Hace unos años estaba convencido de que iba a morir. Y aunque (alerta de spoiler) no lo hice, mi grave ansiedad por la salud y mi tendencia a sacar siempre las peores conclusiones continuaron. El auge de los relojes de seguimiento de la salud como el reciente Watch Series 11 de Apple o el Samsung Galaxy Watch 8, junto con las nuevas formas en que la IA intenta analizar nuestros datos corporales e informarnos, me ha llevado a tomar una decisión importante. Para mi tranquilidad, la IA y el seguimiento constante deben mantenerse alejados de mi salud personal. Te lo explicaré.
Alrededor de 2016, tuve migrañas intensas que continuaron durante semanas. Mi ansiedad aumentó durante este período debido a la preocupación constante. Cuando finalmente llamé a la línea de ayuda del NHS del Reino Unido y les expliqué mis diversos síntomas, me dijeron que tenía que ir al hospital más cercano y que me atendieran en 2 horas. “Camina hasta allí con alguien”, recuerdo vívidamente que me dijeron, “será más rápido que llevarte una ambulancia”.
Esta llamada confirmó mi peor temor: que la muerte fuera inminente.
Al final resultó que, mi miedo inicial a la muerte era infundado. De hecho, sufrí una distensión muscular severa por colgar varias cámaras pesadas alrededor de mi cuello todo el día mientras fotografiaba la boda de un amigo. Pero el agente de la línea de ayuda estaba trabajando con los datos limitados que proporcioné. Como resultado, adoptaron (tal vez con razón) la estrategia de “más vale prevenir que lamentar” y me instaron a buscar atención médica de inmediato, en caso de que realmente estuviera en riesgo.
El Apple Watch siempre ha tenido una variedad de herramientas de seguimiento de frecuencia cardíaca y siempre las he evitado.
He pasado la mayor parte de mi vida adulta luchando contra la ansiedad por la salud, y episodios como este me han enseñado mucho sobre mi capacidad para tomar decisiones absolutamente malas a pesar de no tener evidencia real que las respalde. ¿Zumbidos en mis oídos? Debe ser un tumor cerebral. ¿Una arruga en mi estómago? Bien, pon mis asuntos en orden.
He aprendido a vivir con ello a lo largo de los años y, aunque todavía tengo mis altibajos, soy mucho más consciente de lo que me desencadena las cosas. Por un lado, aprendí nunca Google mis síntomas. Porque cualesquiera que fueran mis síntomas, tenía cáncer. siempre Un cliente potencial iniciará una búsqueda. Los sitios médicos, incluido el propio sitio web del NHS, no ofrecen ningún consuelo y normalmente sólo provocan ataques de pánico que destruyen la mente.
Lamentablemente, encuentro que tengo una reacción similar con muchas herramientas de seguimiento de la salud. Primero me encantó mi Apple Watch y la capacidad de leer mi frecuencia cardíaca durante los entrenamientos fue útil. Luego me encontré revisándolo cada vez más a lo largo del día. Entonces surgieron las dudas: “¿Por qué mi frecuencia cardíaca aumenta cuando estoy sentado? ¿Es esto normal? Lo intentaré de nuevo en 5 minutos”. Cuando, inevitablemente, no era diferente (o era peor), el pánico crecía naturalmente.
He usado el Apple Watch varias veces, pero encuentro que el seguimiento de la frecuencia cardíaca es más estresante que útil.
Ya sea rastreando la frecuencia cardíaca, los niveles de oxígeno en sangre o incluso las puntuaciones del sueño, me obsesionaría con cuál debería ser un rango “normal”. Cada vez que mis datos quedan fuera de ese rango, inmediatamente asumo que eso significa que voy a correr en ese mismo momento. Cuantos más datos proporcionaban estos dispositivos, más cosas tenía de qué preocuparme. Y ahora el nuevo Apple Watch Series 11 puede controlar la presión arterial, así que ahora yo también necesito que me molesten.
Por supuesto, existe el argumento de que sólo tengo que preocuparme si me alerta de un problema. Y en realidad estoy más seguro usándolo. Ciertamente, el desgarrador vídeo promocional del evento de lanzamiento de Apple en septiembre, que contaba las historias de personas que fueron literalmente salvadas de una muerte prematura gracias a sus relojes, constituye un argumento sólido. Pero sé que mi mente no funciona de esa manera. En lugar de dejar que estas herramientas hagan lo suyo en segundo plano mientras yo sigo con mi vida, me obsesionaré con las métricas y cualquier desviación de la línea de base establecida causará pánico instantáneo.
Aprendí a dejar de lado mi ansiedad y sigo usando relojes inteligentes de vez en cuando, no causan muchos problemas para mi salud mental (no tengo que usar activamente ninguna tarea relacionada con el corazón como ECG), pero las herramientas de salud basadas en IA me asustan más.
El problema aquí no es sólo Apple. Este año, Samsung nos contó todas las formas en que se supone que sus nuevas herramientas Galaxy AI, y Gemini AI de Google, nos ayudarán en nuestra vida diaria. Los algoritmos de Samsung Health rastrearán su frecuencia cardíaca a medida que fluctúa a lo largo del día y le notificarán los cambios. Proporcionará información personalizada sobre su dieta y ejercicio para la salud cardiovascular. Incluso puedes hacerle preguntas al agente de IA sobre tu salud.
A muchos esto les puede parecer una gran visión holística de su salud, pero a mí no. Me parece que cada vez se recopilan y agitan más datos frente a mí, lo que me obliga a reconocerlos y crea un ciclo de retroalimentación interminable de obsesión, ansiedad e inevitablemente pánico. Pero es la cuestión de la IA la mayor señal de alerta para mí. Las herramientas de inteligencia artificial, por su propia naturaleza, tienen que generar respuestas de “mejores suposiciones” que generalmente se basan en información disponible públicamente en línea. Hacerle una pregunta a la IA es realmente una forma rápida de realizar una búsqueda en Google y, como descubrí, las preguntas de salud de Google no terminan bien para mí.
Samsung mostró varias formas de utilizar la IA dentro de su aplicación de salud durante la conferencia magistral de Unpacked.
Al igual que el operador telefónico del NHS que sin darse cuenta me hizo entrar en pánico por la muerte, un asistente de salud basado en inteligencia artificial solo podría responder basándose en información limitada sobre mí. Hacer una pregunta sobre la salud de mi corazón puede generar una variedad de información, al igual que mirar un sitio web de salud sobre por qué me duele la cabeza. Pero más como un dolor de cabeza poder Si bien técnicamente es un síntoma de cáncer, también es más probable que se trate de punzadas musculares. O una señal de que no bebí suficiente agua. O tengo que apartar la mirada de mi pantalla. O no debería haberme quedado despierto hasta las 2 de la madrugada jugando Yakuza: Infinite Wealth. O cientos de otras razones, todas las cuales son culpables mucho más probables de lo que ya he decidido.
Pero, ¿me dará una IA un contexto por el que no deba preocuparme ni obsesionarme? O simplemente me proporcionará todo ¿Posibles resultados? Puede que su objetivo sea brindar una comprensión completa, pero en lugar de ello se corre el riesgo de alimentar preocupaciones de “qué pasaría si”. Y, al igual que las resúmenes de IA de Google pedían a las personas que le pusieran pegamento a la pizza, ¿una herramienta de salud de IA simplemente buscaría en Internet y me daría una respuesta fragmentada, lo que enviaría mi ansiedad al territorio de un ataque de pánico?
O tal vez, como el amable médico del hospital ese día, que sonrió gentilmente a la persona que sollozaba sentada enfrente, que ya había escrito una nota de despedida a su familia en su teléfono en la sala de espera, una herramienta de inteligencia artificial podría mirar esos datos y simplemente decir: “Estás bien, Andy, deja de preocuparte y vete a dormir”.
Quizás algún día lo sea. Tal vez las herramientas de seguimiento de la salud y los conocimientos de la IA puedan proporcionarme una dosis muy necesaria de lógica y tranquilidad para contrarrestar mi ansiedad en lugar de causarla. Pero hasta entonces, no es un riesgo que esté dispuesto a correr.
