Los expertos dicen que un médico superior ha detallado los problemas necesarios que pueden mejorar drásticamente la ingesta de fibra, según los expertos, es una forma clave de derrotar al cáncer intestinal.
En un video de Instagram, 1.1 millones de veces, el Dr. Karan Rajan, un cirujano que trabaja en el Hospital NHS, calificó su método simple ‘Fibermaxing’.
Él dijo: “Si quieres las formas fáciles de fibraxxx con cosas que ya están en tu cocina, te mostraré lo fácil que es”.
Los estudios muestran que la fibra, la parte de indigestión de la planta que ayuda a la digestión, juega un papel clave en la prevención del cáncer intestinal.
El cáncer intestinal del Reino Unido estima que la deficiencia nutricional está detrás del 28 por ciento en todos los casos en el Reino Unido, pero solo el nueve por ciento de los adultos comen 30 g propuestos 30 g por día.
El médico recomienda comer una combinación de cinco gramos de valioso material de fibra.
La lista que proporcionó incluye: 50 gramos de pasta o nueces, 80 gramos de frambuesa, 100 gramos de guisantes congelados, 100 gramos de humus, 50 g de chocolate negro y 75 gramos de lentejas.
También sugiere una manzana, aguacate o pera para tomar fibra, agregó: “La fibra será de 15 gramos de fibra en cualquier combinación de tres combinaciones para alimentos ricos en alimentos”
Dr. ha sido visto 1.1 millones de veces en un video de Instagram
Él continúa: ‘Cuando apila esta fibra nacional, (también) lo obtiene de tres fuentes diferentes que proporcionan diferentes fitonutrientes, polifenoles y fibra preobiótica.
“Todos estos tienen diferentes impactos en los microbiomas de su intestino y sus propios conjuntos de habilidades especiales”
Un tipo de carbohidratos en plantas de fibra, pero contra el azúcar y el almidón, el cuerpo no lo absorbe. En cambio, funciona de manera saludable y adecuada en el intestino.
La nutrición se encuentra en todo el cereal Gren, frijoles, legumbres, nueces, semillas y frutas y verduras.
El estudio publicado por San Diego en la Universidad de California a principios de este año sugirió que la infección e-coli, una infección por los ojos que causa daño intestinal, está detrás del crecimiento del cáncer intestinal.
Los expertos habían dicho anteriormente a The Mail el domingo que los casos de fibra podrían ayudar a proteger contra la infección responsable de aumentar los casos.
El Dr. Alasdire Scott, Director de Auto-Experto y Ciencias, una fibra de agencia de examen de salud, es una de las pocas formas de combatir el dañino E.Coli en el intestino.
“Si las bacterias eokoli contribuyen al cáncer de colon al principio, la gente no puede hacer mucho”, dijo. “Pero sabemos que una dieta alta en fibra puede proteger contra el tipo de cambio debido al desarrollo de tumores”.
El cáncer intestinal puede crear sangre, hábitos intestinales en su PO o crear un abismo dentro de su intestino que pueda causar un obstáculo. Algunas personas también sufren pérdida de peso como resultado de estos síntomas.
El cáncer de interés está aumentando en los jóvenes, incluso cuando las tasas se reducen en la generación de edad avanzada.
Según la investigación global, tres veces más cáncer intestinal es más de tres veces más que los nacidos en el quinto.
En el Reino Unido, la enfermedad mata a unas 17,000 personas al año.
Aunque en la mayoría de los casos aún más de 50, aproximadamente el cinco por ciento ahora afecta a los adultos entre 25 y 49 años y esta cifra está subiendo continuamente.
Los principales síntomas incluyen cambios en los hábitos de inodoro, como heces blandas, diarrea o estreñimiento.
Ir más o menos a menudo de lo habitual, la sangre en las heces o una sensación de que aún necesita ir incluso después de ir, también puede ser señales de advertencia.
Cancer Research UK supone que en el caso de la mitad del cáncer de intestino, más del 54 por ciento de descanso
Los factores de riesgo familiares incluyen una baja dieta en fibra, comer demasiada carne y obesidad roja o procesada.
