Un nuevo estudio encuentra que los hombres que han pasado recientemente por una ruptura tienen siete veces más probabilidades de intentar suicidarse que aquellos que no lo han hecho.
El Proyecto Ten to Men siguió a más de 20.000 hombres australianos e identificó los riesgos para la salud mental de la ruptura de una relación, que pueden incluir cambios en su comunicación con sus hijos, sus finanzas y su red de apoyo.
El proyecto, realizado por el Instituto Australiano de Estudios Familiares (AIFS), analizó los pensamientos, planes e intentos suicidas de los hombres.
Encontró que aquellos que tuvieron una ruptura de relación en el último año (2024-25) tenían más del doble de probabilidades de informar pensamientos suicidas en las dos semanas previas a la encuesta que aquellos que no lo habían hecho. Aproximadamente uno de cada tres (30,8%) informó de tales pensamientos, en comparación con el 14,4%.
Las estadísticas de intentos de suicidio fueron aún más crudas: los hombres tenían casi siete veces más probabilidades de informar un intento después de una ruptura que cuando estaban en una relación o ya estaban solteros. De los hombres encuestados, el 6,8% intentó suicidarse tras una ruptura, mientras que el 0,9% no estaba haciendo frente a una ruptura reciente de una relación.
Ese riesgo elevado persistió años después de la ruptura, y la asociación permaneció después de tener en cuenta la edad, los ingresos, el empleo, el apoyo social y la ideación suicida previa.
El director longitudinal de AIFS Ten to Men, el Dr. Sean Martin, dijo que algunos hombres sufrieron inmediatamente después de la separación, mientras que otros se las arreglaron inicialmente pero lucharon con el tiempo, destacando la importancia del seguimiento posterior y durante años.
“Las investigaciones han destacado la ruptura de relaciones como un cambio de vida importante asociado con un mayor riesgo de suicidio para los hombres”, afirmó.
“La separación puede traer consigo una serie de cambios a la vez: interrupción del contacto con los niños, cambios de vivienda o financieros y una red de apoyo cada vez más reducida.
“Estos factores estresantes a menudo no ocurren de forma aislada y el impacto emocional puede acumularse rápidamente, especialmente en los meses posteriores a una ruptura”.
Los padres se vieron especialmente afectados: alrededor del 14,4% de los padres del estudio planearon suicidarse después de una ruptura, en comparación con el 2,9% de los que no rompieron con sus parejas.
También había una gran brecha para el personal actual o en servicio de las Fuerzas de Defensa Australianas. Alrededor del 12,8% de los encuestados intentó suicidarse tras una ruptura, frente al 0,8% de los que no estaban en una relación.
En general, los hombres son responsables de tres de cada cuatro muertes por suicidio. Es la principal causa de muerte entre hombres de 15 a 44 años y la tercera entre hombres de 45 a 64 años.
“Estar conectado puede marcar la diferencia”, afirma Dan Repacholi, enviado especial del gobierno federal para la salud de los hombres.
“Romper es difícil en el mejor de los casos, pero para algunos puede ser el comienzo de tiempos realmente difíciles”, dijo.
“Muchos hombres intentan llevarlo todo solos.
“Si estás pasando por una ruptura, no esperes hasta llegar al punto de ruptura. Contacta con tu pareja, tu familia, tu médico de cabecera o un servicio de apoyo. Pedir ayuda es un signo de fortaleza, no de debilidad”.
Los autores del artículo escribieron que el estudio “aborda lagunas de evidencia clave al proporcionar información detallada sobre la prevalencia, el momento y la distribución de pensamientos y comportamientos suicidas después de la ruptura de una relación”.
El informe también encontró que los pensamientos suicidas masculinos en general han aumentado durante la última década, del 21% de los hombres que experimentaron una ruptura en 2013-14 al 31% en 2024-25 y del 9% al 14% sin ruptura.
Ten to Men es el estudio longitudinal más grande del mundo sobre la salud de los hombres.
Investigaciones recientes sugieren que la ruptura de relaciones debe reconocerse como un momento crítico para prevenir “acontecimientos importantes en la vida”, que requieren apoyo tanto a corto como a largo plazo, y respaldan respuestas de toda la población para diferentes grupos de hombres en riesgo.
Observó que los hombres pueden correr un mayor riesgo de suicidio que las mujeres debido a la falta de redes de apoyo social de calidad, ya que los hombres a menudo dependen de parejas íntimas en lugar de amigos. También es menos probable que los hombres hablen sobre angustia emocional.
Está bien establecido que ciertos grupos, incluidas las personas LGBTQ+, los hombres de áreas regionales o remotas, los hombres de las Primeras Naciones, los trabajadores de ADF y los hombres con discapacidades, tienen tasas de suicidio más altas y una salud mental más pobre en general, señala el informe.
Caroline Last, gerente senior de Relationship Australia Victoria, dijo: “La ruptura de una relación es un punto de inflexión importante para muchos hombres y puede tener efectos duraderos.
“A menudo vemos hombres que luchan contra el dolor, el aislamiento y la pérdida de identidad, especialmente en el caso de los padres, lo que puede aumentar el riesgo de pensamientos y comportamientos suicidas si no se les ayuda en el momento adecuado”.
