Son un peligro para la salud sorprendentemente grave que puede matar a la mitad de quienes los padecen en cinco años, según una investigación.
Las fracturas óseas, especialmente las de cadera, se consideran más graves que el cáncer en personas mayores de 65 años.
Este problema común se ha asociado durante mucho tiempo con una mayor mortalidad debido a los efectos sobre la independencia y el movimiento en la vejez.
Ahora, una simple prueba de cinco minutos puede reducir rápidamente la probabilidad de fracturas potencialmente mortales al identificar a las personas en riesgo.
Los expertos dicen que las fracturas se pueden prevenir deteniendo el desarrollo de la osteoporosis mediante ejercicio y cambios en la dieta para fortalecer la osteoporosis, así como aumentando los niveles de vitamina D.
Se produce cuando más de 14.000 mujeres en riesgo de fractura después de perder densidad ósea durante la menopausia ahora podrían beneficiarse de un nuevo fármaco contra la osteoporosis.
D herramientaDesarrollado por la Fundación Global de Osteoporosis, formula preguntas sobre historial médico, problemas óseos previos y hábitos de ejercicio y los utiliza para calcular la probabilidad de desarrollar la afección.
Una puntuación baja indica una densidad ósea baja y, por tanto, un alto riesgo de osteoporosis, mientras que una puntuación alta indica huesos sanos.
Se recomienda a aquellos con puntuaciones más bajas que se sometan a más pruebas a su médico de cabecera, quien puede recomendar cambios en el estilo de vida o recetar medicamentos como romosozumab, teripartida y ácido alendrónico para reducir el riesgo de fractura.
Se produce poco después de que el organismo de control de la salud National for Health and Care Excellence (NICE) aprobara un nuevo medicamento llamado abaloparatida para 14.000 mujeres en riesgo de fractura.
El Dr. Taher Mahmood, reumatólogo consultor de la Clínica de Osteoporosis de Londres, dijo que el fármaco “podría desempeñar un papel importante en la reducción del riesgo de fractura acelerada”, pero advirtió que debería ser secundario a cambios importantes en el estilo de vida.
Según NICE, más de 2 millones de mujeres en Inglaterra y Gales padecen osteoporosis. La afección, que se desarrolla lentamente a lo largo de los años, provoca huesos débiles, lo que los hace más propensos a romperse, dice el NHS.
Según NICE, más de 2 millones de mujeres en Inglaterra y Gales padecen osteoporosis, una enfermedad que adelgaza los huesos.
Según la Fundación Global de Osteoporosis, las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar osteoporosis que los hombres.
La baja masa ósea, la mayor esperanza de vida y los cambios hormonales durante el embarazo y la menopausia son parte de las causas.
La afección, que se desarrolla lentamente a lo largo de los años, provoca huesos débiles, lo que los hace más propensos a romperse, dice el NHS.
Para muchos, las fracturas de huesos son el primer síntoma de la enfermedad, pero en ocasiones se presentan en personas mayores con dolor al realizar determinadas posturas o actividades diarias.
El cuestionario de 14 preguntas le pregunta sobre su edad, sexo, altura y peso, y si su altura ha disminuido en los últimos años.
Las mujeres tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar osteoporosis que los hombres, advirtieron los creadores del cuestionario. La baja masa ósea, la mayor esperanza de vida y los acontecimientos de la vida como el embarazo y la menopausia son parte de las razones.
Le pregunta sobre su historial médico, si ha tenido alguna fractura, si ha tomado esteroides y si tiene problemas de salud a largo plazo, como cáncer de mama o artritis reumatoide.
Una pregunta del cuestionario es si alguna vez se ha roto un hueso, ya que las fracturas anteriores pueden aumentar el riesgo futuro.
El cuestionario de 14 preguntas le pregunta su edad, sexo, altura y peso, y si su altura ha disminuido en los últimos años.
Le pregunta sobre el historial médico de fracturas, prescripciones de esteroides y afecciones de salud a largo plazo, como cáncer de mama o artritis reumatoide.
La encuesta preguntó si bebe alcohol, fuma, está embarazada o es menopáusica y cuánta vitamina D consume.
La llamada “vitamina del sol” es esencial para ayudar a los huesos a absorber el calcio, lo que los hace duros y fuertes.
Finalmente, te pregunta qué tipo de ejercicio haces cada semana.
Además de la menopausia, tomar esteroides durante más de tres meses o medicamentos para afecciones antiinflamatorias también puede aumentar el riesgo.
No tomar ningún suplemento de vitamina D se identificó como un factor de riesgo. Porque la vitamina es esencial para la absorción del calcio.
Finalmente, le pregunta qué tipo de ejercicio hace cada semana, pudiendo elegir entre caminar, nadar, correr, HIIT, entrenamiento con pesas y andar en bicicleta.
Un medicamento llamado abaloparatida es esencial para ayudar con la densidad ósea durante la menopausia porque el estrógeno, una hormona importante para mantener la densidad y la fuerza ósea, disminuye y la densidad ósea disminuye.
Luego calcula una puntuación del uno al 10 para determinar su riesgo de osteoporosis y resalta los factores que pueden aumentar su riesgo.
A aquellos con una puntuación entre nueve y diez se les pide que mantengan la salud ósea, mientras que a aquellos con una puntuación entre seis y ocho se les recomienda discutir sus resultados con un médico de cabecera.
Pero aquellos que obtienen una puntuación inferior a cinco se recomiendan para una evaluación adicional.
Además de la menopausia, cuando disminuye el estrógeno que estimula los huesos, tomar esteroides durante más de tres meses o tomar medicamentos para afecciones antiinflamatorias también puede aumentar el riesgo.
Otros factores incluyen tener un trastorno alimentario, tener un IMC bajo, no hacer ejercicio con regularidad y beber y fumar en exceso.
La edad también es un factor porque hasta los 40 años se reemplazan las células óseas que son absorbidas por el cuerpo. Pero después de esta edad se reemplaza menos hueso, lo que significa que es necesario estar activo y llevar una dieta saludable para reducir esta pérdida ósea.
Aunque el Dr. Mahmud cree que el nuevo medicamento para la osteoporosis abaloparatida “marca un avance significativo en el tratamiento de la salud ósea”, advierte que los medicamentos deben ser secundarios a cambios importantes en el estilo de vida.
Y añadió: “Aunque medicamentos como la abaloparatida pueden aumentar la densidad ósea, no abordan problemas subyacentes como la mala nutrición, el estilo de vida sedentario o el desequilibrio hormonal”.
«Por eso, si bien damos la bienvenida a nuevas opciones de tratamiento como la abaloparatida, nuestro mensaje central permanece sin cambios: el mejor enfoque para la osteoporosis son los cambios en el estilo de vida, una nutrición adecuada, ejercicio específico y el uso prudente de la medicación cuando sea necesario.
“Nuestra política es alentar a todas las mujeres a evaluar su salud ósea y tomar medidas proactivas para mantener huesos fuertes durante toda la vida”, dijo.
“A muchas personas se les diagnostica osteoporosis cuando sufren una fractura y creemos que debería detectarse antes y, lo que es más importante, prevenirse en primer lugar mediante la educación del paciente”.
