Un nuevo estudio de la Universidad Johns Hopkins dice que el ejercicio de salto puede ayudar a los astronautas a evitar el tipo de daño al cartílago, lo que les hace tolerar largas misiones en Marte y Moon.
Esta investigación aumenta los esfuerzos continuos para evitar salir/fuera de la forma de gravedad espacial por parte de las agencias espaciales por parte de las agencias espaciales, lo que exige caminar espacial, equipos y reparaciones y exigir físicamente un aspecto importante de su capacidad para realizar otras tareas es un aspecto importante.
Este estudio, que sugiere que después de los ejercicios de salto, el cartílago de la rodilla en las ratas ha aumentado de forma saludable, aparece en la revista Microoridad NPJ.
“Dado que el siguiente paso de la búsqueda humana del lugar es ir a Marte y las bases permanentes en la luna tienen mucho tiempo, el daño al cartílago es un gran problema que las agencias espaciales deben resolverse. Sin embargo, qué mal se considera. El autor de estudio Marco Chaberj, la Universidad John Hopkins, el Instituto de Ciencias del Telescopio Espacial y un astrónomo de la Agencia Espacial Europea. “El efecto positivo que vimos en estos ratones es enorme, y su intensidad fue inesperada. Básicamente, pueden hacer que su cartílago sea grasa. Si saltan, los astronautas pueden ser similares antes de su vuelo. Use el entrenamiento como una medida de prevención”.
El cartílago saludable es esencial para el movimiento sin dolor, ya que reduce las articulaciones articulares y la fricción ósea. Pero el cartílago se está recuperando lentamente y no se regenera rápidamente como otro tejido. Durante mucho tiempo para ser discapacitados, ya sea para descansar, lesiones o viajes espaciales, puede acelerar los trastornos del cartílago. La radiación espacial también puede acelerar este efecto, y los experimentos de la Agencia Espacial Europea han mostrado evidencia de escasez de cartílago en astronautas, que pasan varios meses cabalgando en la Estación Espacial Internacional.
“Piense en enviar a alguien en un viaje a Marte, llegaron allí y no pudieron caminar porque desarrollaron osteoartritis de rodillas o caderas o sus articulaciones”, dijo Chiberj, ” “Los astronautas a menudo realizan caminatas espaciales. Presentaron el telescopio espacial del Hubble cinco veces, y en el futuro, necesitarán pasar más tiempo en su lugar y luna, donde crearemos grandes telescopios del universo. Donde estarán tan saludables como posible.
Investigaciones anteriores han demostrado que las cintas de correr pueden ayudar en el trastorno del cartílago en ratones. Los nuevos estudios de Johns Hopkins aumentan la evidencia de que el ejercicio basado en saltos puede prevenir la pérdida del cartílago del artículo en las rodillas y, de hecho, mejorar la salud del cartílago.
Los investigadores encontraron que las ratas probaron el cartílago delgado y la agrupación celular en un programa de bajo movimiento en nueve semanas, ambas indicaciones iniciales de artritis. Pero los ratones, que saltaron tres veces por semana, mostraron el efecto opuesto: cartílago grueso y saludable con estructuras celulares ordinarias.
El estudio encontró que el grosor del cartílago disminuyó en un 14 %, mientras que las personas involucradas en el grupo de salto aumentaron en un 26 % en comparación con un grupo de control. Además, los ratones saltadores tenían el 110 % del cartílago grueso que el grupo de actividad inferior.
Saltar también aumentó la fuerza del hueso. El equipo ha encontrado huesos en saltar ratones, que tiene una densidad de 15 % más de minerales. Bono terracular – tejido óseo espongi que absorbe el efecto – significativamente más grueso y más fuerte.
“La fuerza de las piernas es particularmente importante y se ve más afectada por la microgravedad, por lo que cualquier procedimiento que resuelva muchos aspectos de la decoración muscular, y puede ser dos horas de ejercicio diario en el espacio. La necesidad también puede reducirse”, el autor Mark Sheilamar dicho. La Facultad de Medicina John Hopkins, profesor de otolerangiología y ex científico jefe del Programa de Investigación Humana de la NASA. “El mismo razonamiento también se aplica a la integridad de los huesos, incluido el cartílago. La integridad del hueso como un componente separado del cartílago como un componente separado, y este estudio es útil en este entendimiento”.
Aunque se necesita más investigación para confirmar si los humanos disfrutarán de los mismos beneficios, los resultados ofrecen información que promete proteger el cartílago y la estructura ósea. Los ejercicios de salto se pueden incluir en las rutinas previas al vuelo para prepararse para los viajes espaciales, y las máquinas de ejercicio especialmente diseñadas pueden ayudar a conectar un ejercicio similar al espacio.
El fanático de Chen Ming, un biólogo musicalista en Carnagi Science, dijo que el estudio podría ayudar a los científicos a descubrir que el entrenamiento basado en saltos no solo podría ayudar a los pacientes con artritis sino también a ejercicios comúnmente aplicables.
Los investigadores enfatizaron la necesidad de una mayor investigación para determinar el volumen y la frecuencia ideales del ejercicio para preservar y fortalecer el cartílago. El trabajo futuro también mostrará si el entrenamiento de salto puede ayudar a revertir el daño al cartílago, y si este ejercicio puede ayudar a los astronautas a prevenir su cartílago y recuperarse de daños en el vuelo espacial.
“Ahora que hemos recibido nuestra primera indicación de que un tipo de ejercicio puede aumentar el cartílago, que antes era desconocido, podemos comenzar a buscar un segundo tipo de cartílago. ¿Qué pasará con Menisx? ¿Puede también ser grueso?” Fan dijo que también es profesor asociado en John Hopkins. “Esta investigación puede ayudar a estudiar el rendimiento, en lugar de centrarse solo en condiciones patológicas e interesado en hacer los ejercicios correctos para jugar jugadores o prácticamente para mejorar su rendimiento para ayudar al titular.
Otras personas son Neilima Thotapill, Anderson Ferlanito, Dallon Odel, Christine Wang, Stephen Hoop, Stephen Smith, Joseph Rehifs, Colin Norman y Aaron W. James de Hopkins. Hospital Universitario Erlangon, Anna Maria Leopardot de la Universidad Frederick Alexander. Anja Nehov de la Universidad de Deportes Alemanes; Y Mark J. Philipone y Johnny Hard del Studeman Philippon Research Institute.
La investigación fue apoyada por una subvención Space@Hopkins Seed y el Carnagi Science Endowment Fund.
