Incluso los observadores ocasionales de fútbol pueden decir que existen diferentes tipos de cuerpo según la posición del jugador. Los linieros son grandes y tienen mucha masa corporal, y los receptores abiertos son bajos y rápidos, por ejemplo. Pero un nuevo estudio de la Universidad de Kansas sienta las bases para determinar si existen diferencias posicionales más sutiles en las características de condición física y fuerza, que ni siquiera son evidentes para el ojo entrenado en el fútbol.
Si los entrenadores y entrenadores pueden señalar datos que muestran que los apoyadores generalmente tienen mayor fuerza en la parte superior del cuerpo, mientras que los alas cerradas tienen niveles más altos de flexibilidad o medidas similares, eso puede llevar a un entrenamiento específico de la posición y a colocar a los jugadores en su mejor posición para tener éxito. Quincy Johnson, profesor asistente de salud, deporte y ciencias del ejercicio, dirigió un estudio que utilizó tecnología de punta para evaluar indicadores clave de rendimiento dentro de un grupo de jugadores de fútbol universitario con diferentes tipos de cuerpo, se encontraron diferencias significativas en la fuerza y potencia muscular. Aunque no flexible, dependiendo del tipo de puesto.
El foco de estudio fueron linieros ofensivos y defensivos, posiciones de “alta habilidad” como apoyadores y alas cerradas, y jugadores de habilidad como mariscales de campo, receptores abiertos y profundos. Los investigadores administraron una batería de pruebas a 16 titulares de un equipo de fútbol americano de la División II de la NCAA. Todos estaban libres de lesiones musculoesqueléticas y participaron en entrenamiento regular de fuerza y acondicionamiento.
“Incluso dentro del mismo deporte tienes diferentes tipos de cuerpo y la posición en la que juegan tiene diferentes necesidades”, dijo Johnson. “La velocidad, la movilidad y la flexibilidad desempeñan un papel en la capacidad de jugar al fútbol. La fuerza y la potencia también desempeñan un papel muy importante. Necesitamos fuerza muscular así como grupos de posición en la fuerza muscular. Encontramos una diferencia significativa entre ellos. Sin embargo, no lo hicimos. encontrar una diferencia en la elasticidad.”
Los jugadores de la muestra fueron separados en grupos ofensivos y defensivos y se les evaluó su composición corporal, incluida la altura, el peso corporal y la masa corporal magra. Luego, se midieron indicadores de rendimiento más importantes, como la capacidad de movimiento, la fuerza muscular y la potencia. Tecnologías que incluyen captura de movimiento sin marcadores y placas de fuerza miden la capacidad de movimiento durante las sentadillas, la fuerza mediante tirones isométricos a mitad del muslo, la fuerza mediante ejercicios de salto y otras medidas similares.
Según la hipótesis, los investigadores encontraron diferencias significativas en la composición corporal, y los linieros tenían un peso corporal más alto que otros jugadores de gran habilidad. Y las últimas posiciones transfirieron fuerza más alto y más eficientemente durante el salto, mostrando diferentes tipos de características atléticas entre las posiciones. Sin embargo, no se demostró una diferencia posicional significativa en la capacidad de movilidad.
Las medidas específicas de fuerza y potencia muscular también difirieron entre los grupos de posición, pero no así las medidas de fuerza máxima, anotaron los investigadores. El hallazgo subraya la importancia de desarrollar un poder absoluto, añadió.
Johnson, exjugador de fútbol universitario y entrenador de fuerza y acondicionamiento, calificó el estudio como un llamado a la acción. Al demostrar que las diferentes estructuras corporales, las capacidades de movimiento y los tipos de fuerza y potencia se pueden medir científicamente, se puede sentar las bases para una investigación que maximice las características deseables en aras de mejorar el rendimiento a largo plazo. Se necesita más investigación para determinar cómo optimizar las características esenciales por posición.
Escrito por Johnson, Yang Yang, Dimitri Kebarcapa y Andrew Fry de KU; Shane Stock, Dalton Gleason, Kazuma Akhei, Dayton Seeley y Clay Friels de la Universidad de Nebraska-Kearney; y Douglas Smith de la Universidad Estatal de Oklahoma, se publicó el estudio. Revista de Morfología Funcional y Kinesiología.
“Espero ayudar a responder las preguntas que tienen los entrenadores y, con suerte, mover el campo en nuevas direcciones”, dijo Johnson. “La gran pregunta es: ‘¿Podemos medir el potencial de este grupo de jugadores?’ Una vez que tengamos esa información, ¿podemos analizarla de manera que mejore el rendimiento con el tiempo?”
Johnson, quien comenzó a jugar fútbol cuando tenía 5 años en su Oklahoma natal, tenía preguntas sobre el campo de entrenamiento cuando alcanzó el nivel universitario, incluidos los primeros días del campo de entrenamiento, por qué los últimos días parecían ser los más difíciles y. más agotador para el cuerpo. Si bien nunca sufrió lesiones graves, vio a sus compañeros renunciar o abandonar el juego por varias razones. Al aportar un enfoque de ciencia del deporte a estas preguntas, espera ayudar a los atletas, entrenadores, entrenadores y otros a utilizar datos para proporcionar respuestas sobre cómo maximizar el rendimiento. Estos datos pueden contribuir a regímenes de entrenamiento diseñados específicamente para que los backs defensivos alcancen su máximo potencial o ayuden a los linieros a permanecer en el campo o evitar lesiones, por ejemplo.
El trabajo futuro examinará sus datos sobre jugadores de fútbol de la División I y también sobre otros deportes.
Los autores escriben que los hallazgos pueden ayudar a los atletas y entrenadores más allá, incluidos los profesionales de la fuerza y el acondicionamiento, los científicos del deporte, los profesionales de la medicina deportiva, los nutricionistas y los dietistas registrados.
La investigación de Johnson es parte del trabajo del Laboratorio de Rendimiento Atlético Jay Hawk, miembro de la Alianza de Rendimiento Humano Wu Tsai. Esta alianza trabaja para transformar y mejorar la salud humana a través de la comprensión del alto desempeño. Si bien gran parte de la comprensión de la salud humana proviene del estudio de las enfermedades, la investigación de KU y sus socios estudia el alto rendimiento deportivo para ayudar a las personas a lograr una salud y un estado físico óptimos.
