Strava, uno Las mejores aplicaciones de entrenamiento de CNETanunció el jueves que los miembros podrán sincronizar 14 nuevas integraciones de socios de fitness y recibir actualizaciones de entrenamiento de fuerza, incluido un registro de entrenamiento, mapas musculares de autopoblación y la capacidad de rastrear, registrar y compartir sus levantamientos junto con otras actividades ya registradas en Strava. El lanzamiento se realizará la próxima semana.
“Esta revisión aporta la misma profundidad, inspiración y capacidad de compartir por las que Strava es conocido en innumerables actividades energéticas”, dijo el director de productos de Strava, Matt Salazar, en un comunicado.
Este suplemento está destinado a ayudar a los miembros que entrenan para correr, así como a aquellos que disfrutan levantando pesas para estar en forma o fortalecerse. “Ahora tienen herramientas que los encuentran donde realmente están, y eso es sólo el comienzo”, añadió Salazar.
Las integraciones de socios hacen que esta transición sea aún más fácil, ya que los atletas pueden usar aplicaciones y dispositivos de fitness populares directamente en Strava. Los nuevos socios incluyen Garmin, Amazfit, Runna, Whoop, 24 Hour Fitness (próximamente este verano) y más.
Strava reconoce que el entrenamiento de fuerza se está convirtiendo en una parte integral del régimen de ejercicios de la mayoría de las personas. “La fuerza ha sido uno de los deportes de más rápido crecimiento en Strava durante algún tiempo, con más de 500 millones de descargas solo en 2025, y nuestra comunidad ha sido clara acerca de lo que necesitan de nosotros”, dijo Salazar.
Las nuevas actualizaciones que los miembros pueden esperar incluyen:
Autocompletar mapa muscular: Los entrenamientos de fuerza que registren mostrarán un mapa muscular visual de los grupos de músculos entrenados en función de los datos que comparten.
Registro de entrenamiento: Los miembros pueden registrar sus series, repeticiones y pesos en un registro diseñado para entrenamiento de fuerza. El registro está destinado a ayudar a realizar un seguimiento de los ejercicios de fuerza a lo largo del tiempo, por lo que es fácil revisar y repetir los entrenamientos.
Cinco nuevos elementos compartibles: Al igual que con otros reconocimientos de actividades en Strava, habrá cinco nuevos elementos compartibles específicos de fortalezas que celebran los logros y el progreso de los miembros con amigos, clubes y la comunidad de Strava.
Strava es mi aplicación preferida para realizar un seguimiento de mis carreras y, como experto en fitness, me resulta útil tener un lugar donde también puedo incluir ejercicios de entrenamiento de fuerza. Strava reconoce que el entrenamiento de fuerza se ha vuelto más popular y será interesante ver cómo responden otros atletas a la función actualizada.
