Un cardiólogo superior ha revelado las cinco cosas esenciales que todos debemos hacer para evitar la muerte primaria, y enfatizó que no se trata solo de práctica y ensalada ‘.
Se ha visto una publicación de Instagram unas 500,000 veces, el Dr. Dimitri Yaranov basado en MEMPIS advierte que el sueño, la contaminación, el estrés, la salud oral y la dieta juegan el papel de la salud del corazón.
‘Después de tratar a miles de pacientes con insuficiencia cardíaca, sabía más sobre estas cosas antes de que fuera demasiado tarde.
En el video viral, enumeró cinco puntos en el subtítulo, dijo: “Lo que realmente está afectando a su corazón aquí, y nadie está hablando de eso”.
El experto agregó: “La salud cardiovascular no se trata solo de práctica y ensalada”. “Es dormir, estrés, aire, acceso e incluso su instinto”.
Duerme menos de ocho horas por noche puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular o muerte repentina, advirtió por debajo del clip de 30 segundos.
Según la Fundación Británica del Corazón, la presión arterial generalmente se reduce durante el sueño, pero el sueño débil la interrumpe, lo que causa presión arterial alta, que es el principal impulsor de la enfermedad cardíaca.
El Dr. Yaranov también mencionó que la exposición diaria para la contaminación del aire todos los días, el día de cada día puede apretar la arteria de la arteria, lo que limita la acumulación, el flujo sanguíneo y el alto riesgo de ataque cardíaco.
En un video viral compartido en Instagram, aproximadamente 5 veces, el Dr. Dimitri Yranov dice que el sueño, la contaminación, el estrés, la salud de los dientes y la dieta pueden tener un gran impacto en su corazón.
Dormir menos de ocho horas por la noche puede aumentar su insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular y riesgo de muerte súbita
Luego, explicó que la presión que se presionó constantemente bajo presión podría aumentar el cortisol, la principal hormona del estrés en el cuerpo, lo que daña el exceso de presión arterial e inflamación en los vasos sanguíneos.
La salud bucal es otra causa posible que puede causar problemas cardíacos, que el médico ha agregado a su lista.
El cuidado inapropiado de los dientes puede causar encías y la inflamación relacionada con él lo ha puesto en alto riesgo de ataque cardíaco.
Mencionó otra cosa significativa que los microbios ayudan a controlar la presión arterial y el colesterol, y las personas deberían centrarse en la mejora de sus intestinos.
Vivir en un área con mal acceso a alimentos saludables solo conduciría a los resultados de un mal cardíaco, advirtió.
El año pasado, los expertos advirtieron que la epidemia de la enfermedad se produjo porque llegó a los jóvenes.
Durante más de una década de muerte temprana por enfermedad cardíaca, han sido golpeados en su nivel más alto, estadísticas. Pero ahora la obesidad, la diabetes y la hipertensión perfecta se están invirtiendo en seis décadas de progreso.
Los datos analizados por la British Heart Foundation muestran que el progreso en la guerra contra las condiciones mortales parece haber terminado.
Las últimas estadísticas de 2022 muestran que la enfermedad cardíaca fue asesinada en cada 1,5,000 personas en Inglaterra: fue la tasa más alta desde 20, cuando era 1.
En menos de -75, la fatiga del corazón ha aumentado durante tres años.
