Como madre activa, disfruto haciendo diferentes actividades para mantenerme en forma. Levanto el peso para fortalecer aún más (llevar a un bebé alrededor de sus desafíos energéticos generales), caminar para limpiar mi mente, obtener mi ritmo cardíaco y correr aquí y allá para tomar clases de acondicionamiento físico.
Antes de mi hijo, terminé mi primer maratón, varias media maratón y carreras cortas en él. Sin embargo, después de mi segundo cuarto, la carrera tomó un backset porque me aconsejaron que no hiciera el calor de verano mientras estaba en un embarazo pesado.
Han pasado unos dos años desde entonces, y estoy listo para comenzar continuamente. Sin embargo, fue un desafío buscar mientras se agotaba. Aunque pude realizar el entrenamiento en casa una semana, el nacimiento de un niño es trabajar en torno a su horario y necesito que alguien vea “mi tiempo”, pero necesito que alguien lo vea.
Cuando entiendo que esta temporada puede no ser sobre correr solo, sino que incluya a mi hijo en mi aventura. Un tirador de jogging es una herramienta que tenía una herramienta para ayudarme a alcanzar mis objetivos continuos sin pensar en el cuidado infantil. Tengo que probar GuayabaE hizo todas las diferencias.
Guava Wandering Foogging Farajle Experience
El cochecito de trote de la guayaba Roma es lo suficientemente compacta como para caber en un pequeño apartamento. Una de mis preocupaciones sobre los cochecitos de trote es que son enormes y no tengo demasiado espacio de ahorro. Sin embargo, la rotación se pliega por la mitad con un tirón de la manija y un 50% más pequeño que el cochecito promedio de trote.
Tan pronto como se cierre, se abre fácilmente y simplemente necesita girar el nudo (para asegurarse de que la rueda delantera esté desbloqueada) y ajustar el mango. La izquierda y la derecha en la parte posterior del cochecito tiene el proceso tradicional de bloqueo y desbloqueo de que puede presionar la parte inferior con las piernas.
Los tres neumáticos de la aerolínea de este cochecito (dos en la parte posterior, un frente) están diseñados para administrar diferentes zonas, ya sea que esté caminando en el pavimento o trotar en el camino de tierra. Empujé a este hombre de la fila encima de senderos lisos y desiguales con ramas de árboles y estos neumáticos podían manejarlo.
Puede contener a un bebé hasta 60 libras o un bebé menor de 6 meses. En 6 meses, los niños han creado un control adecuado del cuello y la cabeza para tolerar el movimiento del cochecito de trote.
Guava Roma y Eppa Vista se ven un lado a otro de Vista Stoller. La Guava Vista ocupa más espacio y menos espacio que la mitad de plegado.
El vagabundeo fue fácil de asegurar a mi hijo e incluso tenía una capucha que podía tirar los días del sol. Las manijas compatibles con Stoller me parecían ideales como una mujer corta. Sin embargo, mi esposo a veces lucha por encontrar la altura de mango correcta porque si está en el lado largo, no proporciona demasiadas opciones de ajuste.
Los bolsillos adicionales y los organizadores de los padres en la parte posterior del cochecito, un archivo adjunto incluido en conjuntos esenciales cotidianos que protegen el mango y contienen su botella de agua y su teléfono, lo que ayuda a transportar artículos adicionales.
Jogging de Pyara Rome’s Strools y Amazfit Balance 2 usando Smartwatch
Como recién llegado a los filtrantes, aprecié lo fácil que era adaptarse al uso de la guayaba deambulando incluso después de empujar a un bebé de 26 libras.
Antes de eso, nunca podría correr con los cochecitos, así que no tenía idea de lo fácil o complicado que sería. Yo sabía Se recomendaron algunos trucosAl igual que empinado, para mantener el núcleo por núcleo cada 30 segundos o más con balanceo del brazo libre y mantener fuerzas alternativas.
No mentiré, para estresar el peso extra, deje ir solo, este es un desafío. Sin embargo, era una forma de vincularme con mi hijo y tomar aire fresco mientras reconstruía mi paciencia continua.
Cualquiera que sea naturalmente competitivo consigo mismo, aprendí muy rápidamente que tuve que reducir mis expectativas mientras corría con el cochecito. Por lo general, uso el Apple Watch para rastrear mis carreras, pero en este caso empiezo a experimentar con él. Amazfit Balance 2 Para ver cómo el reloj inteligente es diferente.
La cara del reloj de Amazfit es más grande que el Apple Watch, pero la fuente es un poco más pequeña, por lo que es más difícil para mí concentrarme en mi velocidad. En cambio, sentí más tendencia a ser basada en emociones, lo que fui útil en el deporte.
Amazfit Balance 2 tiene 170 modos de entrenamiento de carreras, ciclismo, entrenamiento energético, entrenamiento de Hyrox y más.
Por lo general, cuando me quedo sin mí mismo, lentamente lentamente lentamente lentamente lentamente lentamente lentamente. Sin embargo, con un cochecito de trote, tomé más caminar. Vi a mí mismo que me detuve para consultar con mi hijo y confirmé que estaba hidratado, desayunaba en la mano o estaba adecuadamente atascado. Si estuviera entrenando para una carrera y recuerde un objetivo específico, podría verme usando tiradores de tirantes para simplemente recuperarse.
¿Cómo he usado un reloj inteligente y aplicaciones con un cochecito para correr?
Aunque no noté más de 3 o 4 millas recientemente, Amazfit Balance 2 con la aplicación Strava (mi aplicación de entrenamiento favorita para ejecutar) y ocasionalmente Apple Watch me dio una idea de dónde se comparó con el pasado.
Una de las ventajas de Over Apple Watch de Amazfit le permite conectarse a aplicaciones de tercera parte, como Spotify (para reproducir música) y Strava (para rastrear sus ejecuciones). Amazfit tiene una aplicación (aplicación ZEP) y la opción de cargar su propia música. En lugar de compararlo con su aplicación Smartwatch Third -Party, parece cansado al compararla para conectarse. Tuve que controlar mi aplicación de música y Strava a través de mi teléfono, lo que no siempre es conveniente y me gusta controlar estas características a través de mi reloj durante una ejecución.
Ni siquiera me gusta cómo la pantalla a prueba de scratch se extiende fácilmente en Amazfit Balance 2, pero probablemente sea porque estoy acostumbrado a los relojes Apple con a prueba de presentación a prueba de petulantes.
Me gustó que Amazfit Balance 2 viera en mi brazo. Ofrece muchas aplicaciones en el reloj (como el historial de entrenamiento, el clima, el puntaje de preparación, los niveles de oxígeno de sangre, los pasos cuentan, el estrés, el sueño y más) y el modo de entrenamiento 170. Todavía no he tenido la oportunidad de explorarlos a todos, pero fueron fáciles de personalizar y ver a través del reloj.
La duración de la batería también es impresionante porque se puede usar durante 21 días antes de que se necesite la recarga. Este reloj inteligente es una alternativa asequible al Apple Watch o Garmin, que cuesta menos de $ 300.
También quería comparar la precisión de Amazfit Balance 2 con mi Apple Watch. Lo hice antes de verificar los anillos inteligentes para ver cómo se pueden comparar los datos con el final de la ejecución.
Creí en mi Apple Watch porque era bastante perfecto en todos los años que lo usé, pero noté que la aplicación JPP tenía una velocidad completamente diferente recolectada del reloj de Amazfit que cargada a Strava. También noté que Amazfit ocasionalmente me daba una velocidad que mi Apple Watch grabó no coincidía con ellos, lo que podría estar detrás de 3 segundos al intentar comenzar los relojes.
Por ejemplo, en una de mis carreras, Apple Watch lee mi velocidad promedio 8: 56/millas y Amazfit lo lee como 8: 55/millas, lo que no parece ser una gran diferencia. Sin embargo, cuando miré la velocidad de cada milla cada milla, el tiempo se cierra con cinco o más segundos. Si flagar no es algo que esté ansioso, no es importante. Sin embargo, si está trabajando para mejorar su accesorios o acelerar la velocidad, es posible que desee probar algunos relojes inteligentes para obtener los resultados más precisos.
La ligera diferencia entre Amazfit Balance 2 y Apple Watch es grabada por la aplicación Strava.
Una gran característica de la aplicación JADEP, que recopila 2 datos de reloj durante una ejecución, es que muestra sus regiones de frecuencia cardíaca fácilmente en formatos legibles. Otra característica de mi elección es la distribución de gradiente, que le informa que el porcentaje de su carrera fue cuesta arriba, plano o cuesta abajo. Si está entrenando para las carreras de colinas y desea practicar en un terreno similar, puede ser útil.
Si otros atletas de datos bajo la aplicación ZEP tienen sus entrenadores, pueden necesitar más información sobre las estadísticas de acondicionamiento físico. Puede encontrar la relación de cadencia, zancada, ejecución de potencia (la energía y el movimiento que genera durante el movimiento), cuánto tiempo está en contacto con el suelo con cada paso del suelo), columpio vertical (cómo puede usar su fuerza con su paso) y cómo su cuerpo usa un entrenamiento nupcial y anexo. También compara sus actuaciones actuales y anteriores.
A pesar de las diferencias entre los dos relojes, pude usar esta información grabada para comparar mi velocidad con mi cochecito de trote. Sabiendo cuánto podía o no podía hacerlo para no hacerlo, no lo hiciera demasiado, y cuando corría solo, se sintió más inspirado para darme todo.
La mayor diversificación de cómo estoy corriendo ha mejorado mi tolerancia y velocidad con el tiempo. En el medio de la prueba, me evaluaron una aptitud física y bien a través de mí Eterno, Una plataforma de atención médica para atletas. La prueba aeróbica ha realizado la prueba más alta de mi VO 2 entre las otras cosas. Aprendí que tengo un perfil aéreo fuerte que me puso en el 95 por ciento para mi edad y artistas sexuales y que significa que mi cuerpo se nota para tomar una meta del paciente (si decidí correr una carrera en el futuro cercano).
Objetivos en curso, dos años posparto
He estado fuera de la trinchera posterior al parto durante un tiempo, aunque parece que nunca terminó y estaba ansioso por establecer una meta personal. Antes de la maternidad, establecí los puntos de referencia de fitness y tenía como objetivo lograrlos en el mismo año. Por última vez, corrí una larga distancia, era medio maratón en 2021, así que me siento picazón nuevamente.
Veremos a dónde me lleva este año. Mientras tanto, correr con Stoller de trote (además de mis entrenamientos de entrenamiento de energía) ha sido útil para limpiar mi cabeza, pasar tiempo de calidad con mi hijo y mejorar mi tolerancia.
