alarma a las 6 a.m. y su esposo Hugh Hanley le trae un café a la cama.
Después de que sus hijos Faith, de 13 años, y AJ, de 10, se preparan para ir a la escuela, ella va al gimnasio durante dos horas por la mañana para una rápida sesión de cardio.
“Me encantan las clases de alto impacto”, explica Michelle. ‘Me gusta tener gente a mi alrededor. Creo que te esfuerzas más.’
Michelle Heaton, de 46 años, reveló el secreto de su increíble figura mientras detallaba sus estrategias de dieta y ejercicio en una charla exclusiva con el Daily Mail.
Michelle fotografiada durante su Liberty x Heyday en 2007
Sus clases de cardio favoritas son un entrenamiento HIIT de cuerpo completo y una clase de alta energía que cCombina movimientos atléticos y basados en artes marciales.
Aunque se asegura de hacer entrenamiento de fuerza, Michelle reveló que levanta pesas dos veces por semana como parte de su rutina.
Después de su entrenamiento llega el desayuno y el cantante de Just A Little suele optar por cero. Yogur desnatado mezclado con bayas congeladas, gotas saborizadas sin calorías y una barra de proteínas.
Ella revela que el desayuno es su comida favorita del día, por lo que se prepara una porción grande y luego come fruta o pechuga de pollo con ensalada para un almuerzo ligero.
Ser dueño de una mascota también ayuda a mantener activa a Michelle, ya que reveló que durante el día lleva a sus perros Skye y Bella a dar largos paseos.
Ella toma su dosis dulce por la tarde con una Coca-Cola Light y una barra de proteínas, y admite que a menudo se encuentra comiendo las sobras de la cena de sus hijos.
Después de su propia cena, cuando su marido regresa del trabajo, Michelle suele optar por una patata asada con carne picada magra y salsa.
“Comemos patatas en cada cena”, comparte Michelle. ‘Es Los mejores carbohidratos que puedes conseguir. Menos azúcar, menos calorías.’
Añadió que intentan comer pescado dos veces por semana.
La estrella de Liberty X luchó contra la adicción a las pastillas para adelgazar en su adolescencia, pero ahora ha encontrado una forma más saludable de mantener su figura.
Sus clases de cardio favoritas son un entrenamiento HIIT de cuerpo completo y una clase de alta energía. Aunque se asegura de hacer entrenamiento de fuerza, Michelle reveló que levanta pesas dos veces por semana.
Actualmente, Michelle se está entrenando para su próxima producción, The Ultimate Girl Band Show, que se estrena en Hornchurch en enero y finaliza en Chatham en octubre.
La estrella de Te Liberty X está de gira por el Reino Unido con los West End Singers para un espectáculo que celebra los mayores éxitos de las bandas de chicas más emblemáticas del mundo, incluidas las Spice Girls, TLC y las Pussycat Dolls.
Al hablar sobre el espectáculo, Michelle compartió: ‘He estado esperando casi 14 años para hacer una gira. Nunca fue el momento adecuado por culpa de los niños.
‘Todavía toco con Liberty X, pero tuve que esperar hasta que los niños estuvieran en la escuela secundaria para ir de gira y hacer un compromiso a largo plazo porque mi esposo trabaja a tiempo completo.
‘Sólo quiero divertirme en el escenario y cantar canciones que empoderen a las mujeres. soyEs bueno para mí y me siento realmente privilegiado de poder salir y hacer lo que amo”.
Las entradas para el espectáculo de Ultimate Girl Band están disponibles en www.sweeneyentertainments.co.uk
Actualmente, Michelle se está entrenando para su próxima producción, The Ultimate Girl Band Show, que se estrena en Hornchurch en enero y finaliza en octubre en Chatham.
