En el otoño e invierno, los Asons traen muchas vacaciones divertidas y actividades agradables para amigos y familias, pero también es durante el año en que debemos conocer la temporada de gripe. Sin embargo, ya no necesita estar preocupado por ti. Según los Centros de EE. UU. Para el control y la resistencia de las enfermedades, el virus cinematográfico del virus respiratorio y el kovid -19 -19 Se propaga durante la temporada de gripeEl
Aunque ahora hay una prueba apropiada para la FDA que puede llevar a casa para determinar si tiene Covid -19 o gripe, desafortunadamente todavía necesitamos lidiar con los síntomas, independientemente de la enfermedad que haya examinado positivamente. Afortunadamente, podemos hacer diferentes cosas para eliminar síntomas como cosas, tos y dolor de garganta. Esto es lo que somos bien conocidos editores para mantenerse saludables esta temporada y evitar enfermarse esta temporada.
No hay nada mejor que el caldo cómodo cuando no te sientes bien.
Un caldo cómodo
“Conozco a muchas personas que se apoyan en el caldo de huesos cuando no se sienten bien por sus beneficios nutricionales y temperaturas cálidas. Sin embargo, como vegetariano durante 20 años pensé que me excluyeron hasta que me ofrecí su vegano. Caldo de champiñonesLo he estado usando durante las últimas semanas, cuando mis alergias y senos senos causan molestias y tengo que decirme que es delicioso y comodidad. Es genial cuando quieres bebidas más divertidas y no divertidas.
Está listo en una bolsa, que simplemente vierte su taza, microondas a 60 a 90 segundos y tome sorbos. (Después de todo, nadie quiere levantarse para hacer su propio frasco cuando se sienta horrible). Mi compañero lo está usando como una base rápida para la sopa. ” – Anna Grazart, editora de bienestar
Zinc
“En la temporada de frío y gripe, trato de tomar Zinc Regularmente de algo Los estudios muestran que puede ser un corto frío Por uno o dos días. Este argumento aún es para debate, pero cuando lo acepto, encontré, estoy sano en la temporada de frío y gripe. También me concentro en mantener una dieta más alta entre los antioxidantes. Apoya mi disposición de resistenciaPor lo tanto, puede ser una combinación de las cosas “”-Gisel Castro-Sloboda, autor de Well-Being
El amarillo tiene muchos beneficios para la salud y también produce un delicioso LAT.
Amarillo
“Me gustan los lats amarillos y el té cuando no me siento bien. Se dice que sus características antioxidantes y antiinflamatorias son amarillas que Beneficiar a aquellos que tratan con alergias e infeccionesTambién está conectado a la ansiedad, que siento especialmente enfermo cuando estoy enfermo. De todos modos, se conocen bebidas calientes Aliviar la gripe y los signos fríos comunesY ciertamente siento estos beneficios con mis bebidas amarillas favoritas.
Cuando intenté hacer mi propio LAT amarillo, me gusta el sabor Superlat dorado De la mezcla CLEVR, que contiene probióticos, hongos y adaptógeno. Para una opción barata, también me encanta Miel Con algo de miel asociada (y a veces limón). Tenga en cuenta que ambas bebidas contienen pimienta negra, lo que puede aumentar la capacidad de absorber los compuestos beneficiosos de su cuerpo, lo que puede aumentar la capacidad de absorber el amarillo ” – Ana Grazart, editor de Wellness
Saveberry
“Aunque se requiere más investigación para comprender completamente, aunque completamente El efecto de la alererría en un tratamiento de frío o resistencia O gripe, es un Complementar Que siempre puedes encontrar en el gabinete de mi medicamento. Lo tomo todos los días y descubrí que me he vuelto menos enfermo que no aceptarlo. Lo probé en todas sus formas: pegamento, jarabe, tabletas y cápsulas. El pegamento definitivamente tiene sabor, pero a menudo traen mucho azúcar, por lo que me quedo con las cápsulas. Esto es, con buen sueño, práctica y frecuentemente lavándose las manos, la temporada de frío y gripe mis go-tops ”
La miel puede causar dolor de garganta.
Concentrarse en el cuidado del cuello con té, miel y más
“Si me siento frío, me gusta Bruwing Jengibre fresco Y agrega miel. Para la herida y el cuello áspero, yo Gurgle con sal y agua calienteSin embargo, también me cubro la garganta Calentamiento Y jugo de lima (algunas personas también usan limón). Es como un jarabe casero de mordedura médica que está bien saborada y al mismo tiempo aprieta la garganta “-gisel Castro-sloboda, conocido autor, conocido autor
Vapor
“Para el tráfico y la tos, confío en Vix vaporub Y frota algo en mi pecho (nota tu No debe colocarse dentro de su nariz o alrededor de ella) Esta es una solución temporal que ayuda a despejar mis senos senos rápidamente. Y ahora, dado que estoy trabajando con una pequeña, veo que los baños de vapor ayudan con una nariz, luego limpia con un Aspiradora nasalEl “-gisel Castro-sloboda, autor de Well-Being
Use energía de vapor para limpiar sus senos nenos.
Vapor
“Cada vez que me enfermo, causa tráfico en mi tracto respiratorio superior, mis senos nasales son una ducha humeante para limpiar mis senos senos y facilitar mi nariz. Se ha demostrado que la inhalación de vapor alivia los síntomas del resfriadoPara evitar la escala de agua caliente en mi piel, a menudo dejo que el cabezal de ducha escape de mi cuerpo durante unos minutos cuando respiro profundamente en la respiración. ” – Anna Grazart, editora de Well -Being
