Si eres una de las muchas personas a las que les gusta hacer ejercicio en casa, probablemente hayas invertido en un equipo de fitness grande, como una cinta de correr. Este tipo de máquinas no son baratas, por lo que le conviene cuidarlas para que duren mucho tiempo.
Dependiendo de la máquina que posea, existen diferentes formas de mantener su equipo y puede resultar útil saber a qué prestar atención al hacerlo. Ya sea que tenga una bicicleta estática, una cinta de correr o una máquina de remo, existen formas de hacer que funcionen como nuevas sin costo adicional.
Hablamos con el propietario de un gimnasio y un entrenador personal que sabe un par de cosas sobre el mantenimiento del equipo del gimnasio para eliminar las conjeturas. Si posee alguna de estas máquinas, asegúrese de darles mantenimiento durante todo el año.
Cinta de correr: no descuides el cinturón
Asegúrese de que la cinta de su caminadora esté limpia y en buen estado. Especialmente si usas las mismas zapatillas para actividades al aire libre.
Si posee una cinta de correr, sabe que para que funcione bien, desea que la correa se mantenga suave ya sea que esté corriendo, trotando o caminando. marshall weberUn entrenador personal certificado y propietario de un gimnasio funcional en Idaho recomienda mantener su cinta de correr mensualmente. También depende de la frecuencia con la que usted y cualquier otra persona de su familia utilicen la cinta de correr en una semana. Algunas señales de que una cinta de correr necesita cariño incluyen una correa que hace ruido o está apagada.
“Si comienza a notar que su cinturón chirría debido a la máquina o siente que se desliza bajo sus pies, es una fuerte señal de que necesita hacer algo de mantenimiento, porque un cinturón con el mantenimiento adecuado debe sentirse suave”, dice Weber.
La buena noticia es que no necesita contratar a un profesional para que realice el mantenimiento de su cinta de correr. Para aprender a lubricar su máquina para correr, puede hacerlo usted mismo siguiendo una tutorial de youtube — Solo asegúrese de que coincida con las instrucciones del fabricante. Peloton, por ejemplo, ofrece su propio Consejos para el mantenimiento de la cinta de correr.
Manténgalo limpio y libre de polvo.
Al limpiar su cinturón, no descuide el área debajo de él. “Debajo se acumula polvo que la gente olvida”, dice Querido D’Orazio.Un entrenador personal certificado, instructor de fitness grupal y especialista en acondicionamiento deportivo. Weber está de acuerdo y dice: “Recomiendo subir la inclinación completamente, deslizar una toalla ligera debajo del cinturón y dejar que la máquina funcione durante unos segundos”. Esto ayudará a eliminar la suciedad escondida debajo del cinturón.
Weber recomienda limpiar la cinta de correr después de cada uso, especialmente si utilizas el mismo calzado en exteriores que en interiores, ya que se ensucian rápidamente.
En el centro del cinturón
Si realiza el mantenimiento de su máquina para correr con regularidad, no necesitará reemplazar las piezas con tanta frecuencia. Sin embargo, necesitarás ajustar la cinta de correr de vez en cuando. “Hay que comprobar la tensión de la correa y asegurarse de que esté centrada”, dice Weber, porque la correa puede desplazarse hacia la izquierda o hacia la derecha con el tiempo. “Algunas piezas, como la correa, pueden necesitar ser reemplazadas cada pocos años, especialmente si parecen desgastadas o corroídas en los bordes”, añade D’Orazio.
Si nota un problema con el motor de su máquina para correr u otras piezas eléctricas, debe llamar al fabricante para ver si ofrecen una reparación o reemplazo bajo la garantía.
Bicicleta estática: revisa tus tornillos
Si posee una bicicleta estática, asegúrese de revisar los pedales y las perillas de resistencia.
Si posee una bicicleta Peloton o una bicicleta estática similar, debe darle mantenimiento. Las bicicletas de aire como las Wattbikes, que usan un ventilador para crear resistencia, requieren un enfoque diferente que una bicicleta de spinning, que usa un volante con peso, dijo Weber.
“Por lo general, es suficiente comprobar el cerrojo una vez al mes y limpiarlo a fondo después de su uso”, recomienda Weber.
Asegúrese de que los pedales de la bicicleta estén seguros
Debes revisar y asegurarte de que los pedales de tu bicicleta aún estén seguros y no se aflojen. Esto es importante si usa zapatos con clip que se enganchan en la jaula del pedal de la bicicleta.
“Si las calas inferiores parecen muy desgastadas, tienes problemas para engancharlas y sacarlas, o si el pedal se siente flojo o ya no ‘agarra’ la cala, puede significar que es necesario reemplazar el pedal”, advierte D’Orazio.
No descuides la perilla de resistencia.
La función de resistencia o la perilla de una bicicleta deben revisarse periódicamente para garantizar que esté funcionando correctamente. “Compruebe la resistencia de vez en cuando para asegurarse de que todavía se sienta suave”, aconseja D’Orazio. Los signos de que una bicicleta estática necesita reparación o ajuste incluyen ruidos de clic, resistencia que no se ajusta correctamente o pedales tambaleantes.
“Esto normalmente significa que es necesario ajustar o reemplazar algo”, explica D’Orazio. Si nota algo inusual en el motor, comuníquese con su fabricante.
Máquina de remo: escuche ruidos extraños
Una máquina de remo requiere una cantidad mínima de mantenimiento, pero debes revisarla mensualmente para asegurarte de que sigue funcionando bien.
Si posee una máquina de remo, probablemente apreciará que esta máquina no ocupa tanto espacio como una bicicleta estática o una cinta de correr. Algunos diseños incluso te permiten plegarlo para ahorrar espacio.
“Es la mejor máquina que se puede tener porque requiere la menor cantidad de mantenimiento”, afirma Weber. Recomienda revisar mensualmente su máquina de remo y limpiarla después de cada uso. “Si escuchas algún ruido extraño proveniente de los rieles (la parte donde te sientas) o de la rueda giratoria (mecanismo interno), es posible que necesites algo de atención”.
¿Qué reemplazo puede ser necesario?
Si es necesario reemplazar una pieza de una máquina de remo, puede ser una de varias cosas. “En un remo, es posible que tengas que reemplazar la correa, el mango o la cuerda elástica después de unos años”, dice D’Orazio, “si el asiento ya no se mueve suavemente, es posible que también sea necesario reemplazar los rodillos”.
Como siempre, comuníquese primero con el fabricante para ver cómo pueden ayudarlo con estas reparaciones, ya que pueden estar cubiertas por la garantía.
Conozca la política de garantía de su equipo
Conocer la garantía de su equipo puede ahorrarle dinero si lo usa correctamente.
Si posee una de estas máquinas, es importante conocer su garantía en caso de que necesite una pieza de repuesto o una máquina completamente nueva. Es útil saber qué piezas reemplazará el fabricante y durante cuánto tiempo.
Según las pruebas de equipos de fitness de CNET, a continuación se muestra una estimación de cómo podría ser la garantía para una bicicleta estática, una cinta de correr o una máquina de remo.
Rueda de andar
Algunas cintas de correr tienen una garantía de por vida, pero las garantías de piezas, marco, pantalla (si corresponde) y mano de obra pueden variar. Por ejemplo, pista nórdica Ofrece garantía de por vida, pero limitada a 10 años para el marco, 2 años para las piezas y 1 año para la tableta. Otras marcas, por ejemplo Remoofrece una garantía de 10 o 20 años (según la suscripción mensual o anual), y el pelotón Ofrece una garantía de 5 años en el marco y el motor, pero solo 1 año en la pantalla táctil y los componentes fijos. Peloton mantiene los mismos principios en todos sus equipos de fitness.
Puede adquirir cobertura adicional para ampliar su garantía con algunos fabricantes. La garantía dependerá de la marca y el fabricante, así que asegúrese de tener clara su política antes de comprar.
bicicleta estática
La duración de la garantía de las bicicletas estáticas varía según el fabricante. Algunos, por ejemplo arcoflexOfrece cobertura de 10 años para marco y 3 años para piezas mecánicas y electrónicas. Otros, prefieren movilidadOfrece cobertura de 2 años para pantallas y componentes similares, pero 1 año para reemplazos de asiento o pedales. Puede adquirir cobertura adicional para ampliar su garantía.
Máquina de remo
La mayoría de las marcas de máquinas de remo ofrecen garantías similares, pero puede haber algunas diferencias según la marca. Cobertura para marcas como Peloton y similares. Hidro Dura sólo 1 año pero si es una máquina de mínimo mantenimiento, como dicen los expertos, no debes preocuparte por su longevidad.
Al igual que con las cintas de correr y las bicicletas estáticas, la mayoría de las empresas ofrecen garantías extendidas para mayor protección.
