Los expertos han advertido que la insomnio puede ser un signo de demencia.
Investigadores de la Universidad de California han descubierto una conexión entre dormir y el doble del alto riesgo de memoria entre las mujeres mayores durante el día.
El sueño es importante para la salud y la regeneración nerviosas, así como para la integración de nuevos recuerdos e información.
Se ha demostrado que la demencia interrumpe el proceso, es decir, aquellos que duermen ocho horas todas las noches no están descansando de calidad.
Los investigadores encontraron este enlace, aunque no podían concluir si causan demencia que causa demencia como resultado de un mal sueño debido a la baja calidad del sueño del cerebro durante el sueño o si la erosión cerebral progresiva se debe a un sueño bajo.
Epidemia epidémica de UC San Francisco Dr. U Long, quien es un experto en conexión entre el sueño y la neurodizenación, que ha demostrado que los problemas de sueño pueden estar involucrados en el envejecimiento cognitivo y pueden actuar como un marcador principal o riesgo para las mujeres en las mujeres de los años 80. ‘
El sueño adecuado de calidad e ininterrumpida, generalmente entre siete y nueve horas, mejora una mejor densidad y motivación para aprender y trabajar
Investigadores de UC San Francisco y UC Sun Diego han analizado datos del estudio de fractura osteoporótica (SOF), que enumeró 65 y más mujeres de Baltimore, Miniapolis, Pittsberg y Portland, Oregan entre 1986 y 1988.
En esta encuesta, un promedio de 733 mujeres seguidos de un promedio de 5 años de edad durante décadas.
Al comienzo del estudio, ninguna mujer mostró signos de debilidad cognitiva. Los investigadores realizaron ‘visitas’ de seguimiento en varios puntos.
Confiaron en una tecnología introducida durante la octava visita, especialmente después de que comenzó el estudio en 2002.
En este punto, los investigadores comenzaron a usar dispositivos activistas de ropa de muñeca que miden el movimiento usando sensores y registran el sueño continuo y las actividades despiertas.
Las mujeres fueron tres días después de que comenzara su estudio y al final.
También realizan pruebas cognitivas durante todo el estudio durante todo el estudio.
Se redujo más de un tercio del sueño para dormir de las mujeres (DNS), lo que indica la mala calidad del sueño.
Los investigadores han encontrado que el riesgo de demencia era el doble del riesgo de los crecientes participantes del grupo de sueño del grupo de sueño estable
El veintisiete por ciento estaba dormido (es) y, en general, más de la mitad de las mujeres tuvieron patrones de sueño durante más de cinco años.
Más del 22 por ciento de las mujeres desarrollaron debilidad cognitiva durante el período de seguimiento de cinco años y el 13 por ciento de ellas desarrolló demencia.
Uno de estos tipos de sueño dañino era dos o tres veces el riesgo de desarrollar demencia en comparación con el sueño estable de las mujeres.
El mayor riesgo de demencia asociado con el sueño durante el día aún era el doble que incluso después de la edad, la educación y la etnia.
Los investigadores también pueden ver cómo los hábitos y patrones de sueño cambian a medida que las mujeres utilizan datos de actigrafía.
Los grupos de patrones DNS y IS dan más idiotas durante el día, tienen un ritmo circadiano débil y peor la calidad del sueño durante el año.
La última investigación fue publicada en el Journal of the Neurology.
Los estudios han sido cuestionados durante mucho tiempo sobre el tipo de sueño y demencia en riesgo, comparándolo con la escena de pollo o digitación: ¿el sueño débil causa demencia o demencia para inferir el sueño débil?
La mesa muestra cómo cinco años de sueño en el sueño se asocian con una leve debilidad cognitiva (DCL) y demencia en mujeres mayores. Las mujeres que habían disminuido durante la noche (DNS) corrían el riesgo de más de 2.03X de la demencia, mientras que tenían el mayor riesgo de aumentar el sueño (es) con 2.85x
Varios otros estudios han mostrado vínculos entre el sueño insuficiente y el riesgo de demencia.
Por ejemplo, una encuesta de la Facultad de Medicina de Harvard siguió a 2.800 de 65 años o más y descubrió quién había dormido cinco horas o menos todas las noches Probablemente fue el doble Desarrollar demencia en comparación con aquellos que dormían de seis a ocho horas por la noche.
Al mismo tiempo, el sueño débil es un síntoma familiar de demencia. Las personas con enfermedades neurodigeantes dos tercios de las mujeres-mujeres están luchando por conciliar el sueño y dormir.
Las personas con demencia gastan menos de tres y cuatro fases de sueño, cuando el cuerpo repara los tejidos, fomenta la preparación del sistema de resistencia, procesa recuerdos, restaura energía y elimina los productos de desecho del cerebro.
El Dr. Long dijo: “Para comprender mejor cómo los cambios en estos patrones se pueden unir al riesgo de demencia con el tiempo, resalta la necesidad de un estudio futuro para ver todos los aspectos de los patrones de sueño diarios”.
