Al elegir el mejor monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho para su entrenamiento, muchos factores de su compra dependen de sus preferencias personales y su régimen de entrenamiento. Aquí hay algunas cosas a considerar al comprar:
Tipo de actividad: Antes de comprar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, decida qué tipo de actividad realizará mientras lo usa. La mayoría son aptos para actividades cardiovasculares, desde correr hasta andar en bicicleta, pero no todos sirven para nadar, por ejemplo.
Precio: Determina cuánto estás dispuesto a gastar en un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho. Puedes encontrar unos confiables por menos de $50, pero si quieres todas las comodidades, puedes esperar gastar más de $150.
Duración de la batería: Determine qué tan importante es para usted la duración de la batería y con qué frecuencia desea cargarla o reemplazarla. Algunas baterías de monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho pueden durar más de un año, mientras que otras pueden durar alrededor de 500 horas. La duración de la batería variará según cada dispositivo y la frecuencia con la que lo utilice.
Conexiones y aplicaciones de terceros: Decide si quieres conectar el monitor de frecuencia cardíaca a tu teléfono inteligente u otro dispositivo. Esto determinará si desea que tenga conectividad ANT Plus o Bluetooth. La mayoría viene con ambos, pero aún así es importante comprobarlo.
Ancho de la correa: Antes de comprar, considere si se sentirá más cómodo con un rastreador de frecuencia cardíaca que use una correa delgada o ancha.
Tamaño del módulo: Algunas correas para el pecho utilizan módulos pequeños (piezas de plástico en forma de disco) que no se extienden más allá de los extremos de la correa. Otros, sin embargo, utilizan monitores más grandes para medir su frecuencia cardíaca. El estilo que elija para realizar un seguimiento de su entrenamiento depende de su preferencia de comodidad.
Almacenamiento interno: Si no te gusta sostener tu teléfono inteligente durante tu entrenamiento, opta por un monitor de entrenamiento de frecuencia cardíaca que almacene tus datos en su propio almacenamiento integrado. Luego podrá transferir la lectura de su frecuencia cardíaca a su teléfono a través de la aplicación complementaria de su monitor.
Métrica: Considere lo que desea monitorear durante su entrenamiento. Los modelos de alta gama capturan datos en tiempo real que cubren todo, desde la cadencia de carrera hasta la longitud de la zancada, así como la presión arterial, la quema de calorías y la variabilidad de la frecuencia cardíaca para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, mientras que los modelos más básicos solo pueden rastrear su frecuencia cardíaca.
Tipo de batería: Un monitor portátil con correa para el pecho puede utilizar diferentes fuentes de energía. Algunos tienen una batería recargable. Otros pueden tener una duración de batería muy larga, pero las baterías no son reemplazables ni recargables por el usuario. Una batería de larga duración siempre es conveniente, pero existen muchas alternativas. Asegúrese de verificar los detalles de la duración de la batería del monitor antes de comprarlo.
Correa para el pecho versus monitor de frecuencia cardíaca de muñeca: Tanto los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho como los de muñeca se utilizan para medir la frecuencia cardíaca, pero utilizan diferentes métodos para proporcionar lecturas.
Los sensores eléctricos de frecuencia cardíaca, que generalmente se encuentran en los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, detectan las corrientes eléctricas generadas por el corazón, de manera algo similar a lo que hace un ECG (electrocardiograma) en el consultorio de su médico. Estas se consideran las lecturas de frecuencia cardíaca más precisas porque los sensores eléctricos pueden medir su frecuencia cardíaca. Actividad vigorosa.
Los sensores ópticos de frecuencia cardíaca utilizan una luz LED para rastrear la frecuencia del pulso en las arterias a medida que se bombea sangre a través de ellas. Los sensores ópticos de frecuencia cardíaca se encuentran en los relojes inteligentes y son útiles para leer su frecuencia cardíaca en reposo o mientras camina, pero son menos confiables para actividades de alta intensidad porque las lecturas pueden ser distorsionado.
ANT Plus frente a Bluetooth: La mayoría de los monitores de frecuencia cardíaca que se llevan en la muñeca, como el Apple Watch, usan Bluetooth, lo que le permite conectarse a un solo dispositivo. Por ejemplo, si estás grabando una carrera al aire libre, puedes simplemente conectar tu Apple Watch a tu iPhone.
La tecnología ANT Plus te permite conectar de forma inalámbrica varios dispositivos simultáneamente. Esta es una buena opción para los atletas que buscan realizar un seguimiento de datos de múltiples fuentes. Puede encontrar esta tecnología en dispositivos como monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, computadoras para bicicletas de interior o exterior y algunos relojes inteligentes.
Si planea utilizar un dispositivo que solo admite la tecnología ANT Plus y desea conectarlo a su teléfono inteligente, tenga en cuenta que algunos Android tienen capacidades ANT Plus, mientras que los iPhone no. Para saber si su dispositivo puede conectarse a su Android, debe buscar la aplicación ANT Plus Plugin en Google Play Store y explorar el directorio de dispositivos compatibles. Si tienes un iPhone o Android que no puede conectarse a tu dispositivo ANT Plus, necesitarás un adaptador para tu teléfono.
La mayoría de la gente prefiere la opción Bluetooth porque se conecta rápidamente y está fácilmente disponible en la mayoría de los dispositivos. La buena noticia es que muchos monitores de frecuencia cardíaca admiten tanto ANT Plus como Bluetooth para simplificar la experiencia del usuario.
