Es un año nuevo, lo que significa que millones de estadounidenses se están preparando para ir al gimnasio, comer más sano y dejar el alcohol.
De hecho, se estima que 75 millones de estadounidenses participarán en el enero seco, una tendencia cada vez más popular que implica dejar el alcohol durante un mes.
Este será el enero más seco desde que comenzó el movimiento en 2013.
Se ha demostrado que dejar de beber incluso durante un mes produce muchos beneficios, como un sueño más reparador, pérdida de peso, una piel más clara e incluso un hígado más sano.
Un número cada vez mayor de celebridades incluso han llevado el enero seco un paso más allá y han abandonado el alcohol por completo, citando mayores presiones sociales y luchas contra la adicción.
Rihanna reveló esta semana que no ha bebido en un año. “Año nuevo, yo nueva”, escribió. Instagram.
La estrella de Spider-Man, Tom Holland, fundó su propia empresa de cerveza sin alcohol, Bero, después de darse cuenta en Dry January de que podría tener “un poco de alcohol”.
Y el año pasado, el fenómeno de la Fórmula 1, Lewis Hamilton, reveló que también había dejado de beber y había creado la primera marca de tequila sin alcohol.
Los expertos médicos dijeron a DailyMail.com que más celebridades se sinceran sobre el alcoholismo puede reflejar la creciente evidencia sobre los daños a largo plazo del alcoholismo, como enfermedades hepáticas, ataques cardíacos y demencia.
También sugirieron que el aumento de la franqueza de las celebridades sobre la sobriedad podría estar relacionado con el aumento de las bebidas no alcohólicas, ahora una industria de miles de millones de dólares.
Rihanna reveló en Instagram esta semana que no tomará ni una sola bebida alcohólica en 2024. Aparece aquí en la víspera de Año Nuevo.
Rihanna a la izquierda antes de abstenerse en 2023 y tras un año de sobriedad a finales de 2024 a la derecha
Los datos del Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA) muestran que el consumo de alcohol en los Estados Unidos ha aumentado en general, en gran parte debido a la epidemia.
De 2018 a 2020, el consumo excesivo de alcohol aumentó un 20 por ciento y estas tasas se mantuvieron estables hasta 2022.
La NIAAA estima que ocho de cada 10 estadounidenses mayores de 12 años han consumido alcohol a lo largo de su vida, y casi dos tercios de los adultos estadounidenses beben alcohol con regularidad, según el Pew Research Center.
Sin embargo, las tasas están empezando a bajar, especialmente en la Generación Z.
A encuesta 2023 Gallup descubrió que la proporción de adultos estadounidenses menores de 35 años que dicen que alguna vez beben ha caído del 72 por ciento en 2001-2003 al 62 por ciento en 2021-2023.
Incluso entre los adultos mayores de 55 años, la tasa de consumo de alcohol se redujo del 59 por ciento al 49 por ciento durante el mismo período.
La Dra. Shoshana Ungerleider, médica de medicina interna de Crossover Health en California, dijo a DailyMail.com: ‘La abstinencia ya no se considera anormal o limitante; Más bien, se ha vuelto socialmente aceptable, incluso aspiracional.
‘Las figuras públicas a menudo actúan como modelos a seguir, y su decisión de dejar de beber se alinea con su deseo de mantener una imagen pública positiva, maximizar la productividad y mejorar sus vidas personales.
“La normalización de la sobriedad en la cultura popular ha hecho que sea más fácil para las personas hablar abiertamente sobre el consumo de alcohol y considerar cambiar sus propios hábitos”.
Sophia Spencer, psicóloga social del Reino Unido, dijo a DailyMail.com que esto no significa que más celebridades se estén volviendo sobrias de repente.
En cambio, se están produciendo más conversaciones al respecto.
Dijo: ‘El cambio clave es que la moderación ya no es la tendencia, sino más bien las normas sociales que han evolucionado. La sobriedad ya no se considera una respuesta al consumo excesivo de alcohol o a ser socialmente incómodo.
“Está normalizado hasta el punto en que la gente toma decisiones y las celebridades salen del armario y se muestran geniales sin sentir que van en contra de las normas sociales o que tienen que justificar abiertamente sus elecciones”.
“Esta normalización significa que no necesariamente estamos viendo un aumento en el número de celebridades sobrias, sino que más bien estamos viendo que más celebridades son abiertas a estar sobrias”.
Si bien Rihanna no ha revelado sus motivos para dejar el alcohol en 2024, varias celebridades lo han hecho después de luchar contra la adicción.
A la izquierda hay una foto del rostro de Robert Downey Jr. del año 2000, poco después de ser encarcelado por posesión de drogas. Ha sido abierto sobre su adicción y ha estado sobrio durante las últimas dos décadas.
Donald Trump Jr., en la foto, dijo en 2019 que dejó de beber porque tenía una “personalidad compulsiva”.
Uno de los más notorios es Robert Downey Jr., quien luchó públicamente contra la adicción a las drogas y al alcohol en los años 90 y principios de los 2000.
Comenzó a consumir drogas y alcohol cuando era adolescente, lo que rápidamente aumentó, y en 1999 fue sentenciado a tres años de prisión por posesión de heroína y cocaína.
En 2001, ingresó en rehabilitación y ha estado en recuperación desde 2003.
La estrella de Iron Man, que ahora tiene 59 años, dijo en un documental reciente: “Estaba jugando un juego tratando de hacer mis necesidades o las cosas se desviaron un poco en lugar de cargarlas”. ‘
Más recientemente, Donald Trump Jr. escribió en su libro de 2019 ‘Triggered: How the Left Thrives on Hate and Wants to Silence Us’ que decidió abstenerse del alcohol después de darse cuenta de que tenía una ‘personalidad compulsiva’.
Escribió: “Una vez que comencé, no fue fácil detenerme, lo cual, cuando estás en la universidad, no es un gran problema siempre que termines tu trabajo”.
“Con mi personalidad, beber era una receta para el desastre”.
Su padre, Donald Trump, también afirmó haber sido abstemio después de la muerte de su hermano Fred Trump Jr. por alcoholismo en 1981.
La estrella de High School Musical y The Iron Claw, Zac Efron, también habló sobre mantenerse sobrio después de luchar contra la adicción.
Bella Hadid (izquierda) y Zac Efron revelaron que dejaron el alcohol debido a problemas de adicción y se dieron cuenta de que estaban “perdiendo el control” cuando bebían.
En 2013, ingresó en rehabilitación por adicción al alcohol y la cocaína.
Está sobrio desde 2014 y atribuye su abuso de sustancias a las presiones de Hollywood.
El actor, que ahora tiene 36 años, dijo El reportero de Hollywood En 2014: ‘Estaba bebiendo mucho, demasiado.
‘Nunca es algo fijo. Quiero decir, tienes veintitantos años, eres soltero y vives una vida en Hollywood, ¿sabes? Todo se te echa encima.
‘No me retractaré de nada; Tengo que aprender lo que hice. Pero fue un viaje interesante, por decir lo menos.’
Otras celebridades han recurrido a los cada vez más populares cócteles sin alcohol y cerveza para frenar el hábito.
La supermodelo Bella Hadid reveló el año pasado que se recuperaría de la sobriedad en 2022 al cofundar la empresa de bebidas no alcohólicas Kin Euphorics.
Ella escribió en Instagram: ‘¡Estoy muy orgullosa de cualquiera que haya descubierto su sobriedad o de cualquiera que haya tenido el coraje de abrir su mente en un julio seco!’
En una entrevista reciente con InStyle, el joven de 27 años admitió que comenzó a perder el control después de una noche bebiendo mucho.
Dijo: ”He tomado una buena cantidad de tragos.
‘Me encantaba el alcohol y llegué al punto en que incluso comencé, ya sabes, a cancelar las noches en las que sentía que no podía controlarme.
“Sabes, estas pocas bebidas tienen este efecto duradero de dolor y estrés, que en realidad no sirvió de mucho, ¿sabes?”
Tom Holland se calmó en 2022 tras finalizar un enero seco. Desde entonces fundó la empresa de cerveza sin alcohol Bero.
Zendaya, fotografiada con su novio Holland, dijo después de cumplir 21 años en 2017 que nunca planea beber.
Se produjo un cambio similar cuando Tom Holland partió en Enero seco en 2022. Durante ese tiempo, bebía con tanta regularidad que se convirtió en algo natural.
dijo Salud de los hombres Esta semana: ‘Todos los viernes después del trabajo eran una pérdida: emborrachémonos y pasémoslo bien.
“No tuve una mala experiencia, pero bebí lo suficiente como para arruinar mi día siguiente”.
Desde entonces está sobrio y el año pasado fundó la empresa de cerveza sin alcohol Bero.
Holanda dijo Forbes: ‘Mi primer año sobrio fue muy difícil y si hubiera estado fuera, creo que habría sido más fácil’.
En 2023, el mercado de bebidas no alcohólicas totalizará 1.200 millones de dólares, un aumento del 29 por ciento respecto al año anterior.
El Dr. Ungerleider dijo: “Para algunas celebridades, como Tom Holland, la sobriedad incluso ha abierto la puerta a nuevas oportunidades, como su aventura empresarial en el sector de las bebidas no alcohólicas, lo que pone de relieve aún más cómo la abstinencia de alcohol puede encajar perfectamente en un estilo de vida moderno”.
Su novia y compañero actor Zendaya también se abstiene de beber, lo que, según Holland, le ha ayudado a mantenerse sobrio.
Cuando cumplió 21 años en 2017, la estrella de Euphoria escribió en ella sitio web: ‘El hecho de que ahora tenga la edad legal para beber no significa que vaya a empezar a devolverlos.
‘No planeo empezar a beber. Mi vida es muy estresante y necesito ayuda para relajarme tomando un cóctel. Esta industria está demasiado loca como para no tener el control de mí mismo y de mis decisiones, ¡así que no quiero introducir el alcoholismo!
‘Además, no quiero ser un vicio de la bebida. ¿Por qué intentar algo si no es necesario?
