Cuando la gente piensa en rupturas matrimoniales, a menudo sus mentes recuerdan acontecimientos repentinos y dramáticos: infidelidades, problemas de dinero o peleas explosivas. Pero a menudo el final de una relación es más lento y más pequeño: una erosión de la confianza, el respeto y la intimidad que es mucho más difícil de identificar.
Entonces, ¿cuáles son las señales sutiles que debemos buscar cuando el matrimonio se rompe? preguntamos La principal experta en relaciones y autora de Unapologetic, Annalie Howling, Buscar algunas de las cosas que ve a menudo en las últimas etapas de la asociación. A continuación se presentan nueve señales de que usted o su pareja pueden estar fuera de su relación y lo que significan seguir adelante.
Vivir juntos, separados
Cada uno necesita su propio espacio y es normal querer un “tiempo a solas” para relajarse. Pero Howling explica que el problema es cuando “evitas activamente” a tu pareja o “obtienes alivio” cuando no tienes que pasar tiempo con ella.
‘Podrían ser cosas sutiles como acostarse antes que ellos y asegurarse de estar dormido antes de que lleguen. Mientras solían sentarse juntos y ver series, ahora están cambiando activamente su rutina para evitarlas.’
‘Puede haber excusas que utilices para justificar dormir en otra habitación: roncan o están enfermos. Entonces nunca lo abordas ni regresas a tu lecho conyugal. No hay conversación al respecto y estás poniendo excusas porque es asfixiante estar cerca de ellos.
‘También hay una sensación de alivio absoluto cuando están afuera. Puedes comenzar a administrar tu diario, de modo que cuando entren, te asegures de salir y viceversa. Esta evitación elimina cualquier sensación de intimidad entre ustedes.
‘Os convertís en dos personas que viven bajo el mismo techo, pero al final acabáis viviendo separados. Barres todo esto debajo de la alfombra y, al final, la alfombra ya no puede cubrir todas las cosas que intentas esconder debajo de ella.’
Imaginación de la muerte
Sí, suena dramático, pero Howling dice que casi todas las personas que han contemplado la separación o el divorcio han fantaseado con la muerte de su pareja. No es porque “desearías que murieran”, sino porque te dará la libertad que anhelas y la oportunidad de imaginar la vida sin ellos.
“Básicamente ofrece una salida fácil”, afirma. ‘Imagínate que tu pareja es atropellada por un autobús. Será un héroe y no tendrás que hacer nada terrible. No serás un destructor de hogares y no tendrás que tener una conversación difícil y decir: “Ya no te amo”.
‘Es una forma de salir de un matrimonio en el que nadie tiene la culpa. Es una forma de imaginar una nueva vida: un poco como probarse vestidos de gala, te estás probando una vida sin ellos. Cada uno salvará las apariencias y evitará las dificultades que implica la separación.
No comprar tarjetas románticas
En los primeros días de una relación, los cumpleaños y aniversarios son una oportunidad para mimar a su ser querido y escribirle tarjetas largas y confusas sobre cuánto lo ama. Pero una de las señales de que tu relación ha terminado es que la tensión se disipa, y si escribes algo romántico, te sientes como un ‘tramposo’.
“Hablo con muchos clientes que empiezan pensando en comprar una tarjeta para su pareja como comprar una tarjeta para su colega”, explica Howling. “Nada de apodos bonitos ni idiotas, porque ya no me siento bien”.
Las tarjetas muy románticas que digan “Mi querido marido” tampoco se aceptan. Casi buscas una simple tarjeta marrón, porque expresa tus sentimientos. No es pasivo-agresivo; ya no parece apropiado decir estas cosas dado lo que sientes por la persona”.
Distancia de amigos en común
Las parejas casadas tendrán un grupo de amistad de ‘pareja’ muy unido, con el que saldrán a menudo a cenar o tomar unas copas. Pero cuando una persona se vuelve “notablemente ausente” de los entornos grupales, es un gran indicador de que se ha retirado de la relación.
“Muchas mujeres no quieren estar en grupos de amistad mutua”, explica Howling. ‘No porque no les guste la gente, sino porque se preguntan cómo se traducirá eso en la vida después del divorcio. Esto es especialmente común si originalmente eran amigos de su marido y usted está tratando de hacer espacio en su vida.
‘Con amigos en común, puede resultar demasiado revelador incluso en un grupo que os conoce como pareja. Nunca puedo mentir, y cuando me encontré en esta situación, me desvié, hice muchas preguntas y nunca hablé de lo que me estaba pasando.’
“Más tarde, mis amigos me dijeron: “No teníamos idea de que iban a romper”, y yo dije: “No te lo dije. No estaba listo para decir la verdad”. Así que este tipo de distancia puede ser señal de una historia más grande”.
Iniciar nuevas amistades sin tu pareja
Es perfectamente normal que los amigos se “desmoronen” de su relación. Pero cuando se convierte en un patrón de hacer nuevas amistades y excluir intencionalmente a tu pareja de ellas, es una señal de advertencia de que estás construyendo una nueva vida fuera de tu matrimonio.
“Si te casas y empiezas a decir: “Salgo con un compañero de trabajo” sin que tu pareja lo sepa, podría ser una señal de que estás desarrollando relaciones nuevas y separadas con otras personas”, explica Howling.
“Puedes sentirte diferente cuando sales con nuevos amigos, porque ellos no tienen conexión con tu relación y sientes que puedes ser más plenamente tú mismo. Estás intentando descubrir qué se siente ser una persona en lugar de una esposa.
Guarda lo mejor para los demás
“Las personas pueden ser brillantes mucho antes de abandonar una relación”, explica Howling. “Y eso puede manifestarse de muchas maneras, ya sea física o guardando lo mejor de ti para otras personas”.
“Puede ser bastante sencillo, como una cirugía o una transformación física importante”, dice Howling. “Por supuesto, nunca deberías hacerlo por tu pareja, pero cuando lo haces definitivamente no es por tu pareja, sino que sugiere a otras personas que estás poniendo tu energía en otra parte”.
‘Pero también pueden ser pequeñas cosas. Tal vez estás guardando ropa o haciendo un gran esfuerzo para salir con chicas y no estás lo suficientemente emocionado como para intentar disfrazarte o tener una cita con tu pareja. En última instancia, demuestra que estás guardando los momentos en los que te sientes realmente bien contigo mismo para compartirlos con otras personas”.
Sospecha que tu pareja te está engañando y siéntete aliviado
En una relación amorosa, la idea de que una pareja te engañe resulta devastadora. Sin embargo, si sospecha que su marido ha conocido a otra persona y se siente aliviada en lugar de triste, sugiere que ya está emocionalmente fuera del matrimonio.
“Es normal sentirse aliviado ante la perspectiva de que su pareja le engañe”, explica Howling. “No te sientes celoso porque no crees que la relación sea una amenaza para la otra parte”.
‘Es más una situación de ‘fantasía de muerte’. Te sientes aliviado de tener un motivo para salir de la relación sin ser una mala persona. Como si el trabajo estuviera hecho por ti.
‘Hablé con una clienta que dijo que quería que su marido la dejara por otra mujer. En esa situación, tú eres la víctima: la gente te rodea y te apoya. Y no tienes que ser tú quien dé el golpe final, así evitas ser el ‘malo’ y sentirte culpable.’
No es una pelea
Esto puede parecer contradictorio: seguramente cuanto menos pelea una pareja, más sana está, ¿verdad? Pero como sugiere Howling, este no es siempre el caso; simplemente significa que una o ambas partes están resignadas al fracaso de la relación.
“Lo opuesto al amor no es el odio”, explica. ‘El odio es en realidad lo más parecido al amor, porque requiere pasión y energía. Lo opuesto al amor es la indiferencia: un sentimiento de que no te pueden molestar y que ya no te importan las consecuencias.’
‘Recuerdo que antes de divorciarme, mi marido dijo: “Nos llevamos bien, no discutimos tanto”. Y yo pensaba: “Sí, porque me fui”. Y no tiene sentido discutir, porque ya no queda nada por lo que luchar. Porque pelear sugiere que todavía quieres mejorar una situación, mientras que la apatía significa que ya no te importa o que no crees que se pueda salvar.’
mantener la puntuación
“En una relación a largo plazo, las cosas se igualan”, explica Howling. ‘Uno de ustedes trabaja hasta tarde y el otro tiene que cuidar a los niños y viceversa. Sabes que con el tiempo se divide en partes iguales.
‘Los problemas surgen cuando uno de los socios empieza a insistir en que todo es igual y equilibrado. Si resulta: “Saliste el martes, así que tengo que ir el próximo”, indica que no estás ante nada ni como equipo ni como pareja. También puede sugerir una fecha de vencimiento de la relación y no querrás quedarte corto cuando termines.’
