La empresa de tecnología sanitaria UltraHuman, fabricante de UltraHuman Ring Air y Ring Pro, lanzó el miércoles una asociación con la marca de entrenamiento grupal Les Mills. Juntas, las empresas desarrollaron la aplicación Les Mills PowerPlug en UltraHuman, que recomienda entrenamientos basados en los datos recopilados por los anillos inteligentes, como el sueño, la recuperación y la fase del ciclo.
Tradicionalmente, aunque su reloj inteligente o anillo le indica que su cuerpo está cansado y que debe tomarse las cosas con calma durante el entrenamiento, no lo realiza. Con esta nueva integración, Les Mills PowerPlug ofrece vídeos de entrenamiento bajo demanda dirigidos por expertos que tienen en cuenta su estado de salud actual y ayudan a prevenir el sobreentrenamiento.
“Con Les Mills, estamos cerrando el círculo: tu anillo no solo te dice cómo te has recuperado, sino qué hacer al respecto. El entrenamiento correcto todos los días, con la intensidad adecuada. Así es como se ve realmente el entrenamiento inteligente”, dijo el CEO de Ultrahuman, Mohit Kumar, en un comunicado de prensa.
Cómo funciona el PowerPlug
Después de descargar Les Mills PowerPlug, a los usuarios de Ultrahuman Ring se les pedirá que seleccionen su día de entrenamiento ideal, la duración de la sesión y un objetivo de acondicionamiento físico entre los siguientes: cardio, fuerza, flexibilidad o acondicionamiento físico general. Al principio, la pantalla de inicio de la aplicación recomendará dos o tres entrenamientos diarios según sus datos de salud, junto con atajos rápidos de entrenamiento.
También tendrás acceso a todo el catálogo de ejercicios de Les Mills, que podrás ordenar por objetivo, programa o duración. Yoga, fuerza, HIIT y estiramientos son sólo algunos ejemplos de los tipos de ejercicio que puedes hacer.
Si su deuda de sueño se está acumulando y su cuerpo muestra signos de fatiga, Less Mills PowerPlug probablemente le recomendará una sesión de yoga para recuperarse.
Para seleccionar sus recomendaciones de entrenamiento, UltraHuman utiliza su puntuación de recuperación dinámica, de cero a 100 por ciento, que simboliza qué tan preparado está su cuerpo para el día. Tiene en cuenta su sueño, temperatura, ritmo de estrés, frecuencia cardíaca en reposo y variabilidad de la frecuencia cardíaca, y puede variar a lo largo del día con un descanso profundo como el movimiento, el sueño y la respiración.
Les Mills PowerPlug también adaptará sus selecciones en función del ciclo mensual del usuario. Si se encuentran en una fase con más energía, como la fase folicular o la ovulatoria, se les aconsejará que realicen ejercicio de forma más intensa. Las fases lútea y menstrual de baja energía se correlacionarán con entrenamientos que prioricen la recuperación, como el yoga. Durante la menstruación se deben evitar los entrenamientos de alto impacto y duros para el suelo pélvico.
Una vez que haya completado su entrenamiento, podrá ver las estadísticas de su entrenamiento (duración, zona de frecuencia cardíaca y calorías), puntaje de movimiento, gráfico de radar de grupos de músculos, progreso de objetivos diarios y un pronóstico de recuperación posterior al entrenamiento que estima su preparación para el día siguiente.
Precio de Les Mills PowerPlug
Los usuarios globales de Ultrahuman Ring Air y Ring Pro ahora pueden comprar Les Mills PowerPlug por $12 por mes o $100 por año.
Debido a una demanda de patente con Ora, el fabricante del Aura Ring, el Ultrahuman Ring Air estaba previamente prohibido en los Estados Unidos. Sin embargo, en marzo, Ultrahuman presentó su Ring Pro, que fue aprobado por la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de EE. UU. para su venta en EE. UU. Actualmente está disponible para pedidos anticipados y comenzará a enviarse el 15 de mayo. Incluyendo el estuche de carga, cuesta $479.
