Brick no es una aplicación ScreenTime tradicional. Es un imán físico que es la clave para bloquear algunas aplicaciones en tu teléfono.
Mi objetivo permanente es dedicar menos tiempo a mí mismo. iPhone de Proteger mi salud mental. Sin embargo, como escritor sobre bienestar cuyo trabajo es mantenerse al día con las últimas tendencias y novedades en tecnología de la salud, puede resultarme difícil reducir el tiempo que paso frente a la pantalla. Además, iPhone y en la aplicación Límite de tiempo de pantalla No me funciona porque creo que es fácil de desactivar con unos pocos toques en segundos.
probablemente mil millones de personas Aquellos que pasaron al menos tres horas al día navegando por las redes sociales en 2020 pueden identificarse, especialmente considerando que los años de la pandemia sobrecargaron nuestro desplazamiento y crearon malos hábitos de higiene digital de los que muchos de nosotros aún no nos hemos recuperado.
Aún así, desde su lanzamiento en 2023, un dispositivo del tamaño de la palma de la mano llamado Brick ha ganado popularidad por su capacidad de evitar que las personas se desplacen sin cesar en sus teléfonos. Es un imán cuadrado de 59 dólares “impulsado por un chip NFC (comunicación de campo cercano) integrado en el dispositivo”. conductor tjEl cofundador de Brick, dijo a CNET.
“En lugar de depender de una batería o una fuente de energía externa, obtiene energía directamente del lector NFC de tu teléfono inteligente cuando lo tocas”, dice. “Se comunica con su aplicación Brick para bloquear (o desbloquear) la aplicación elegida, lo que genera una fricción real entre usted y su tiempo de pantalla”.
En otras palabras, debes tocar físicamente el ladrillo con tu teléfono para activar o desactivar el bloqueo, por lo que no puedes simplemente tocarlo como una alerta de ScreenTime o una aplicación en tu teléfono.
quiero saber si es un ladrillo Corta los lazos con DoomscrollingPasé meses tocando con mi teléfono la superficie de ese inofensivo cuadrado gris.
Cómo los ladrillos cimentan tu vida
Su compra de Brick incluye un Brick físico y acceso a la aplicación Brick, no se requiere suscripción. Dentro de la caja, hay un código QR que te lleva a una página web donde puedes descargar la aplicación para iOS o Android.
Para las aplicaciones de iOS, Apple requiere un código de acceso de iPhone, pero puedes eliminarlo después de usarlo por primera vez. Para los usuarios de Android, la aplicación Brick los dirigirá a la configuración de su dispositivo para permitir el acceso a alarmas, recordatorios y notificaciones.
Un bloque se puede usar con varios teléfonos y un solo teléfono se puede usar con varios bloques si desea guardarlos en diferentes lugares, como en casa y en el trabajo.
El ladrillo está magnetizado en mi frigorífico.
Cómo empezar a usar ladrillos
Una vez que crea una cuenta, debe darle acceso a la aplicación al rastreador de tiempo de pantalla de su teléfono. Luego crea su primer modo, le asigna un nombre y selecciona las aplicaciones y sitios web que desea bloquear o permitir mientras está activo. Puedes crear hasta 10 modos para diferentes ocasiones, como trabajo, estudio, cena familiar y tiempo personal.
Toda la información de bloqueo se almacena localmente en su teléfono y Brick no puede ver lo que bloquea.
Cuando desee iniciar o finalizar una sesión de ladrillo, simplemente presione el botón “Tocar o mantener presionado para bloquear” en la pantalla de inicio de la aplicación y luego toque físicamente el ladrillo con su teléfono. Puedes mantener presionado el botón durante 5 segundos para “bloquear” tu teléfono, pero necesitarás un bloque físico para “desbloquearlo”.
Incluso puedes crear un horario cuando tus modificaciones estén habilitadas. Comenzará a una hora específica en el día seleccionado y finalizará a una hora específica o cuando toques el ladrillo con tu dispositivo.
Pantalla de inicio de la aplicación Brick donde puedes tocar o mantener presionado ese botón para “bloquear” tu dispositivo.
Configuraciones personalizables
En la aplicación, puedes ver tu actividad de bloqueo y ajustar la configuración, incluidos cinco accesos de “desbloqueo de emergencia” que te permiten desbloquear tu teléfono en caso de emergencia sin usar un bloqueo físico. Y sí, solo obtienes cinco, así que úsalo con prudencia.
En la configuración, puedes habilitar lo siguiente cuando tu bloque esté activo:
- Modo difícil: Le impide finalizar una sesión eliminando la aplicación
- Bloquear instalaciones de aplicaciones: Impide la instalación de aplicaciones
- Bloquear compras dentro de la aplicación: Limita las compras dentro de la aplicación
- Bloquear contenido para adultos: Restringe el contenido para adultos en aplicaciones y sitios web
- Actividades en vivo: Aparece un temporizador de sesión activa en la parte superior de la pantalla de su teléfono
- Aviso: Permitir notificaciones de apoyo de coaching, registros y actualizaciones de su cuenta o aplicación
Además de ser magnético para frigoríficos, taquillas y similares, el ladrillo tiene un fondo de silicona antideslizante que lo mantiene en su sitio sobre cualquier superficie.
Puede realizar varias personalizaciones en su sesión física para evitar el desplazamiento fatal.
En mi experiencia, ladrillo a ladrillo
Después de configurar la aplicación Brick, puse el cuadrado físico en mi refrigerador. Mi proceso de pensamiento fue que tiendo a hacer doomscroll en mi sofá, y mi refrigerador está lo suficientemente lejos como para tener que pensar dos veces antes de golpear el ladrillo antes de caminar por la sala de estar y la cocina.
Creé un modo llamado “Modo consciente”, programado para bloquear todas las aplicaciones de redes sociales y sitios web que suelo usar: TikTok, YouTube e Instagram.
A diferencia de los límites de tiempo de pantalla que solo funcionan en tu teléfono, me gusta que el ladrillo requiere un paso adicional, lo que te permite alejarte de la influencia de tu teléfono y tomarte un momento para preguntarte: ¿Quiero pasar más tiempo en mi teléfono ahora mismo?
Cuando tienes espacio para pensar en todas las demás actividades disponibles en tu tiempo libre, de repente mirar una pantalla no parece tan atractivo. Personalmente, prefiero pasar tiempo con mis seres queridos, leer en mi porche, observar aves en un parque local o salir a caminar. De FOMO a NO-MO.
Así es como se ve cuando intentas acceder a una de tus aplicaciones bloqueadas.
Mi tiempo total de ladrillo
Hasta ahora, mi sesión de ladrillos más larga fue de 6 horas y 45 minutos. En total, pasé 35 horas bloqueando mi teléfono. Eso se siente muy bien.
Dejando a un lado los números, realmente creo que Brick me ha ayudado a pasar menos tiempo en mi teléfono. Las redes sociales son Diseñado para ser adictivoEntonces, tener una barrera física como un ladrillo ayuda a romper el ciclo y te recuerda que hay cosas más importantes en la vida que tu dispositivo.
Un correo electrónico de resumen semanal que recibí de Brick.
¿Cuál es el precio del ladrillo a $60?
El ladrillo cuesta $59, pero eso no incluye el envío, que variará según la ubicación. Sin embargo, es elegible para HSA/FSA con una garantía de devolución de dinero de 30 días.
Por $12, también vende un soporte con respaldo adhesivo para que puedas fijarlo a cualquier superficie. Un interior magnético permite que el ladrillo encaje en su lugar. No recomendaría pagar el costo adicional a menos que planees pegar el ladrillo a la pared y quieras usar una tira de comando.
Dispositivos similares incluyen $39 Tarjeta de floración y $49 tarjeta de bloqueoPero no son magnéticos y caben en tu cartera o bolsillo. También cuestan $27. Despegar etiquetasPero eso es un requisito. Suscripción premium Desde $35 por seis meses.
Para aquellos que son particularmente ahorrativos, pueden comprar el suyo propio. etiqueta NFC ($13 por paquete de 50) o imprima un código QR. Luego use código abierto y gratuito Aplicación de enfoque Para bloquear aplicaciones y sitios web.
Dicho esto, aunque desearía que el ladrillo fuera más asequible, me gusta y creo que vale la pena en comparación con una tarjeta o etiqueta del tamaño de una billetera que requiere una suscripción. Me encanta tenerlo magnetizado en mi refrigerador y aprecio todas las diferentes opciones de personalización disponibles en la aplicación.
El ladrillo puede caber fácilmente en la palma de tu mano, pero tiene el poder de cambiar la forma en que usas tu teléfono.
mi ultimo pensamiento
encontré ladrillo Está cuidadosamente diseñado y es un recordatorio útil de que si desea alejarse de su teléfono, a veces debe alejarse físicamente de él para aclarar su mente. Esto deja espacio para muchas posibilidades sobre cómo utilizar su tiempo libre.
Aunque todavía disfruto usando el ladrillo, encuentro que estoy empezando a pasar menos tiempo sin él. Necesitaba un imán cuadrado gris para romper el hechizo del tiempo en pantalla. ¿Quién lo hubiera adivinado? Ciertamente yo no, especialmente cuando estaba más concentrado en las imágenes y videos que se mostraban constantemente ante mis ojos.
