q Soy un hombre de unos 40 años y soy alcohólico, aunque llevo diez años sobrio. A veces voy a tomar unas copas después del trabajo con los compañeros, más por deber que por placer. Siempre tomo un refresco y pongo excusas de que tengo que conducir desde la estación (no lo hago). Simplemente lo aceptan, pero definitivamente existe una cultura de beber.
Sin embargo, la situación llegó a un punto crítico en un evento laboral reciente en vísperas de Navidad, cuando la presión de grupo era rampante. Seguí negándome a beber hasta que uno de ellos bromeó: ‘¿Eres alcohólico?’ Me tomaron por sorpresa y me callé. Estoy seguro de que se dio cuenta de que había dado en el clavo y las cosas han sido incómodas desde entonces.
Más tarde se disculpó por avergonzarme, pero ahora no puedo evitar la sensación de que mis colegas están hablando negativamente de mí.
A veces salgo a tomar unas copas con los compañeros después del trabajo, más por deber que por placer.
A La única persona que debería avergonzarse es la persona que hizo el comentario y sus compañeros por su comportamiento. Es vergonzoso presionar a alguien para que beba cuando no quiere, especialmente si se trata de conducir.
La gente puede hablar de ti cuando surge el tema, pero pronto lo olvidarán. Algunos de sus colegas pueden incluso mostrarse comprensivos. Y si comentan negativamente, entonces la culpa es suya.
Sin embargo, parece que estás avergonzado de ti mismo y eso es en lo que necesitas trabajar. Superar una adicción requiere valentía, así que trata de ser amable contigo mismo y estar orgulloso de lo que has logrado. Por supuesto, hay un momento y un lugar para todo, pero a veces “apropiarse” de un problema (admitir que sucedió) puede reducir los sentimientos de vergüenza en lugar de mantenerlo en secreto.
¿Tengo que elegir entre mi novio y mi familia?
q Llevo cuatro años con mi novio. Poco después de conocernos, me mudé varios cientos de millas para estar con él porque quería estar cerca de su madre viuda, que estaba muy enferma. Trabajé para ayudarla a ella y a su hermana a cuidarla antes de que muriera.
El plan era que eventualmente se mudaría a mi casa, más cerca de mis hijos adultos y mis padres ancianos. Mi madre no se encuentra bien y mi padre necesita cada vez más ayuda. Siento que es el turno de mi novio de apoyarme y le pregunté si podíamos regresar al norte, donde todavía tengo una casa.
Sin embargo, luego dijo que no podía cuidar de una segunda persona que estaba muriendo porque sería demasiado doloroso. Le dije que lo ayudé con su madre y pensé que su actitud era egoísta. Ahora dice que nunca podría mudarse debido a su trabajo y a sus amigos. Su trabajo es flexible y, en su mayor parte, no se basa en la oficina, por lo que puede moverse con facilidad si así lo desea. Estoy molesta porque siento que él no está dispuesto a apoyarme cuando lo necesito. Me pregunto si vale la pena continuar la relación, pero me sentiré sola sin él.
A Debe ser molesto que estés tan destrozado. Quizás deberías darle un poco de libertad a tu novio, ya que será válido el sentimiento de que es demasiado doloroso para él pasar por otra muerte. Aun así, le diste apoyo cuando lo necesitaba y es decepcionante que no esté dispuesto a ofrecer lo mismo a cambio.
Hay algo de egoísmo en su actitud. Dudo que alguna vez esté dispuesto a mudarse. Las relaciones a distancia pueden ser problemáticas. Los padres ancianos que enferman a muchos kilómetros de distancia suelen ser una crisis. Puede que este no sea el momento adecuado para tomar una decisión porque ambos están lidiando con el dolor: el de ella ahora y el de usted en el futuro. Así que podéis intentar ir a vuestra ciudad sin vuestro novio un rato y veros cuando podáis.
No has mencionado el amor, así que tal vez algo de espacio te ayude a evaluar la profundidad de tus sentimientos por él y determinar si mantienes la relación por miedo a la soledad. Lamentablemente, es posible que más adelante tengas que elegir entre permanecer cerca de él, de tu hijo y de tus padres; ambas cosas pueden no ser posibles. En el fondo, puedes temer que él no te ama lo suficiente como para hacer sacrificios por una relación, por lo que debes pedirle una respuesta honesta. Sin embargo, tu vida no debe consistir únicamente en cuidar de tus padres. También necesitarás tener una vida social y ver mucho a tus hijos si regresas. Ambos se beneficiarían si se pusieran en contacto con Marie Curie (mariecurie.org.uk) para ayudar en el duelo. Y prueba Age UK (ageuk.org.uk) para obtener consejos sobre cómo conseguir apoyo para tus padres.
