Trabajar desde casa puede ser malo para su salud porque hace adultos jóvenes que lo hacen pueden obtener menos de media hora de práctica todos los días.
Un estudio de personas para comenzar su primer trabajo obtuvo 28 minutos adicionales el día de la actividad física media, como caminar o andar en bicicleta.
Sin embargo, aquellos que trabajan desde casa vieron un promedio de 32 minutos en su actividad física media.
Los investigadores buscaron adultos jóvenes en el Reino Unido para juzgar cómo comenzar a trabajar en la actividad física de las personas, el sueño y la dieta, de 16 a 30 años, que participaron en una encuesta nacional de hogares.
Estos voluntarios dicen su estado laboral cada año y se le pide cada tres años que pregunte cuánta práctica han recibido en una semana normal.
Incluye actividad física moderada, como el ciclismo, así como el trabajo pesado o la actividad física vigorosa como el aeróbico.
Los investigadores han comparado con 128 personas que han trabajado con más de 3.000 de su casa que fueron a la oficina u otro lugar de trabajo.
El colapso de la actividad física de las personas que trabajan en casa sobre la base del análisis era equivalente a una actividad media de 32 minutos al día, o 16 minutos de actividades fuertes al día.
En un nuevo estudio de la Revista Internacional de Nutrición Comportadora y Actividad Física (imagen de archivo), un nuevo estudio encontró que el primer trabajo del hogar al trabajo se redujo en un promedio de 32 minutos en su actividad física media en promedio
Los nuevos empresarios obtienen 28 minutos adicionales sobre actividad física moderada en el mercado laboral que ya está trabajando fuera de la casa, como caminar o andar en bicicleta (cifra de archivo)
Los investigadores han comparado con 128 personas que han trabajado más de 3.000 de su casa que fueron a la oficina u otro lugar de trabajo (FIG)
El crecimiento de la actividad física en los jóvenes generalmente se ve entre las personas que se encuentran en trabajos regulares, como conductores de autobuses y peluqueros y limpiadores y camareros, así como a las personas de trabajo técnico.
Hubo muy pocos cambios en la profesión gerencial o profesional.
Los resultados se publican en el International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activitions.
El Dr. Allenor Winpene, quien fue autor principal de la Universidad de Cambridge y ahora está en el Imperial College London, dijo: “Si queremos mantenernos saludables durante toda la vida, debemos recordar que somos una forma importante de mantener activos una importante forma. Ayuda a lograr este objetivo.
“Aquellos que trabajan en casa pueden querer considerar su actividad física en el día, por ejemplo, caminando antes o después del trabajo o descansan en el almuerzo”.
Alana Oxenham, coautorista de la Universidad de Cambridge, dice: ‘Comenzar puede tener un profundo efecto en nuestras vidas y comportamientos que pueden marcar la diferencia para nuestra salud, si no, si no de inmediato.
‘Aunque hemos descubierto que las personas tienden a hacer más actividad física cuando comienzan a trabajar, que son buenas noticias, estas son promedio y algunas personas que trabajan desde casa, y en algunos grados menos, incluidos los trabajos basados en la oficina pueden ser menores. ‘
