¿Las malas palabras pueden ayudarte a realizar un entrenamiento u otra tarea física desafiante?
De acuerdo a Un nuevo estudio publicado el jueves en el Journal of American Psychologists, que lanzar la bomba F hace más que simplemente expresar tu frustración en situaciones físicamente intensas. Puede ayudarle a concentrarse más, a dejar de lado lo que lo detiene y a realizar el trabajo.
El estudio sugiere que “las malas palabras, una herramienta lingüística sencilla y universalmente accesible, pueden servir como una intervención eficaz para frenar las tendencias y mejorar el rendimiento”.
El estudio fue realizado por cuatro investigadores de dos instituciones: Richard Stephens, Harry Duber y Christopher Richardson de la Facultad de Psicología de la Universidad de Keele en Inglaterra; y Nicholas B. Washmuth es del Departamento de Psicología de la Universidad de Alabama en Huntsville. realizaron dos experimentos para determinar si decir malas palabras puede aumentar el rendimiento físico y si este acto facilita un estado en el que es menos probable que los individuos se queden atrás en su comportamiento.
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En ambos experimentos, los investigadores pidieron a los participantes que levantaran y apoyaran su peso corporal tanto como pudieran usando los brazos contra el asiento de la silla.
A los participantes se les dio a elegir entre una mala palabra y una palabra neutral y se les pidió que repitieran las dos palabras elegidas cada dos segundos. Los resultados mostraron que los participantes que usaron malas palabras aumentaron significativamente su retención de peso corporal en comparación con el uso de palabras neutrales.
El segundo experimento duplicó el tamaño del primero con 94 nuevos participantes, pero introdujo apatía en los espectadores, que se asocia con la inactividad. La idea era que las personas que hacen mucho ejercicio en el gimnasio pueden preocuparse por cómo los ven los demás, sólo para darse cuenta de que estas personas están demasiado involucradas en sus propios entrenamientos como para preocuparse por lo que piensen los demás. Según estudios, reconocer la indiferencia de los demás puede potenciar tu propio esfuerzo y mejorar tu rendimiento.
En última instancia, los experimentos respaldaron la idea de que decir malas palabras permitía a los participantes perseverar por más tiempo. El uso de juramentos les permite superar limitaciones previas y alcanzar sus objetivos, aumentando así la confianza y desarrollando un estado de flujo psicológico positivo.
Así que júralo, puede mejorar tu próximo entrenamiento.
