Si se está desplazando en las redes sociales o se ha visto recientemente en una clase de acondicionamiento físico, tiene la posibilidad de que se haya encontrado con yoga en cualquier forma, ¡tal vez una clase que involucre cabras, cachorros o vino es más intrigante con el fondo estético!
Estos giros modernos que puedes decir son divertidos … por supuesto, pero están realmente lejos de eso y se abstienen de su verdadero significado.
Para muchos recién llegados, puede parecer abrumador y confuso saber por dónde empezar.
Entonces, ¿dónde comenzó el yoga y cómo terminamos aquí?
Déjame yoga, cómo se ha desarrollado y te permite hacer un viaje con lo que podemos hacer para traerlo de vuelta a sus raíces.
Al crecer en una familia donde el yoga era parte de la vida cotidiana, lo vi más que solo practicar.
Era buscar una conexión más profunda con el equilibrio, la paz interna y la energía superior. Recuerdo la mañana llena de mantras (mantras santos) y devoción (práctica devocional) además de la tranquila reflexión.
El yoga no era solo una rutina; Era una forma de establecer la melodía para el día, nos metió en algo más grande que el nuestro. Sin embargo, aún más grande, es un faro que se incluyó en mi fracaso.
London Nikita Desai, que es practicante de yoga, académicos y abogado de auténtico yoga, condenó la práctica occidental que no fue diseñado como ‘entrenamiento moderno’
Fig: Ex -Gordy Shore Star Vicky Pattone en una clase de yoga de cachorros en 2019
Megan Burton Hanson de Profit Island a una clase de yoga de cachorros. El organizador Panja para el pensamiento comparte fotos de celebridades que participaron en su clase
Los primeros recuerdos de mi yoga no estaban a punto de perfeccionar la pose, pero no sobre ella para sentirse callado y conectado.
La actitud de mi familia enfatizó los aspectos meditativos y filosóficos, como el propósito de conectarse con las deidades hindúes para pronunciar mantras y llevar nuestra mente a la paz. Estas prácticas me enseñaron a vivir con intención, compasión y atención plena.
Cuando me uní al oeste después de una lesión en el paracaidismo, estaba emocionado de ver cómo se volvió tan popular. Sin embargo, he notado que faltaba algo.
Ahora, vemos que las clases de yoga que involucran cabras, cachorros o vinos, que se venden para el factor de entretenimiento, les falta la señal de la llave en el yoga.
Quiero decir, hablemos de la verdad: nadie participa en el cachorro para encontrar la paz interna. Se trata del cachorro, ¿no? Y aunque está bien para divertirse un poco, no refleja el profundo propósito del yoga, que se trata de cultivar la estabilidad y la atención plena.
Además, el surgimiento del yoga de Instagram ha creado una cultura donde en lugar de la conversión subyacente, el énfasis está en lograr imágenes.
Este enfoque en la estética sobre la autenticidad se ha sentido exclusivamente en el yoga, para que muchas personas piensen solo para jóvenes, flexibles o ricos.
La mayoría de las clases se concentraban en postura física, sin mencionar las raíces espirituales o filosóficas que crecí. Se sintió como una práctica completamente diferente.
Nikita enfatizó que el yoga perdió el rumbo en las culturas occidentales y se ha vuelto menos enriquecer la mente y el alma y más sobre lograr la secuencia de imágenes en el estudio estético
La comercialización del yoga causó dañadas sus profundas raíces espirituales y filosóficas.
En muchos estudios modernos, las dimensiones mentales, sensibles y espirituales a menudo son aspectos nidados pero físicos: fuerza, flexibilidad y estética en
Este cambio no solo combina las enseñanzas básicas del yoga, sino que crea un entorno en el que la práctica se comercializa como tendencias de lujo o acondicionamiento físico que el crecimiento inherente y el camino general de la autodisciplina.
La accesibilidad del yoga también se ha convertido en una ansiedad por el estrés. Muchas clases, capacitación y retiro de maestros son extremadamente costosos, lo que hace que la práctica sea difícil de acceder a la práctica para personas con antecedentes menos beneficiosos.
Esta exclusión de la exclusión es en serio lo opuesto a la intención principal del yoga, que fue una práctica universal para todos, independientemente de la posición socioeconómica.
Según mi experiencia, traer el yoga a sus raíces no significa cavar la creatividad moderna, sino para ser consciente de cómo lo presentamos y practicamos.
Un cambio pequeño pero dominante es que lo tradicional puede cambiar el nombre de las clases de desviación del yoga transitorio. Deja que los llamen como son un
Hubo momentos en mi clase en los que la falta de atención plena y espiritualidad sintió ironía.
Una vez, en un moderno estudios urbanos, me di cuenta de que el maestro no mencionaba nada más allá de la postura física durante la clase.
No había entusiasmo por conectarse con nuestra respiración, ni recordatorio de los principios morales y ciertamente no hay discusión sobre meditación o mentalidad.
Solo aprecio por las poses que pueden dominar. Se sintió incompleto, por lo que simplemente estábamos descartando la superficie de lo que el yoga puede ofrecer.
Si es nuevo en el yoga, comience a buscar clases que respeten todo el espectro de práctica.
No se trata solo de flexibilidad o fuerza, se trata de encontrar un sentimiento de paz en ti mismo. Busque maestros que solo hablen más que la postura y lo ayuden a conectarse con la educación más amplia del yoga.
Determinar el yoga en su vida diaria a través de la práctica corta: refleja como la respiración consciente, la meditación o los principios morales.
Estos pequeños y consistentes pasos pueden marcar una gran diferencia. Cuando el yoga se practica en su forma más auténtica, ¡no se arrepentirá de profundizar más profundamente cuando sepa cuán profundo son la educación y los beneficios!
En mi libro, una guía de aprendices de las raíces del yoga, me sumerjo más profundamente en estas ideas, la curiosidad sobre qué es el yoga en realidad y cómo puede transformar su vida es una hoja de ruta para cualquiera.
También te estoy dando soluciones prácticas y formas en que puedes practicar el yoga que has dejado fuera de tu cuerpo.
Este libro no solo le proporciona una solución, sino que puede continuar su viaje para cultivar más autenticidad agregando, incluidos recursos y pasos prácticos.
Juntos, siempre podemos recuperar el yoga, la atención plena y la profundidad.
Nikita Desai es una practicante y maestra de yoga muy solicitada que está interesada en promover las tradiciones y beneficios del yoga puro en el lugar de yoga moderno. Como la voz principal de este tema, Desai ha trabajado con empresas desde ITV hasta Tikatok HQ para difundir su mensaje. Desai opera regularmente talleres en campos en línea y festivos y es dueño del estudio en línea Arya Yoga.
Una guía de aprendices para las raíces de yoga es un compañero para cualquiera que quiera practicar con respeto y perfectamente.
