Los mejores expertos en dieta dicen que una dieta de estilo mediterráneo sufre el peso del misterio, la fatiga aplastada y las mujeres con enfermedad de la tiroides, que afecta a uno de los 20 en el Reino Unido.
La tiroides, una glándula con forma de mariposa en el cuello, defectuosa cuando surgen problemas.
Una tiroides subractiva, que también se conoce como hipotiroidismo, se cansa de los infectados, presionando peso, estreñimiento y constantemente frío.
Un hipertiroidismo sobre -tioidismo – causas inversas: pérdida de peso dramática, sudor, picazón y temblor.
Ambas condiciones han aumentado y se necesita el medicamento, pero los médicos dicen que la dieta puede marcar la diferencia.
La fisióloga de Nofield Trust, Hanna Belshm, propuso un método de estilo mediterráneo. “Muchas frutas, verduras, granas enteras, proteínas grasas y grasas saludables”, dijo.
Los temas nutricionales como ‘selenio, zinc, yodo, hierro, calcio y vitamina D son especialmente importantes’ se encuentran en nueces, semillas, pescado graso y carne de grasa.
El farmacéutico y nutricionista Deborah Gracen advirtió que deberían tomar yodo con tiroides volcador.
Buenos días, la presentadora de Gran Bretaña, Kate Garway, compartió que sufrió en un thiroideo que ha sido bloqueado desde entonces
La rapera estadounidense Missy Eliot habló anteriormente sobre su guerra con enfermedad grave, que no pudo escribirlo temporalmente con un bolígrafo
‘Hay una cantidad significativa de leche, lo que puede ayudar a consumir hipertiroidismo. El corte posterior puede ser beneficioso ”, dice.
El médico de cabecera, el Dr. Nirus Kumaran, está de acuerdo en que la dieta es importante. Sugirió evitar la cafeína excesiva, como el dulce, el chocolate y los pasteles, como los alimentos ultraprocesados (UPF).
“Son inflamatorios y los signos de tiroides pueden peor”, explica. “Las mejores opciones son las proteínas grasas, los carbohidratos complejos, las frutas, las verduras y los alimentos ricos omega 3 como el pescado graso”.
Sus comentarios hacen eco de la investigación. 2022 Una encuesta encontró que el uso intensivo de alimentos ultra procesados aumenta el riesgo de problemas de tiroides.
Otros estudios unen UPF a la obesidad, la enfermedad cardíaca, la diabetes tipo 2, el cáncer y la muerte primaria.
El médico de cabecera del NHS, la Dra. Asia Ahmed, quien también trabaja con medicamentos, también agregó que el alcohol podría peor esta afección. “La dieta juega un papel importante en la salud general, ya sea que su condición tiroidea esté en la salud general”, dice.
“La investigación está en marcha para comprender el impacto adecuado de los alimentos y la nutrición en la salud de la tiroides, pero hay evidencia de que ciertos nutrientes afectan las funciones de la tiroides”.
Sin embargo, presiona que la dieta no se está curando. Advirtió: “Hay varios alimentos y suplementos que pueden interferir con las drogas tiroideas”.
En la enfermedad de Hashimoto, el cuerpo destruye el tejido tiroideo, lo que causa intimidad. Anteriormente, la modelo Gigi Hadid reveló que tenía la enfermedad de Hashimoto, lo que significa que tenía que comer sano y trabajar para que tuviera que perder su curva
Una tiroides exagerada – hipertiroidismo – causas inversas: pérdida de peso dramática, sudor, picazón y retención
El complemento de calcio y hierro, café, nueces, dieta alta en fibra y jugo protegido por calcio pueden afectar toda la absorción.
Se les pide a los pacientes que esperen al menos media hora antes de comer drogas con el estómago vacío.
Sin embargo, las redes sociales se sacuden con la ‘cura’ de tiroides que se les ocurre.
Los boletos, las mujeres que tienen recortes adhesivos o lácteos, afirman que ha convertido su nivel de energía o las ayudó a perder peso.
Otros muestran bocadillos ‘amigables con la tiroides’. El ‘roll up’ de McRell ‘estaba cubierto de algas marinas con una receta viral-Avacon, podría ver extraña, pero los expertos dicen que proporciona nutrientes que apoyan la glándula.
La enfermedad de la tiroides es mucho más común en mujeres que en hombres, quizás diez veces más alta, aunque la causa sigue sin estar clara.
En muchos casos se vuelve alarmante el sistema inmune. En la enfermedad de Hashimoto, el cuerpo destruye el tejido tiroideo, lo que causa intimidad.
Anteriormente, el modelo Gigi Hadid reveló que tenía la enfermedad de Hashimoto, lo que significa que tenía que comer sano y trabajar para que tuviera que perder su curva.
El farmacéutico y nutricionista Deborah Graceon (ilustrado) advirtió que deberían tomar su yodo con tiroides que
En la enfermedad de Grav, el sistema de prevención empuja la glándula a agitar el exceso de hormonas.
El rapero estadounidense Misi Eliot habló anteriormente de su batalla contra la grave enfermedad, que no pudo escribir temporalmente con un bolígrafo.
Mientras tanto, la presentadora de los buenos días de Gran Bretaña, Kate Garway, ha compartido que sufre de una tiroides volcadora que se ha degradado desde entonces.
La amplia gama de síntomas significa que las mujeres a menudo van a la perfección durante años.
Algunos simplemente descubren la causa de sus problemas cuando ven a un peluquero, que notan que su cabello es delgado o cayendo.
Otros se investigan después de varios meses de fatiga infinita, aumento de peso o cambio de estado de ánimo.
Aunque son raros, los problemas de tiroides también pueden asociarse con el cáncer. Alrededor de 3.900 personas en el Reino Unido están infectadas con cáncer de tiroides cada año.
Esto generalmente se trata si se diagnostica rápidamente, pero los expertos dicen que la mayoría de las mujeres se enfrentan a un cambio de peso o fatiga es mucho más probable que hipo o hipertiroidismo que el cáncer.
Los médicos esperan que el aumento del interés en la dieta al menos cree conciencia. El Dr. Kumaran dice: ‘La comida rota sola no arreglará la tiroides. “Pero una buena nutrición puede hacer que uno sea más fácil de vivir”.
La nueva sugerencia siguió a una gran encuesta publicada el mes pasado que encontró que una dieta mediterránea podría reducir el riesgo de diabetes en el tercer lugar.
Los investigadores en España y los Estados Unidos rastrearon a unos 5,000 adultos obesos durante tres años y fueron más efectivos al practicar, las restricciones de calorías y el apoyo a la pérdida de peso.
