Cuando un amigo me dijo que estaba planeando vivir 114 años, pensé que estaba bromeando. Pero luego me dijo que se uniría al club en un millón de horas; la idea es que 114 años es igual a un millón de horas.
¿Un grupo de personas es todo el hito y el objetivo de ir más allá de él? Me pareció una locura. ¿Quién, pensé, te gustaría vivir tanto tiempo?
Muchas personas lo hacen hoy en día. La longevidad se ha convertido en un estilo de vida de nuestro tiempo. Una estimación mantuvo la industria mundial de longevidad en 2022 en $ 25 billones en 2022 y asumió que alcanzaría $ 30 billones para 2026. Hay alrededor de 55 clínicas a largo plazo en el Reino Unido e incluso reconstruirse como ‘Centro de longevidad’ de APMARKET SPA y Gym.
Siempre fui escéptico sobre las llamadas demandas de expertos en el campo con ‘biohacking’, ‘seguimiento de datos’ y ‘superalimentos’. (¡Incluso leí una afirmación de que cuatro tazas de un contenedor de soja en particular pueden agregar cuatro años a su vida!) Y no empiece a esos libros como los títulos como los títulos como Cómo morirEl
Luego hay multimillonarios involucrados en el movimiento de longevidad, incluido Brian Johnson, de 3 años, famoso por tragar más de 5 píldoras al día y gastó $ 1.5 millones al año contra el proceso de envejecimiento. Solía transferir la sangre de su hijo adolescente a su propio cuerpo.
Estaba convencido de que todo era solo aceite de serpiente de alta tecnología. ¡Después de seis meses y soy una conversión! Sí, bebí un Kool-Aid, o tal vez debería ser tos, col rizada y Sewid smudi para estar en la parte superior con flaxid. Me estoy volviendo longevidad y, según algunos de mis amigos, un aburrido de salud dura.
Una vez que miré a las personas que tenían su intolerancia adhesiva: el lector atado, hoy estoy parado antes de estar parado sobre el pegamento. No bebo y como carne roja. Complemento 15 vitaminas al día y tomo numerosos remedios a base de hierbas. Practico regularmente, desestreso con sesiones de respiración y siete horas de sueño por noche. Nunca me sentí mejor de nuevo, y sospecho que nunca fui tan aburrido. Recientemente fui a una cita y vi que estaba hablando del estado de mi hongo (no bueno) y mi ácido formiminoglutámico (bastante bueno) y pude ver que sus ojos brillaban.
¿Cómo me pasó a mí? Hace unos seis meses me uní al club de millones de horas de mi amigo, que se fundó el año pasado, la Dra. Alka Patel, de 52 años, un ex médico de cabecera del NHS, que se convirtió en un experto en longevidad.
El club, que tiene 243 miembros, cuesta £ 4,114 cada año (no, no estoy pagando). Para eso obtendrá el 114 biómetro (su índice de salud) dos veces al año y se realiza una prueba de edad biológica cada 114 días. El Dr. Patel luego sugiere revisar sus resultados y qué acción tomar. Obtiene acceso a pruebas de Cutting-EZ como la identificación del cáncer y Patel con el Dr. Patel. Él personalmente trata con sus clientes a través de sus millones de horas de aplicación del club.
Esta es una comunidad en línea de la mayoría de las personas, principalmente entre las edades de 35 y 55 años, que discute los objetivos y se alienta mutuamente a través de aplicaciones e interacciones con zoom sobrino. Es como un peso para las personas que no quieren morir.
¿Por qué me he unido? Parcial porque ya tengo 71 años y los hombres del Reino Unido quieren vivir más allá del promedio de 79. Más importante aún, temo la destrucción de la vejez. Vi lo que el viejo le hizo a mis padres; La caída de sus condiciones emocionales y físicas fue triste y aterradora. Mi madre solía decirme con su dolor y dolor, “¡Hazte un favor, no envejese!”
Para mí, unirme al club durante millones de horas era una forma de drogas preventivas. El Dr. Patel dice: “Las personas tratan su salud de manera contenida: esperan un diagnóstico antes de hacer algo o esperar al miedo”, dijo el Dr. Patel. Él cree que puedes lentamente y el proceso de envejecimiento.
¿Cómo? El principal concepto científico es que puede controlar su nivel de envejecimiento controlando el nivel de inflamación, porque esto es lo único que causa sus células, daña su ADN y se mueve rápidamente a sus relojes biológicos. El Dr. Patel cree que necesita ver el proceso de envejecimiento de cada persona, que se conoce como inflamación, para ver qué está sucediendo y qué debe hacer para reducir la velocidad.
Con este fin, el Dr. Patel tomó una muestra de mi sangre, orina, saliva e incluso Pue. Este no es un cheque a la vez en un año que GP puede darle. El Dr. Patel ha analizado la biometría de la vejez: sus cromosomas, tejido corporal, ADN, su condición intestinal y cada pequeño microbio, enzimas y neurotransmisores que usted es. Él pasa por los resultados y le aconseja lo que necesita hacer para reducir la velocidad o revertir su vejez, y el resto depende de usted.
Lo primero que descubrí de mi informe metabólico es que cuando puedo tener 71 años de edad, ¡en mi biología solo tengo 36 años! Suena más impresionante que eso. Se ha completado midiendo la inflamación crónica en su sistema. Puede proporcionar riesgos potenciales para la salud y conocimientos de campo para la intervención inicial.
Ahora por las malas noticias.
He encontrado cosas sobre mi cuerpo y química que nunca supe. ¿Alguna vez has oído hablar del estrés oxidativo, 80 HDG, peróxidos lipídicos, disección mitocondrial y desequilibrio Omega -3? ¿No? Los tengo y todos corren el riesgo de cáncer, la enfermedad de Parkinson, el Alzheimer y sus células y tejidos pueden dañar.
El Dr. Patel me ha mantenido en suplementos vitamínicos, enumeró los alimentos para evitar y sugirió cambiar la vida que me ha hecho sentir cómodo. Me encontró en antioxidantes como Berry, Brócoli y Té Verde. Tengo peces aceitosos (salmón, sardinas (que odio) y Angovi (que odio más)) salieron de mi oído. Estoy tomando tinturas negras de nogal, rutas de alcoholis, reparaciones intestinales de ácido húmico y varios tipos de vitaminas. El Dr. Patel suministra un complemento de píldora personalizado por $ 200 al mes, pero en cambio gasto alrededor de $ 50 al mes en Holanda y Barrett.
Fue un informe sobre mi condición intestinal que me reveló. El revestimiento de mi intestino está desgarrado, la razón de la fuga. Tengo un tracto digestivo y mis plantas carecen de diversidad en las bacterias. Tengo un parásito vivo en mí: Ziardia Lammblia, causa inflamación e interrupciones en el intestino causa diarrea, calambres, gas y otros huéspedes desagradables.
La clave para la vida larga y saludable para el Dr. Patel se basa en las causas del estilo de vida. “Siempre digo que el estilo de vida determina toda la vida”, dice. ‘No solo heredas tu salud, la logras. Cómo duermes, comes, te mueves, te conectas, arregla el estrés. Estos son interruptores que giran y apagan el proceso de vejez ”
Mi informe intestinal ha estado muy por delante al explicar mi mala indigestión durante cuatro décadas. Algunos machos después del olor a afeitado; Rickled Gaviscon. El Dr. Patel me consiguió en silencio y con calma para masticarme en la comida de la boca 20 veces. Se ha pagado, mi indigestión ha desaparecido. Ya no estoy wow en la cena, pero ¿qué es?
Al principio fue difícil. Pensé, ¿cuál es el beneficio de la supervivencia si no puedes tener una mermelada de tostadas y albaricoque con mi café de la mañana? Entonces, ¿qué pasa si la siguiente parte del coorizador trae un ataque cardíaco? ¡Moriré con una sonrisa en mi rostro!
Pero estoy atrapado en el programa del club en un millón de horas y hoy en día no me pierdo estas cosas. Kate Moss dijo una vez que no se parece a la piel; No digo que nada parezca un sabor y una sensación saludable. Todavía soy escéptico sobre esta idea de que cualquiera puede sobrevivir 114 o más. Cuando conocí al Dr. Pataye, le dije: “¿Realmente lo crees?” Hizo una pausa y dijo: “Sí, es probable que todos hagan esto”
Las estadísticas dicen que esto es posible, pero rara vez sucede. Lucil Randon, una sal francesa – 118 vivió (murió en 2023). Y la ciencia dice que podemos reducir la velocidad de la vejez a través de la dieta, la práctica, la relajación y la conexión social. Pero, por supuesto, hay factores hereditarios y ambientales que no se pueden controlar.
Hay algunas personas en los clubes de millones de horas que han tenido como objetivo sobrevivir más de 5. Dan Gray (5) y su esposa Sara (5) son entrenadores con dos niños. ¡Ambos se han hecho una supervivencia 133!
No estaré cerca para saber si han alcanzado sus objetivos. Y no creo que sea realmente importante. Es mejor tener el deseo de sobrevivir hasta que puedas manejar.
En este punto, realmente puedo decirme que tengo más energía, más vitalidad, mejor enfoque y estoy menos riesgo de fatiga y menos raro que diario. Ya no me inclino hacia la degradación inevitable. Estoy viviendo en un sueño: un día, dos manchas y 15 píldoras a la vez.
