¡Listo, listo, corre! Considere el empujón anual de Apple para obtener un poco de brillo virtual adicional en su muñeca.
3 de junio para el Día Mundial del Running, reloj de manzana Los propietarios pueden desbloquear una insignia digital de edición limitada iniciando sesión al menos 5K (3,1 millas) antes de la medianoche. Las carreras por carretera, las carreras por senderos, los entrenamientos en pista y las millas en cinta rodante cuentan. Apple dice que cualquier aplicación que registre entrenamientos en Apple Health es elegible, aunque lo más seguro es que la insignia se muestre inmediatamente después de su carrera y se registre directamente a través de la aplicación de entrenamiento integrada en su reloj.
Al final no hay recompensa física, solo derechos de fanfarronear virtuales en la aplicación de fitness. Pero si has estado posponiendo esa carrera toda la semana, ver aparecer una brillante insignia animada en tu muñeca puede ser un motivador sorprendentemente efectivo. Pregúntame cómo lo sé.
Es una buena excusa para explorar algunas de las funciones de carrera más detalladas del Apple Watch. Si bien no es un reloj exclusivo para correr, el Apple Watch es un compañero de entrenamiento perfecto con alertas de ritmo integradas, zonas de frecuencia cardíaca y métricas de carrera avanzadas, como oscilación vertical, longitud de zancada y tiempo de contacto con el suelo, integradas en la aplicación Workout.
La función Race Route te permite competir contra tu propio rendimiento anterior en una ruta conocida, mientras que Training Load compara la intensidad de un entrenamiento reciente con la del mes pasado para ayudarte a determinar si estás aumentando demasiado rápido o si estás siendo un poco indulgente contigo mismo.
En cuanto a la precisión, el Apple Watch se lleva la corona frente a nuestros cinco relojes inteligentes mejor valorados en seguimiento de la frecuencia cardíaca. prueba de 30 millasSeguimiento preciso de picos y valles, incluso en interrupciones en las que otros relojes fallan.
Fitness Plus, la plataforma de ejercicios en video a pedido de Apple, se une al programa con una colección centrada en la carrera, que incluye Run Your First 5K, yoga para corredores y entrenamientos en cinta con colinas e intervalos.
El premio del Día Mundial del Running solo está disponible el 3 de junio, así que obtenga las millas antes de la medianoche. Y si decides presumir de ello en línea, etiquétanos. Estamos formando un pequeño equipo diurno en movimiento @cnet.
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