Los sathers de Ozempic o GLP -1 similares, como WeAGOVI o Munjaro, pueden ser complicados, especialmente cuando se trata de mantener la pérdida de peso.
Muchas personas experimentan hambre, deseo y retorno serio al peso, y leen muchas historias horribles que estaba decidido a determinar que nunca me dejó pasarme.
Después de consultar con un médico hace 6 meses, me determinaron a principios de abril de 2021 y a) era imposible obtener seis meses después yb) parecía imposible consultar mi saldo bancario y presupuesto, detendría el peso después de mi Ozampick Odysse – Jabs regulares menos.
Y un año después, lo hice bien.
Francamente, cómo lo hice no era exactamente ciencia espacial. Cuando estaba en la palabra de conversación ‘The Pen’ (Weekly Jobs ‘), aprendí y me sentí cada vez más, y había incluido estas prácticas en mi vida diaria.
Cuando estaba en Ozampi, decidí hacer mi experiencia ‘yo mismo’, muchas personas no quieren hacer, lo cual es extraño (hola cara ojempic y melodía muscular), como siempre es obvio.
Como muchos de nosotros, mantuve unos pocos kilos (no correctos) en los años de la epidemia Covid y escuché sobre los ozampics, un medicamento recetado utilizado para tratar a las personas con diabetes.
Y aunque no es asunto de nadie que todos eligamos perder peso, el uso de ozampic a menudo los hace seriamente decepcionados con aquellos que lo han llamado una “alternativa simple” cuando se trata de kilos.
Después de consultar con un médico hace 18 meses, me determiné Ojampick a principios de abril de 2024 a abril de 2023
No estoy sufriendo de diabetes, pero mi IMC (para una persona más joven) fue tal que mi médico hizo una prueba válida y dijo que podría ser candidato.
Revela completamente aquí: nunca fui obeso. Para algo pequeño, a veces un poco juguetón, pero un metabolismo lento comenzó a contar una historia diferente. Francamente, cuando llevaba mi peso pandmico adicional, sentí todo sobre mí.
Después de trabajar en los medios de comunicación como comentarista, asistente y editor mientras realizaba categorías de televisión regulares, también regresó a través del productor de ME (Infeliz Ex) que estaba ‘tomando un poco de cal para permanecer en la televisión. Sí, ahora si tuviera que bloquear …
¿Cómo funciona Ozampick?
Material activo, semaglótido, péptido nacional de glucagón 1 (GLP -1) funciona engañando la acción de una hormona, que controla las emisiones de insulina. Se vacía el gástrico y controla los niveles de azúcar en la sangre y tiene hambre.
La aguja pequeña y desechable de Wayne (me gusta el cojín de mi alfiler en el estómago) no es una píldora mágica. ¡Todavía tienes que trabajar y necesitas saber qué alimentos se deben comer y el control de la parte y tienes que comer!
Cuando estuve en Ozampi durante seis meses y perdí nueve kilos, el peso había bajado de mi estómago (y mi pequeña cara raciosa), así como mis piernas, caderas y brazos.
Ozampic (u otros medicamentos GLP -1) puede conducir a un mayor ganado de hambre y peso para muchas personas una vez que te vas, pero con los hábitos correctos he podido mantener mi peso y me sentí mejor.
Decidí que mantendría el peso apagado después de mi odisea ozampica, restando regularmente los golpes. Y un año después, lo hice bien
Muchas personas sienten hambre, deseo y serio retorno de peso y leen muchas más historias horribles. Me prometieron determinar que no me sucedió a mí.
¿Cómo mantuve mi pérdida de peso ozampico?
- Era muy consciente del ‘hambre de rebote’, el hambre después de que la droga se apagó más intensamente, así que aprendí a separar el verdadero hambre de la monotonía. Es esencial
- Sin saberlo, comencé la práctica de comer “consciente”. Simplemente, ¿realmente necesito ese gran pedido de Uberats? ¿Para tragar todo el paquete de galletas de menta cuando la serie es bilateral? ¿Eso es ridículamente un gran tazón de pasta o cuatro tostadas? No, no, no y no
- Corté severamente el alcohol. Aunque nunca tomé grandes bebidas, simplemente no tengo ganas de beber demasiado, lo que comencé cuando estaba en Big O, ¿cómo fue qué tan bueno era?
- No me peso, pero rastrogo cómo encaja la ropa: la detección inicial de recuperación de peso me ayuda a ajustar a los más pequeños antes de las bolas de nieve. Tengo una muñeca clásica y falda de encaje de gabana, y si me queda alrededor de la cintura, sé que estoy bien
- En serio, duermo para dormir, es la mejor droga natural hasta ahora, porque la falta de sueño puede mejorar drásticamente las hormonas hormonales
- Estoy absolutamente estresado, de dónde viene mi próximo Pechke, problemas familiares y así, pensando que los problemas del estilo de vida, el pensamiento, la elevación del estrés crónico cortisol, que puede promover el almacenamiento de grasa y mejorar las aspiraciones
- Práctica y especialmente entrenamiento con pesas: los músculos que nos dan nuestras fortalezas para sobrevivir requieren un poco de amor y cuidado adicionales después de algunos de sus japoneses de estilo de vida
Tengo una muñeca clásica y falda de encaje de gabana, y si me queda alrededor de la cintura, sé que estoy bien
Mi rutina diaria
Nunca he sido una persona amable de rutina, pero hago algunas cosas que ahora solo me llegan todos los días naturalmente:
- Bebo un vaso de agua grande mientras me despierto (y toda la noche)
- Tengo un desayuno rico en proteínas (huevo, yogurt griego o algo de oot, leche oot, proteína en polvo, plátano y miel, fácil de hacer en neutribulados)
- Me aseguro de moverme en serio durante 20-30 minutos (caminar, estirarme, bailar alrededor de la casa, caminar con mi perro)
- Bebo mucha agua durante todo el día, Target 2-3 litros
- Puedo evitar el estúpido bocadillo y si estoy tentado, trato de caminar, o, está bien, muerdo la bala hambrienta y un helado Conoesieer, un plátano o un poco de chocolate rocoso. ¡Verdadero!
- Tiendo a ir a la cama en un tiempo continuo y notar el objetivo de dormir 7-8 horas todas las noches
Ozampic: bueno
Cuando estaba por primera vez, noté que unos pocos kilos se derritieron lentamente en las primeras cuatro semanas. Francamente, no solo tenía hambre y lo que me gusta comer siempre fue delgado, limpio y saludable. La idea de hacer algo muy gordo o frito no era mi amigo.
Esta pérdida de peso principal me proporcionó la inspiración que necesitaba para continuar para una vida saludable. Por supuesto, nunca diré el tazón de pasta, pizza o freír, sino simplemente moderado.
Al final, mi experiencia ozampica ha estabilizado mis niveles de azúcar en la sangre, ha reducido mi colesterol y ayudó a estabilizar mi fuerza y deseo durante todo el día.
Noté que unos pocos kilos se derritieron lentamente en las primeras cuatro semanas cuando estaba por primera vez en Ozampi
Malo
En la primera semana de ozampics tuve algunas náuseas, algo de agotamiento y algo mareos. Era muy temprano, ya que mi cuerpo se estaba acostumbrando.
Algunos días solo tuve que trabajar en el salón todo el día, porque me da la sacudida de energía y, como todos sabemos, nuestros cuerpos nos dicen que todavía necesita vitaminas, nutrición y mantenimiento. ¡Nadie puede escapar solo de los ozampics!
El costo de la Ozampic no es trivial, le devuelve entre $ 150 (químico) y $ 450 (mercado negro). Y a ese precio, no fue un gran problema para mí más tarde.
Los químicos a menudo están menos funcionando en acciones, especialmente el último año, cuando estaba llenando mi guión, confirmé que compré a un químico que estaba más cerca de correr peligrosamente porque el caso de pérdida de peso es una prioridad para los pacientes diabéticos en lugar de un caso de pérdida de peso.
Y recuerda …
Y un rechazo final y muy importante. Todos los anteriores son simplemente mi experiencia personal y, por supuesto, no hay apoyo. Si está considerando algún tipo de medicamento para perder peso, hágalo como yo y hable primero con su médico.
