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No hay nada como el corredor alto, es audible. En el momento en que cruzaste la línea de meta; El logro que sientes es mágico. Lo compararé con la sensación de escuchar tu música favorita en un concierto de repetición en vivo, sé qué swifty puede estar relacionado.
Golpeando la tapa vale la pena durante todas las horas de victoria. Los corredores gastan apasionadamente después de la larga carrera de distancia. Ok, sé que lo hago. La adrenalina y la dopamina llenan su cuerpo en la branquia y muchas personas son bendecidas con una abrumadora sensación de orgullo.
Luego, tan pronto como se cortan los minutos, su locura le recuerda lo que acaba de hacer y deja su efectividad durante varias horas o incluso unos pocos días. Sin embargo, juro que vale la pena.
La próxima semana, alrededor de 56,000 corredores, un TCS récord de alta asimetría, ganarán una mayor experiencia en el maratón de Londres. El nivel de cada habilidad de un solo corredor que participa es separado y lleva tiempo ejecutar un curso de 26.2 millas irrelevante para muchos que toman tiempo; Solo quieren cruzar esa línea de meta y ganar la increíble cantidad de adversidad física que viene con ella.
He sido un corredor de larga distancia durante muchos años y quiero decir que no soy la mitad. Lo mejor de mi medio maratón es el mejor en una hora 31 minutos. Cuando escribo ese tiempo en Google, me dice que soy ‘un corredor avanzado’, así que lo tomaré.
Este logro obviamente me hace digno de que los cinco deben decirme para el entrenamiento del maratón. No escuches corredores de élite como Ellen Kipchose, no, escúchame. En toda la seriedad, hemos enumerado cinco elementos en el deporte de correo que pueden llevar a un corredor aficionado al siguiente nivel.
En el momento en que conseguí mi mano Garmin SmartwatchMi vida cambió para siempre. Puede parecer dramático, pero como corredor regular era una rueda de juego en mi entrenamiento para carreras de larga distancia. Ayuda a rastrear su velocidad necesaria para las sesiones de tempo y descanso, que es importante en el entrenamiento de maratón y más.
Nunca saldré de mi casa sin música Garmin Agrani 255, ya sea para correr o simplemente una vida normal. Hace rastro de su ritmo cardíaco, su calidad del sueño e incluso sus capas de estrés. Sí, es bastante hermoso. Se ven más que los ojos.
Cuando amo a mi Pion 255, me doy cuenta de que el precio de muchos corredores aficionados puede ser un poco elevado: te devolverá £ 249.99. Es por eso que recomendaría el Forearuna 165, que es parte del último equipo del Garmin Smartwatch. Está minorista a $ 199.99 y sus métricas de capacitación son niveles principales.
Corrí por primera vez en medio maratón, aprendí la importancia de volver a quemar con la prisión. Crucé las primeras ocho millas de la carrera, estaba en Cloud Nine e incluso comencé a bailar con una banda en vivo al lado del costado mientras corría en un punto.
Sin embargo, las ruedas en la milla nueve están muy cerradas dramáticamente. Podría correr en la milla 11 y caminé la mayor parte del resto del curso antes de que la línea de meta entrara en la línea de meta. ¿Por qué sucedió esto? Durante la carrera no tenía fuente de combustible y solo confío en las paradas de agua. Gran error
Después de esa experiencia, prometí comenzar a usar los geles en el entrenamiento y el día de las carreras. Después del juicio de muchos, mi vaya a mí ahora Combustible adecuado. Su 30 geles de energía sacht Hay un olor neutral que está de acuerdo con mi estómago mientras me mueve, es difícil explicar lo importante que es, y es muy fácil aceptarlos mientras se mueve.
¿A dónde irá cuando tengas todo el combustible? Quiero decir, dependiendo de cuánto tiempo estés fuera, necesitas un maratón para tus 10 geles con el complemento de cafeína. Tiene que ir a cualquier parte.
Los chalecos de almacenamiento han tomado la escena en curso en los últimos años. Cuando se trata de maratón y ultra maratón, son muy necesarios y produce algo mejor en las versiones de hidratación en el caso de las versiones de hidratación.
El Diana teniente vecino, Las versiones de las mujeres y el teniente de Duro, que para los hombres, ponen agua hacia adelante y hacia atrás. También tienen mucho espacio para su gel, cualquier otra fuente de combustible, su teléfono, llaves y billeteras. Lo que sea, tienen su lugar para ellos.
Ahora, si no te apetece un chaleco, tengo una excelente opción para ti. Para mi carrera de media maratón, uso el cinturón de hidratación Kiprun, lo juro. No necesitas suficiente espacio para distancias cortas y este cinturón casi parece que no estás allí cuando corres.
No puedes correr sin el calzado correcto, ¿qué puedes ser? Ok, si corres sin zapatos específicos para correr, eres un Billy tonto.
Con esta característica, con la responsabilidad de mí, mi mente se apresuró a New Balance Fuelle Rebel V4; Qué zapato no puedo cantar mis elogios sobre ellos; Han sido una gran mejora de cualquiera de los zapatos de entrenamiento que he usado. De hecho, son tan buenos que me encuentro con súper zapatos chapados en carbono.
Rebel V4 siente que estás corriendo en la nube debido a Kushing Soul, cuando son increíblemente cómodos. Bounce Off the Pavement Off the Bounce proporciona la potencia de devolución tan pronto como corres; Omita su progreso extra. Estos son los zapatos perfectos para toda la distancia de entrenamiento, especialmente el maratón y la media maratón.
Pueden estar tan formados como los plátanos y aparentemente elimina a algunas personas, pero esto no es importante para mí. Su hermana The Fuelcomp Elite Elite V4 es uno de los mejores súper zapatos del juego si quieres elevar alguna muesca para el día de la carrera.
Soy alguien que necesita escuchar música, entrenarse o el día de la carrera. Las fragmentos maníacos de techno y melodías de la casa me ayudan a trundol en la calle y a derrotar la lucha emocional que viene con los deportes.
El problema de la mayoría de los auriculares es que están inhibiendo su capacidad para responder a lo que está sucediendo a su alrededor. La mayoría de los organizadores de la raza prohíben el uso de auriculares ordinarios y puede descalificarlos para su uso.
Durante mi primer medio maratón, me vi obligado a correr sin música y necesitaba al niño mientras estaba atrapado en la cueva de ese dolor.
Afortunadamente, hay una compañía que le permite escuchar las canciones mientras se ejecuta y hacer que sea seguro hacerlo. Llorar Use vehículos óseos que lo mantengan consciente y le permita alejarse de los insectos deseados. Otro hombre de juego en el mundo de la carrera y los recomiendo.
