Recoger el plato es una práctica común para generaciones de niños que quieren levantarse de la mesa.
Pero ahora los expertos sugieren que este simple mantra podría estar exacerbando la crisis de obesidad del Reino Unido al alentar a los niños a comer en exceso.
Cuatro de cada diez (37 por ciento) padres dicen que normalmente obligan a sus hijos a comer todo lo que tienen delante.
Y casi la mitad (48 por ciento) deja que sus hijos reciban al menos un segundo de ayuda a la semana, según una encuesta de YouGov realizada a 1.065 mamás y papás.
Casi uno de cada cuatro (23 por ciento) insiste en que sus hijos terminen todo lo que les dan y, a menudo, dependen de sus propias estimaciones de porciones a la hora de comer.
La Fundación Británica de Nutrición (BNF), detrás del estudio, advierte que esto podría llevar a que los niños coman en exceso.
Los datos del NHS muestran que uno de cada 10 niños que asisten a la escuela primaria es obeso, cifra que aumenta al 22 por ciento cuando llegan a la escuela secundaria.
Cada vez más investigaciones muestran que coloca a los adultos en el camino de la enfermedad al aumentar su riesgo de padecer afecciones como diabetes tipo 2, presión arterial alta y otros problemas relacionados con la obesidad.
Cuatro de cada diez (37 por ciento) padres dicen que suelen obligar a sus hijos a comer todo lo que tienen delante.
La Fundación Británica de Nutrición (BNF), detrás de la encuesta, advirtió que podría llevar a que los niños coman en exceso
Sin embargo, mientras que uno de cada diez padres les da a sus niños de cinco a 11 años el mismo tamaño de porciones que los suyos, sólo el ocho por ciento de todos los padres dicen que utilizan pautas o tablas de porciones como ayuda.
Cuando se trata de picar entre comidas, el 88 por ciento dice que sus hijos comen entre comidas al menos una vez a la semana, mientras que el 38 por ciento los alimenta todos los días.
La mitad de los padres dijeron que juzgan el tamaño de las porciones en función de la cantidad que suelen comer sus hijos, mientras que el 16 por ciento deja que sus hijos se sirvan ellos mismos.
Pero menos de dos de cada diez personas comen pudín todos los días, según la encuesta.
La organización benéfica anima a los padres a “porción por porción” y a pensar en cuánto les están dando a sus hijos pequeños.
Bridget Benellam, directora de comunicaciones nutricionales de BNF, afirmó: “Las investigaciones han demostrado que las porciones grandes de alimentos animan tanto a los adultos como a los niños a comer más, por lo que mantener el tamaño de las porciones bajo control es un componente importante de una dieta equilibrada que apoye un peso corporal saludable”. .’
Ella dice que los padres deberían tratar de dar porciones que reflejen el tamaño de su cuerpo y sus necesidades calóricas, y agrega: “Una forma de tener una idea de las proporciones es comparar sus manos y las de su hijo”.
‘Por ejemplo, para las patatas asadas sugerimos una patata del tamaño de un puño, que sería grande para un adulto y pequeña para un niño pequeño.
“En caso de duda, empiece poco a poco y ofrezca una segunda ración si su hijo todavía tiene hambre”.
