Un médico de cabecera que planea tomar vitamina D ha solicitado probar sus capas antes de verificar sus niveles: las cantidades excesivas de cabeza y riñón pueden dañarse.
Hablando en un video que ha sido visto 12.5 veces hasta ahora, el Dr. Asif Ahmed ha revelado que ha tomado una gran cantidad de vitamina D ‘locos’, lo que puede causar ritmo cardíaco, insuficiencia renal y dolor óseo.
Actualmente se estima que uno de los seis adultos en el Reino Unido no obtiene suficiente vitamina D, aunque algunas personas, según el Dr. Ahmed, lo están presionando.
También conocida como ‘vitamina del sol’, la fuente principal proviene de la luz solar, así como el pescado aceitoso, el rojo y la yema de huevo.
Las pautas del NHS sugieren tomar un suplemento de vitamina D durante los meses de invierno, mientras que el Dr. Ahmed dijo que tomar demasiadas vitaminas puede ser peligrosa.
El Dr. Ahmed explicó: “Tomar vitamina D en la vitamina D a largo plazo es realmente muy peligroso, porque puede ser hipercalcemia”, explicó el Dr. Ahmed.
Es aquí donde el exceso de calcio se deposita en el flujo sanguíneo, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y renal.
El Dr. Ahmed explicó que los otros suplementos en exceso de dosis son imposibles, con la cantidad adicional de su orina, la grasa de vitamina D soluble es soluble, lo que significa colgar alrededor del cuerpo.
GP explicó: “Cuando tomas una dosis alta de vitaminas, a veces no es tan peligroso porque su agua es soluble y simplemente orina”, explicó el GP.
También agregó: “Con vitaminas solubles en grasas, como la vitamina D, no podemos deshacernos del exceso de vitaminas, por lo que está congelado para el cuerpo”, agrega.
Puede debilitar el hueso y dañar el riñón y el corazón.
GP advirtió: “Cuando la dosis, vi personas compradas en línea a altas dosis, como 10,000 unidades internacionales, esta es una dosis que no recomendaría para nadie”, advirtió GP.
NHS sugiere no tomar más de 4,000 unidades de vitamina D en el día. Esto se aplica a los adultos, incluidas las mujeres embarazadas y amamantadas, los ancianos y de 11 a 17 años, niños.
Según el Dr. Ahmed, la mayoría de las personas solo necesitan alrededor de 10 microgramos, lo cual es equivalente a 400 unidades.
La vitamina D ayuda a controlar la cantidad de calcio y fosfato en el cuerpo: mantenga sanos los huesos, los dientes y los músculos.
Aunque el Dr. Ahmed estuvo de acuerdo en que el mejor rango es probablemente más alto de lo que se llama, dijo que tomar demasiada vitamina D puede ser realmente peligrosa, especialmente si no prueba regularmente su sangre.
Aunque el Dr. Ahmed estuvo de acuerdo con las pautas del NHS que recomendaban dosis complementarias de 100 unidades de microgramos al día, dijo que algunas personas necesitan muchas dosis.
“Estos pacientes que tienen muy bajos vitamina D en análisis de sangre”, dijo.
En los Estados Unidos, el marg mínimo de vitamina D prescrito por el Instituto de Medicina es de 20 ng/ml.
Sin embargo, la marginación es mucho menor para el déficit del Reino Unido, a 12 ng/ml, una capa que durante mucho tiempo ha sido criticada por expertos en salud internacionales.
El Dr. Ahmed advirtió: “La cantidad que necesita como suplemento depende de sus síntomas, su origen étnico, el color de su piel, pero también el resultado de su análisis de sangre”.
Esta es la razón por la cual los médicos que tienen más de 95,500 seguidores en Instagram solicitaron si alguien que adopta suplemento de vitamina D para verificar si alguien está tomando la vitamina de la luz solar llamada SO.
Él dijo: ‘Insto a la mayoría de las personas a examinar sus niveles regularmente a adoptar la vitamina D complementaria.
Tienes que tomarlo cuidadosamente y con responsabilidad y no tomar demasiado dosis demasiado ”
El Dr. Ahmed no es el primer médico en advertir contra la megadosa de la vitamina D
El cirujano del NHS Karan Rajan antes sugirió buscar vitamina D complementaria para la vitamina D complementaria, lo que ayuda a reducir el riesgo de acumulación de calcio en el flujo sanguíneo.
Los suplementos pueden ayudar a aumentar los niveles de vitamina D, dicen que los expertos dicen que la exposición adecuada a la luz solar y una dieta saludable que incluye pescado aceitoso, carne roja y alimentos protegidos, esta es la mejor fuente.
