Mis pies siempre están hinchados y doloridos al final del día. ¿Podría ser esto una señal de que algo anda mal?
La Dra. Philippa Kaye respondió: Es normal sentirse cansado después de un largo día, especialmente si ha estado de pie, pero una mayor hinchazón y dolor en las piernas por la noche podría indicar algo más.
La causa más común es el edema (acumulación de líquido debajo de la piel) que tiende a acumularse en los pies y los tobillos debido a la gravedad.
Puede ocurrir después de permanecer de pie o sentado durante demasiado tiempo y es más común en climas cálidos, durante el embarazo, si se tiene sobrepeso o como efecto secundario de ciertos medicamentos utilizados para la presión arterial alta.
Las venas varicosas son otra causa. Aquí, las pequeñas válvulas de las venas dejan de funcionar correctamente, por lo que la sangre se acumula, las venas se hinchan y se retuercen.
Puede causar hinchazón, pesadez, dolor y picazón y, a veces, decoloración de la piel.
En raras ocasiones, la hinchazón puede estar asociada con una enfermedad arterial periférica, donde se acumulan depósitos de grasa en los vasos sanguíneos y reducen el flujo sanguíneo a las piernas.
Puede provocar dolor -especialmente al caminar- con piel pálida o brillante y en casos graves úlceras. Los factores de riesgo incluyen tabaquismo, obesidad, diabetes, colesterol alto y presión arterial alta.
Es normal sentirse cansado después de un largo día, especialmente si ha estado de pie, pero una mayor hinchazón y dolor en las piernas por la noche podría indicar algo más.
Consulte a su médico de cabecera, quien podrá controlar la circulación y la salud de las venas.
El tratamiento depende de la causa, pero puede ser útil evitar sentarse o estar de pie durante largos períodos de tiempo, mantenerse activo, usar zapatos cómodos y elevar los pies si es posible.
La hinchazón o dolor repentino en una pierna solo requiere tratamiento de emergencia, ya que puede indicar un coágulo de sangre.
He notado contracciones extrañas debajo de mi piel (en mis párpados y últimamente en mis brazos). ¿Podría ser una enfermedad de la neurona motora?
La Dra. Philippa Kaye respondió: El hormigueo que usted describe se llama fasciculación: la contracción de pequeños músculos debajo de la piel.
La mayoría de las personas los experimenta en algún momento, a menudo después de un ejercicio extenuante, deshidratación o uso excesivo de los músculos, y generalmente se resuelven con descanso, alimentos y líquidos.
Médico de cabecera, autora y locutora Dra. Philippa Kaye
Esto en los párpados se conoce como blefaroespasmo y puede desencadenarse por fatiga, luces brillantes o mirar fijamente pantallas.
El estrés o una enfermedad general también pueden hacer que la fasciculación sea más notoria.
Aunque las fasciculaciones pueden ocurrir en la enfermedad de la neurona motora (EMN), casi siempre van acompañadas de otros síntomas neurológicos como debilidad muscular progresiva, rigidez o dificultad para hablar y tragar.
Por sí solos, rara vez causan peligro.
Si está preocupado, consulte a su médico de cabecera, quien podrá realizarle un examen neurológico y derivarlo si es necesario.
Para obtener más información, visite la Asociación de Enfermedades de la Neurona Motora: mndassociation.org.
¿Cuándo debería preocuparse por las flatulencias? ¿Qué es normal? Me encontré incapaz de sostenerlo recientemente…
La Dra. Philippa Kaye respondió: La evacuación de gases es una función corporal normal y saludable: demuestra que los intestinos están funcionando. Los gases se producen a medida que se digieren los alimentos y también tragamos aire mientras hablamos y comemos.
¡Incluso los cirujanos observan la primera costilla después de una cirugía intestinal y descubren que el intestino ha “despertado”!
Una dieta rica en fibra puede aumentar la producción de gases porque ciertos carbohidratos no se descomponen ni fermentan por completo en el intestino grueso.
Las bebidas gaseosas, ciertos medicamentos (como estatinas y antimicóticos), el estreñimiento, la intolerancia a la lactosa, la enfermedad celíaca y las infecciones intestinales también pueden contribuir.
Sin embargo, no es normal no poder retenerlo. Los nervios y músculos que rodean el ano y el ano suelen estar afinados, lo que permite distinguir entre heces gaseosas, líquidas y sólidas.
La pérdida de control puede indicar problemas con los músculos del esfínter rectal, los nervios que irrigan el área o problemas intestinales.
Si esto ocurre, consulte a su médico de cabecera de inmediato para que lo evalúe y lo derive a un especialista si es necesario.
- Escriba a la Dra. Philippa Kaye a Health, Daily Mail, 9 Derry Street, Londres, W8 5HY o envíe un correo electrónico a: health@mailonsunday.co.uk; incluya los datos de contacto. El Dr. Kaye no tiene acceso a correspondencia personal. Las respuestas deben tomarse en un contexto general. Consulte a su médico de cabecera si tiene algún problema de salud.
