¿Podría el Apple Watch Series 11 soportar el entrenamiento de maratón?

El Apple Watch Series 11 no sólo es un fantástico reloj inteligente, sino también un excelente rastreador de actividad física.

Si su objetivo este año es correr media maratón o todo, este reloj es ideal para ayudarle a realizar un seguimiento de su progreso, controlar su frecuencia cardíaca y planificar sus entrenamientos. Obviamente no es un reloj dedicado a correr como la gama Forerunner de Garmin, pero este reloj tiene muchas funciones para guiar tu entrenamiento y mantenerte motivado a lo largo del camino.

Por qué el Apple Watch Series 11 es una gran ayuda para correr

Apple Watch Series 11 es rico como reloj de estilo de vida. Si tienes un iPhone, la conexión entre ambos es perfecta, especialmente cuando se trata de notificaciones y llamadas telefónicas. Pero está construido con increíbles métricas de seguimiento del estado físico, como GPS integrado (para un mapeo preciso de distancia, ritmo y ruta), monitoreo de frecuencia cardíaca y seguimiento de cadencia. Todas estas estadísticas lo convierten en un corredor muy feliz y cubren los conceptos básicos que querrás seguir cuando entrenes para cualquier carrera, incluida una maratón.

También viene con ayudas para el entrenamiento en forma de cuerpo de entrenamiento. Utiliza un modelo de texto a voz para generar charlas de ánimo personalizadas basadas en datos de voz de un entrenador Apple Fitness+ para mantenerte motivado durante tu entrenamiento. Es como tener un entrenador en la oreja. También hay una función de carga de entrenamiento que le muestra cuánto estrés imponen sus entrenamientos a su cuerpo a lo largo del tiempo. Hace que sea más fácil ver cuándo puedes esforzarte y cuándo necesitas tomártelo con calma, ayudándote a evitar el sobreentrenamiento. Tiene alertas de ritmo integradas y notificaciones divididas para ayudarte a mantenerte dentro de tu rango objetivo durante los entrenamientos. La Serie 11 también mide su VO₂ máximo (una estadística que muestra la eficiencia con la que su cuerpo utiliza el oxígeno durante el ejercicio) para realizar un seguimiento de su mejora aeróbica a lo largo del tiempo.

Si buscas sugerencias de entrenamiento diario, el Apple Watch carece de ellas. Si desea recomendaciones de tipos de carrera basadas en su estado físico y niveles de recuperación, el Garmin Forerunner 55 y otros relojes específicos para correr se las brindarán.

La duración prolongada de la batería es lo que me hace volver al Garmin, pero el Apple Watch Series 11 puede durar. El Apple Watch Series 11 puede durar hasta 24 horas de uso normal, por lo que te acompañará cómodamente durante un largo día de entrenamiento o una serie de carreras. Además, con la carga rápida, solo 15 minutos en el cargador te brindan hasta ocho horas de uso, por lo que es fácil recargar entre sesiones.

¿Puede el Apple Watch Series 11 soportar el entrenamiento de maratón?

La Serie 11 es una excelente opción de rastreador de actividad física si desea que las estadísticas respalden su entrenamiento y las funciones de su estilo de vida. El GPS integrado, las ayudas para el entrenamiento y la monitorización de la frecuencia cardíaca te brindan la información que necesitas para tu entrenamiento. Y la función “Stop Your Rings” de Apple puede ser justo lo que necesitas para que tu plan de entrenamiento funcione.

Crédito: Stan Schroeder/Mashable

La falta de entrenamientos diarios personalizados es notable, pero como rastreador de actividad física, el Apple Watch Series 11 todavía tiene mucho que ofrecer.

Dónde comprar Apple Watch Serie 11

El Apple Watch Series 11 se puede comprar en muchos minoristas importantes, incluidos Amazon, Best Buy y Walmart.