Si pienso en mi infancia, una imagen salta. Yo, acostado en mi cama, absorbido en un libro: completamente concentrado y descuidado al mundo. Yo fui quien podía concentrarme en la hora tras la hora. Y no, parece.
Entonces, consumí las historias. Del avellana Watership DownDe toda la tripulación Una pequeña princesaDe Charlie Fábrica de chocolateEstos personajes fueron aquellos que estaban en mi infancia y adolescencia, siempre y cuando tuviera la edad suficiente para los clásicos de adultos: Jane Austen, Henry James y las más de 800 páginas de George Eliot MiddlemmEl
Horrian
Leí dos novelas a la semana en la década y los noventa, pero ocupados en el trabajo del día. Año tras año he pasado por los titulares cuando llego a los estantes: Mandoline, Gon Girl, Middlesex, Vida tras vida, nunca me dejes ir Y todos los ganadores de los premios de Booker: en mi viaje, si no hay nada interesante en la televisión y antes de acostarse.
Pero fue antes de que obtuviera WiFi y 5G en una transmisión de tren o caja en múltiples dispositivos; También antes de la llegada de la medianoche DoomScolling. Ahora tengo suerte si administro dos novelas al año. Mi mesita de noche ha sido colocada con rústica a medias. Me entristece y me da un poco de vergüenza. Resulta que no estoy solo, y no se trata solo de leer.
Los tramos de atención se están reduciendo rápidamente. Según una encuesta de 2021 en King’s College London, aproximadamente la mitad de los adultos del Reino Unido han sentido que sus tramos de atención se han acortado, el 47 por ciento acordó que el “pensamiento profundo” se ha convertido en una cuestión del pasado. Hace veinte años, según investigaciones de la Universidad de California, un adulto puede concentrarse en una pantalla durante hasta dos minutos y medio sin interrupción. Para 202, eran 75 segundos. Fueron solo 47 segundos entre 2015 y 2021. El cielo sabe lo malo que es el cielo ahora, pero en la esquina de tu ojo, las personas raras sentadas en la película sin la pantalla del teléfono se desplazan sin rumbo cuando Tom Cruise realiza el truco de la muerte-bina.
No es frecuente que pueda señalar a un solo criminal para un cambio social tan grande. En este caso, realmente no hay duda. ¡Sí, estoy hablando contigo, mi pequeño amigo de teléfono inteligente! Al principio fue lento: sin bolsa, pero lentamente, Instagram, Twitter/X y el resto del equipo de redes sociales me llamaron la atención y mis habilidades para leer novelas cayeron de un acantilado. Hace unos años tenía la capacidad de leer la ficción de mi amiga Emma, pero luego descubrió la tensión de Instagram y ahora estamos en la misma conducta.
Harriet Green
¿Hemos roto nuestros cerebros? ¿Podemos ayudarnos? ¿Aprender a concentrarse de nuevo? ¿Reinventar nuestro enfoque? Estaba mirando mi teléfono muchas veces al escribir este artículo, confundido por interminables pings y alerta de noticias. Soy correctamente adicto.
En un momento, publiqué algo sobre LinkedIn. Retrasos?
No sé. No uso LinkedIn o tengo un gran seguimiento. Sin embargo, mi publicación se ha vuelto viral. Hubo más de 600 comentarios de personas en todo el mundo, dijeron que habían perdido sus novelas de lectura. Entre ellos estaban escritores que editaron y publicaron ficción. Muchos han expresado arrepentimiento y han expresado un deseo urgente de restaurar su hábito.
Llamo a Nili Lavi, profesor de psicología y ciencias del cerebro en UCL. Se asegura de que habla sobre el milagro del cerebro para reconstruir la neuroplastia y los caminos neuronales. Sin embargo, tomará tiempo y esfuerzo, como perder peso en el gimnasio. No hay solución rápida. “Es como una diferencia entre la comida rápida y los alimentos más sutiles y de alta calidad”, dijo. ‘La lesión rápida en las redes sociales es fácil. La alegría de la ficción es lenta, pero más profunda. Una vez que te acostumbras a una lesión rápida, es difícil volver. ¡Pero tú puedes! ‘
Robert Douglas-Fairharst, profesor de literatura inglesa en la Universidad de Oxford, escribió un libro, Mira a tu alrededor: como Salir a leer másDisponible a partir de noviembre. La portada contiene una foto de la notoriamente explotada de James Joyce, Marilyn Monroe UlisesMe dijo lo difícil que podría ser leer en la era del teléfono inteligente.
“Estamos acostumbrados a pensar en nuestro teléfono”, dijo. ‘Siempre existe la posibilidad de ser interrumpido por algo, un ping o un aspecto común, lo que significa que hemos perdido nuestra capacidad de tratar un libro como una trampilla en otro mundo. A los diseñadores de algoritmo se les paga mucho dinero para confundirnos, ese es su trabajo.
“Si se inclina hacia la satisfacción instantánea: el producto de la cultura donde siempre obtiene lo que espera, es una gran Mac o comedia de situación que termina muy bien después de 28 minutos, las partes de su cerebro comienzan a desafiar, asombrar y misterio”. Lectura de ficción, Douglas-Fairherst dice: “Es tan importante que los caminos neuronales se relacionen con la posibilidad y la alegría de la sorpresa”.
Obviamente, nadie dice que dejamos de leer. Todos leemos, todo el tiempo. Pero lo que estamos leyendo, y cómo es importante. En nuestra pantalla estamos acostumbrados a leer problemas de BT que no requieren un enfoque profundo. Skiming – para averiguar la esencia, esto es una nueva normalidad. Y la mayor parte de lo que leemos muestra su efectividad (noticias, autoceliantes). Está a punto de ser notificado en lugar de transporte.
Leer ficción es diferente. No le promete obtener mejores trabajos, no resume brevemente la política mundial o que ahorre su tiempo. Pero da el beneficio real.
Queens Reading Room – Agencia de caridad establecida por Camilla para promover el poder y los beneficios de las lecciones – recientemente realizó investigaciones neurológicas utilizando escaneos cerebrales EEG. Recopilaron 72 millones de puntos de datos para ver exactamente qué sucede cuando nos perdemos en un libro. Los resultados fueron interesantes. En solo cinco minutos de lectura, el estrés ha disminuido en un 20 por ciento. El enfoque se ha desarrollado hasta un 11 por ciento más. Ayuda a sentirse más conectado con las personas que leen temprano en el día y a estar listos para enfrentar lo que puede ser el siguiente. Se demostró que la elección de una novela simplifica la soledad, cuando el aislamiento social se asocia con el mayor riesgo de demencia, no algo pequeño.
Según el neurólogo cognitivo y escritor Marine Olph, el cerebro ha pedido lecciones profundas en diferentes regiones del cerebro Lectores, Ven a casa: un cerebro digital de lectura del mundoLa “lectura cambia nuestras vidas y nuestras vidas cambian nuestra lectura”, dijo. ‘Y como cualquier otra cosa involucrada en la práctica, como tocar instrumentos musicales o swing de golf, cuanto más leemos, mejor podemos leer’ ‘el viejo proverbio Úselo’ o es cierto para la neurociencia.
Creo que está profundamente seguro y estoy decidido a ver la escena para probar. Después del consejo del profesor Lavi, mantendré mi teléfono alejado por un tiempo, en una pequeña parte todo el día. Y estoy empezando a comenzar en corto.
Me gustaría decirte que volví a Jane Austen, Henry James o George Eliot, pero el profesor Douglas-Firehurst sugirió recoger una antropología sobre un tema que realmente está interesado en mí, como historias en forma de bocado como I Can Sit One.
Pensando en esto, una vez fui a Amazon para encontrar un libro extraído de los estantes de la biblioteca de la escuela. Todavía siento la alegría mientras giro las páginas y me pierdo en su magia. Libro de hadas azulColección de cuentos de hadas clásicos.
Y aquí es donde mi ficción comienza a volver: jardín de infantes. Si leo el todo Hansel y Greatel ¿Quién sabe no probar mi iPhone una vez? Strong más de 800 páginas de más de 800 Middlemm Puede estar en mi percepción nuevamente.
