Los médicos han advertido que en ciertos momentos del día, la ducha desencadena la ruptura del acné travieso, la piel perturbada e incluso el sueño débil de la noche.
La ducha matutina en lugar de la noche es un gran error, porque es bacteria El curso del día se ha levantado atacando su sábana.
El asesor médico del médico recetado, Dr. Aragana Zeuspp, dice que una ducha matutina ‘estaba despertando los sentidos’ era el beneficio específico de la ducha nocturna.
“Durante el día, su cuerpo y su cabello pueden recolectar alergeno e irritación en el aire, suciedad y sombrío, especialmente de polen, productos químicos y sudor en los meses de verano”, dijo Glamour del Reino UnidoEl
“Entonces, si se acuesta sin ducha, se transferirán a sus camas y sábanas solo y no solo predicarán las alergias de la cama sucia y la noche, sino que también puede causar problemas de la piel debido al acné, la piel aburrida y seca, así como problemas de la piel facial como el aceite y la tierra desde la tierra y las almohadas”.
Él no es el único sacrio médico que aconseja en la ducha de la noche.
El médico de atención primaria de Virginia, el Dr. Jason Singh, son los detalles de un boleto La ducha nocturna mejora la calidad del sueño, los contaminantes son la regla más alta al lavar e hidratar a la piel seca.
Explicó que una ducha cálida desencadenó la liberación de melatonina, una hormona que llamaba el cuerpo mientras dormía.
La ducha nocturna elimina las bacterias y los escombros de la piel
Excesivamente, unas horas antes de acostarse, el cuerpo es naturalmente fresco, lo que fomenta el sueño. Tome una ducha tibia y luego duplique el proceso y seque.
El Dr. Singh dijo: “A medida que desciendes la toalla, tu cuerpo se enfría a la temperatura apropiada”. ‘Estas son dos cosas, cuando se combinan, mejor se transforma en el sueño’ ‘
Su reclamo ha sido respaldado por el metaanálisis de 17 estudios de 2019, que se ha encontrado que es la mejor calidad del sueño como resultado de consumir una fuente nocturna entre 42.5 grados centígrados.
El Dr. Singh también dijo que condiciones como la piel seca o el acné y el eccema también pueden beneficiarse de la limpieza por la noche.
Estas condiciones reducen la piel de la humedad natural. La ducha puede ayudar a volver a llenar esa humedad y esos efectos son crónicos por la noche porque las células de la piel se reparan cuando se reparan.
El Dr. Singh dijo: “Si está en riesgo de piel seca o piel sensible, la ducha nocturna es una mejor manera de ayudar a su piel a hidratarse”.
Sin embargo, agregó que la ducha de la mañana seguía siendo un lugar para eliminar el sombrío y promover una mejor higiene.
Las encuestas han sugerido que Gran Bretaña se divide en el medio de elegir una ducha por la mañana o la noche.
En una encuesta realizada por Yugov en 2019, la mitad de nosotros encontramos la ducha todos los días, una de las cuales uno de los cuatro eligió una cada dos días.
En el otro extremo del espectro, aproximadamente uno de los 20 británicos acaba de hablar de la ducha una vez por semana, y una de las 100 personas una vez al mes informó una ducha.
