Beber un vaso de agua antes de las comidas es un consejo muy conocido para cualquiera que quiera comer menos.

Pero ahora los científicos creen que cambiar el destilado por chispas puede ser aún más útil para perder peso.

Los estudios han encontrado que las burbujas de agua carbonatada pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre y acelerar el metabolismo.

Los médicos comparan el proceso de beber agua con gas con la hemodiálisis, donde la sangre se filtra para eliminar los desechos y el exceso de agua cuando los riñones ya no pueden hacerlo.

Este proceso alcaliniza la sangre, que produce principalmente dióxido de carbono o CO2.

De manera similar, el CO2 del agua estancada se absorbe a través del revestimiento del estómago y se convierte rápidamente en bicarbonato en los glóbulos rojos.

Acelera la absorción de glucosa activando enzimas clave en los glóbulos rojos, según los hallazgos publicados en BMJ Nutrition Prevention and Health.

Los niveles de azúcar en sangre disminuyen durante este proceso, lo que sugiere que el agua con gas puede promover la pérdida de peso indirectamente al aumentar la ingesta y utilización de azúcar en sangre.

Los científicos ahora creen que cambiar el agua sin gas por agua con gas puede ser aún más útil para perder peso (imagen de archivo).

Los científicos ahora creen que cambiar el agua sin gas por agua con gas puede ser aún más útil para perder peso (imagen de archivo).

Los científicos dicen que el CO2 del agua estancada se absorbe a través del revestimiento del estómago y se convierte rápidamente en bicarbonato en los glóbulos rojos (imagen de archivo).

Los científicos dicen que el CO2 del agua estancada se absorbe a través del revestimiento del estómago y se convierte rápidamente en bicarbonato en los glóbulos rojos (imagen de archivo).

El autor principal, el Dr. Akira Takahashi, del Centro de Diálisis del Hospital de Neurocirugía Tesikai en Japón, dijo que los efectos son pequeños, por lo que beberlo por sí solo no será suficiente para perder peso.

El Dr. Takahashi dice: “Debido a esta reducción mínima de glucosa, el efecto del COɼ en el agua carbonatada no es una solución independiente para perder peso.

Una dieta equilibrada y una actividad física regular son componentes importantes para un control de peso sostenible.’

Beber agua carbonatada puede tener algunos efectos en el sistema digestivo, especialmente en personas con estómagos sensibles o afecciones gastrointestinales preexistentes, advierten los expertos.

Sugieren que se necesita más investigación antes de poder recomendarlo para uso terapéutico.

Al comentar sobre el análisis, la profesora Sumantra Roy del Instituto Global NNEdPro de Alimentación, Nutrición y Salud dijo: “Cualquier beneficio potencial debe sopesarse frente al daño potencial de las bebidas carbonatadas que pueden contener sodio, glucosa u otros aditivos”.

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