La esposa de Blake fue la primera en verme, no porque él se lo dijera, sino porque no sabía qué más hacer.
La pareja llevaba varios años junta. Estaban teniendo relaciones sexuales, pero Blake tenía eyaculación precoz (un hombre eyacula antes de lo que a él o a su pareja les gustaría) y seguía empeorando.
Su esposa me dijo que no era necesariamente un problema para ella, pero le causaba gran angustia a Blake. Estaba tan preocupado que eso también empezó a afectar su erección. Se sentía tan avergonzado que no sabía a quién acudir.
Blake no está ni mucho menos solo. La eyaculación precoz es uno de los problemas sexuales masculinos más comunes y afecta entre el 20 y el 30 por ciento de los hombres en algún momento de sus vidas.
Es difícil conseguir estadísticas precisas debido a la vergüenza y el estigma asociados con hablar de sexo, razón por la cual la eyaculación precoz históricamente ha recibido mucha menos atención que la disfunción eréctil, a pesar de que es común y a menudo igual de angustiante tanto para la persona que la experimenta como para su pareja.
Aquí hay algo que podría sorprenderte: los estudios sugieren que el tiempo promedio hasta la eyaculación durante el sexo con penetración es de aproximadamente cinco minutos y medio. Eso es todo. A pesar de Hollywood, la pornografía y las redes sociales (o salir con amigos en un pub), no existen estándares olímpicos para la resistencia en el dormitorio.
La sensación de eyacular “demasiado rápido” es muy subjetiva y varía mucho entre parejas. Para algunos, esto significa eyacular antes de que comience la penetración. Para otros, significa aguantar unos minutos pero seguir sintiéndose deprimidos. La eyaculación precoz ocasional es muy común y no hay nada de qué preocuparse.
Clínicamente, la eyaculación precoz suele definirse por tres cosas: eyaculación continua dentro del minuto posterior a la penetración; angustia o dificultad resultante en las relaciones; Y evite la intimidad sexual por eso.
La eyaculación precoz es uno de los problemas sexuales masculinos más comunes y afecta entre el 20 y el 30 por ciento de los hombres en algún momento de sus vidas.
Hay dos tipos principales. La eyaculación precoz de por vida suele estar presente después de la primera experiencia sexual y es constante a lo largo del tiempo.
Esto puede estar relacionado con la sensibilización neuronal o la experiencia sexual temprana; el condicionamiento juega un papel aquí. Si uno aprende a masturbarse rápidamente siendo un adolescente con la asombrosa habilidad de llamar a la puerta en el momento equivocado sin que sus padres lo descubran, el cuerpo puede entrenarse para apresurarse hacia la eyaculación.
Una actitud rígida hacia el sexo o ciertas creencias en torno a la intimidad también pueden ser un factor.
La eyaculación precoz adquirida ocurre más tarde en la vida, después de un período de función sexual previamente normal. Suele asociarse a otros problemas: disfunción eréctil, problemas de próstata o problemas de salud mental.
El vínculo entre la disfunción eréctil y la eyaculación precoz es importante. Al igual que con Blake, la ansiedad de perder una erección puede crear una sensación inconsciente: un pánico de “prisa antes de que desaparezca” que conduce a la prisa y luego a la eyaculación precoz. Trate los problemas de erección y eyacule con frecuencia por su cuenta.
Quizás el método conductual más conocido sea la técnica de parada y arranque de Seman, y el principio es maravillosamente simple.
Continúe con la estimulación hasta que se sienta cerca de la eyaculación; no se acerque a ese punto y regrese. luego deténgase por completo. No te distraigas, no bajes el ritmo, no recites el alfabeto al revés en tu cabeza. detener
Después de 20 a 30 segundos, cuando la intensidad se estabiliza, se reanuda la estimulación. El ciclo se repite varias veces antes de que se permita que se produzca la eyaculación.
Un aerosol tópico recetado llamado Fortasin, que contiene un anestésico local, puede ayudar a combatir la eyaculación precoz.
Esta técnica suele practicarse en solitario al principio, para que puedas aprender tus propios patrones de excitación sin ningún tipo de presión.
Luego se presenta gradualmente a la pareja, generalmente comenzando con estimulación manual antes de pasar al sexo con penetración. Con el tiempo, el cuerpo se vuelve más cómodo tolerando niveles más altos de tensión sin cruzar inmediatamente la línea de meta.
La técnica de compresión se basa en el mismo concepto, desarrollado por los investigadores sexuales estadounidenses pioneros, el Dr. William Masters y Virginia Johnson.
Cuando se siente cerca de la eyaculación, se aplica una presión firme justo debajo de la cabeza del pene durante unos diez a 20 segundos.
No debería ser doloroso, pero la presión ayuda a reducir la tensión antes de que se reanude la estimulación. Este método involucra a la pareja desde el principio, en parte porque es más fácil con ayuda y en parte porque la eyaculación precoz afecta a ambas relaciones.
Vale la pena probar algunos ajustes más sencillos. Un condón con anestesia local puede ayudar, y algunos hombres encuentran útiles los condones gruesos, aunque les advierto encarecidamente que no los dupliquen, ya que se corre el riesgo de que se rompan.
Incluso cambiar la posición o ajustar el ángulo o la profundidad del empuje puede marcar una diferencia real. Algunos hombres descubren que masturbarse antes del sexo con penetración retrasa la eyaculación.
Un aerosol tópico llamado Fortasin está disponible con receta médica y contiene un anestésico local. Actúa desensibilizando el pene, eliminando eficazmente la sensación que desencadena la eyaculación precoz.
Médico de cabecera, autora y locutora Dra. Philippa Kaye
También existe un medicamento oral llamado dapoxetina. Pertenece a la familia de los ISRS (el grupo de medicamentos comúnmente utilizados para tratar la depresión y la ansiedad), pero su acción es mucho menor que otros ISRS y se toma de una a tres horas antes de la actividad sexual.
Cuando la eyaculación precoz y la disfunción eréctil ocurren juntas, se puede recetar dapoxetina junto con medicamentos para los problemas de erección.
La terapia psicosexual también juega un papel importante: ayuda a lidiar con la ansiedad por el desempeño, desafia expectativas poco realistas sobre el sexo y ayuda a las parejas a comunicarse y resolver problemas juntos.
Y como ocurre con la mayoría de los aspectos de la salud sexual, una combinación de métodos suele ser más eficaz.
La historia de Blake es un recordatorio de que la eyaculación precoz rara vez existe en el vacío. Está vinculado a la ansiedad, la autoestima, la dinámica de las relaciones y, en ocasiones, a otras condiciones físicas. Pero es muy tratable en la mayoría de los casos. La parte más difícil suele ser encontrar el coraje para iniciar la conversación.
Si algo de esto le resulta familiar, ya sea usted la persona que lo experimenta o su pareja que ve sufrir en silencio a un ser querido, hable con su médico de cabecera. No tienes que continuar la lucha solo.
