Una dieta rica en plátanos, aguacates y sofá puede reducir el fracaso del corazón y la muerte en aproximadamente una cuarta parte, ha demostrado una encuesta.
Los médicos han visto una mejora significativa en la salud de su corazón como resultado de cambios en la dieta, complementarios o de drogas.
Sin embargo, le dijeron a la Conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología en Madrid que la alta dieta de los minerales era “no solo pacientes con enfermedad cardíaca, sino que tal vez todos podríamos beneficiarnos”.
Se publica en la Encuesta Nacional de Dieta y Nutrición del Reino Unido, publicada en junio, un tercio de los adultos adolescentes y un cuarto de deficiencia de potasio.
Los investigadores del Hospital de la Universidad de Copenhague realizaron un experimento asociado con 1.220 pacientes, incluidos los desfibrilitores implantables, ayudaron a aumentar la atención estándar de mitad y la ingesta de mitad de potasio.
Esto ha llevado a un 24 por ciento reducido a la hospitalización o la muerte por latidos del corazón sostenible, latidos cardíacos irregulares o insuficiencia cardíaca.
El profesor senior, el profesor Henning Bundguard, dice: ‘Con una opinión amplia, podemos decir que tomar una dieta más alta de potasio no es solo pacientes con enfermedad cardíaca, probablemente pueda beneficiarnos a todos, por lo que probablemente deberíamos reducir el sodio y aumentar el contenido de potasio en nuestra dieta.
‘El cuerpo humano se desarrolló con una dieta rica en potasio y pobres en sodio, cuando nacimos y crecimos en Savana y comiendo frutas y verduras.
Banana
Los aguacates también están llenos de minerales que aumentan el corazón
‘Ahora tendemos a ir a una dieta moderna que se procesa. Cuanto más procesados nos veamos, más sodio y bajo potasio, lo que significa que la relación entre ambos ha cambiado de 10: 1 a 1: 2, un cambio dramático.
‘El potasio es importante para la función cardíaca y sabemos al observar los estudios que las aritias bajas de potasio y la insuficiencia cardíaca y el riesgo de muerte.
‘También sabemos que el potasio se puede aumentar.
‘Si vamos por debajo del rango general, hay un aumento significativo en los eventos cardiovasculares. Incluso en el rango normal, tenemos mayores riesgos en potasio normal más bajo que el alto normal. ‘
También agregó: ‘Tenemos una lista de alimentos que hemos dado a los pacientes, todas las dietas ricas en potasio de alta materia como Beat White, remolacha, repollo, etc.
“No ofrecimos carne, que también es rica en potasio, porque también es rico en sodio y también es un crecimiento anti-anti-potasio”.
Las consultas de prueba Patcast se presentaron al mismo tiempo y se publicaron en el prestigioso Journal of Medicine de Nueva Inglaterra.
Los pacientes ayudan a aumentar su ingesta de potasio, sus capas han aumentado a 4,5 mm/L desde el fondo de 4,3 mm/L.
Aumenta los bajos arritmos de potasio y la insuficiencia cardíaca y el riesgo de muerte
En el grupo de control, aproximadamente el 6,7 por ciento del grupo de intervención fue ingresado en el hospital debido a latidos del latido irregular y el 3.5 por ciento experimentó insuficiencia cardíaca en el grupo de control, respectivamente.
La Dra. Sonia Babu-Narayan, directora clínica y consultora cardióloga de la British Heart Foundation, dice: ‘Muchas personas en el Reino Unido viven con un desfibriller cardioversor implantable, comúnmente conocido como ICD.
‘Si entra en un ritmo anormal y potencialmente mortal, automáticamente empujan su corazón.
‘Puede salvar su vida empujando, la experiencia puede ser desagradable para algunas personas.
‘Las pruebas de Dinamarca han demostrado que los niveles de potasio en sangre en aquellos con DAI han mejorado los resultados del paciente en un rango normal más alto y, importante, reducido las posibilidades de duelo.
‘Si su médico le aconseja que mejore su potasio en la dieta, puede hacerlo incorporando frutas ricas en legumbres, plátanos o aguacates, así como pulsos, pescados, nueces y semillas.
“Si su médico no es supervisado por su médico, no tienta su cantidad de potasio, porque es peligroso terminar con demasiado nivel de potasio, por ejemplo, puede causar un paro cardíaco”.
En el Reino Unido en 2023/24, se instalaron más de 1,5 nuevos ICD.
Otros alimentos principales son el sofá, las frijoles de lima, las papas al horno, el yogurt, el plátano y el atún
Al comentar sobre la búsqueda, la dietista Dra. Carrie Rotton dijo: ‘Todos saben sobre cortar sal, pero muy pocas personas entienden que aumentar el potasio es casi importante para prevenir el accidente cerebrovascular y el ataque cardíaco.
‘La Autoridad Europea de Protección Alimentaria destaca la falta de potasio en toda Europa como una importante preocupación de la dieta.
‘En el Reino Unido, la última encuesta nacional de dieta y nutricional ha demostrado que los adolescentes y un cuarto de los adultos corren el riesgo de deficiencia de potasio en el control de la presión arterial y el funcionamiento muscular.
‘Podemos hacer más frutas, verduras y pescado para hacer más a nuestro potasio.
‘El jugo de fruta es especialmente rico en potasio.
‘En una encuesta publicada en Nutrition, comenzando el día con un vaso de jugo de naranja proporciona nuestro 10 a 15 por ciento del potasio diario.
“Otros alimentos principales son el sofá, las frijoles de lima, las papas horneadas, el yogurt, el plátano y el atún”.
